Thời Trang Nữ

U50 Lâm Tâm Như trẻ trung như gái 18 là nhờ những thói quen tích cực này | Serumi

Dưới đây là 10 bí quyết làm đẹp và bí quyết sống mà Lâm Tâm Như đã áp dụng để luôn giữ được tuổi thanh xuân và sự lạc quan trong cuộc sống.

U50 Lâm Tâm Như trẻ trung như gái 18 nhờ những thói quen tốt này

Kể từ sau vai diễn Hạ Tử Vi đột phá trong bộ phim cung đình nổi tiếng Hoàn Châu Cách Cách (1998), Lâm Tâm Như đã trở thành cái tên quen thuộc với khán giả điện ảnh châu Á. Bên cạnh diễn xuất, nữ diễn viên Đài Loan còn tích cực với vai trò nhà sản xuất. Gần đây nhất, cô xuất hiện trong loạt phim Netflix Hoa Đặng Sở Thương (năm 2021), sản xuất và đóng vai một nữ tiếp viên đến từ một khu đèn đỏ ở Đài Bắc.

Trong thời gian dài vì đại dịch Covid-19 gián đoạn, Lâm Tâm Như đã nhận bằng MBA của Đại học Tân Đài Loan vào năm 2021. Bên cạnh đó, cô cũng nhận được giải thưởng cấp khoa của trường.

Ngoài đời, Lâm Tâm Như vẫn giữ hình tượng trong sáng, thuần khiết dù đã kết hôn với nam diễn viên Hoắc Kiến Hoa. Hai người có một cô con gái chào đời vào tháng 1 năm 2017. Với tất cả thành công và nhan sắc hiện tại, Lâm Tâm Như là hình mẫu được nhiều người hướng tới và học hỏi.

1. Luôn rửa mặt sạch

Việc đầu tiên Lâm Tâm Như làm sau khi về nước là tẩy trang và làm sạch da mặt. Ngay khi da vẫn còn ẩm và lỗ chân lông mở, nữ diễn viên đã nhanh chóng bắt đầu quy trình dưỡng da của mình để dưỡng ẩm tối đa.

2. Vỗ nhẹ tinh chất dưỡng da

Sau khi rửa mặt, Lâm Tâm Như sử dụng tinh chất dưỡng da trước khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da khác. Để phát huy tối đa hiệu quả, Lâm Tâm Như nhấn nhẹ tinh chất lên trên, cho đến khi nó được hấp thụ hoàn toàn.

Cô ấy cũng sẽ sử dụng chuyển động chạm tương tự, bằng ngón giữa hoặc ngón áp út, khi thoa kem mắt.

3. Tối đa hóa quy trình chăm sóc da của bạn

Khi quá bận rộn, mệt mỏi hoặc chỉ muốn có thời gian nhanh chóng bên con gái, nữ diễn viên bỏ qua tất cả các sản phẩm khác sau khi rửa mặt và chỉ dùng kem dưỡng ẩm.

Nhưng khi có thời gian, Lâm Tâm Như sử dụng các thiết bị chăm sóc da và các kỹ thuật massage khác nhau để nâng cao hơn nữa hiệu quả của thói quen làm đẹp của mình.

4. Tập thể dục là chìa khóa

Đối với Lâm Tâm Như, việc làm cho cơ thể đổ mồ hôi không chỉ quan trọng đối với sức khỏe mà còn đối với làn da và vóc dáng. Ngoài tập gym, bà mẹ này còn tập yoga, yoga bay, đấm bốc và đặc biệt là các bài tập đối kháng.

5. Uống đủ nước

Giống như nhiều người nổi tiếng khác, Lâm Tâm Như nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cung cấp đủ nước cho cơ thể. Ngoài nước lọc, cô còn uống thêm canh đậu đỏ, canh đậu đen, trà táo đỏ để hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giảm tích nước trong cơ thể.

6. Ăn các bữa ăn nhẹ, cân bằng

Theo dõi Lâm Tâm Như trên Instagram, bạn thường thấy nữ diễn viên đăng tải về những bữa ăn của mình. Nhìn chung, các bữa ăn được xây dựng với sự cân bằng của carbohydrate, protein và rau tươi. Bữa tối gồm hai phần thịt và một phần rau. Ngoài ra, Lâm Tâm Như cũng tránh những thức ăn nặng và béo cũng như bất cứ thứ gì được chế biến và chế biến quá tinh tế.

7. Uống súp collagen

Lâm Tâm Như bổ sung súp collagen nấu với cá tráp, chân gà, ốc, nhân sâm, táo đen và vỏ quýt khô vào khẩu phần ăn của mình.

8. Tập trung vào thực tế

Là một nữ diễn viên, nhà sản xuất phim và một người mẹ, Lâm Tâm Như chia sẻ tầm quan trọng của việc tập trung vào thực tế trong mọi việc cô ấy làm.

Khi đi làm, cô ấy tập trung vào công việc 100% và ngược lại khi ở nhà cô ấy thường tránh nói về công việc, chỉ thích chơi với con mà không nhìn vào điện thoại.

9. Dành thời gian cho bản thân

Dù lịch trình bận rộn nhưng Lâm Tâm Như vẫn luôn cố gắng dành thời gian cho bản thân. Ví dụ, sau khi đưa con gái đi học, cô ấy sẽ dành thời gian để tập thể dục và ăn sáng đầy đủ chất dinh dưỡng để bắt đầu một ngày mới.

Hoặc khi mọi người trong gia đình đang ngủ, cô ấy tự rót cho mình một ly rượu và xem TV. Trong bất kỳ hoạt động nào, cô luôn dành thời gian cho bản thân để thư giãn, xả stress.

10. Dùng hương thơm để giảm căng thẳng và áp lực

Mùi hương dễ chịu có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe của bạn. Lâm Tâm Như chia sẻ mỗi phòng trong nhà cô đều có mùi riêng. Ví dụ như nhà vệ sinh có mùi quýt giúp khử mùi hôi và giúp không gian luôn trong lành. Lâm Tâm Như cũng rất cẩn thận khi mang theo nến thơm khi sang nước ngoài quay phim.

(Theo Womensweekly)



#U50 #Lâm #Tâm #Như #trẻ #trung #như #gái #là #nhờ #những #thói #quen #tích #cực #này

SERUMI

SERUMI cung cấp các sản phẩm serum và mỹ phẩm bình dân giúp trị mụn, dưỡng da, chống lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, SERUMI còn cung cấp các kiến thức tư vấn kĩ càng về chăm sóc da cho các nàng <3

Bạn cũng có thể thích..