Top 18 thực đơn 20k 1 ngày

Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn biết đầy đủ thông tin, kiến thức về thực đơn 20k 1 ngày, mời bạn cùng chúng tôi tìm hiểu chủ đề ẩm thực siêu “hot” này với 38,339,548lượt tìm kiếm hằng tháng, cùng với đó là cách trình bày đơn giản và dễ hiểu do chính biên tập viên Serumi biên soạn và tổng hợp. Ngoài ra, bạn có thể tìm thấy những chủ đề có liên quan khác như: Thực đơn 7 ngày trong tuần miền Bắc, Lập thực đơn cho cả tuần, Thực đơn suất an công nghiệp 20k, Thực đơn 30k 1 ngày, Món an ngon dễ làm rẻ tiền, 30 món an hàng ngày, Thực đơn 1 tuần 200k, Bữa cơm 25k, , được Serumi.vn đề cập và chia sẻ trong bài viết dưới đây.


thực đơn 20k 1 ngày

Hình ảnh cho từ khóa: thực đơn 20k 1 ngày

Contents

1. Thực đơn suất ăn công nghiệp 20k

  • Tác giả: vinastory.vn

  • Ngày đăng tải: 12/19/2021 08:25 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 5 ⭐ (88492 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Suất cơm 20k tại Vinastory – Xem thực đơn suất ăn công nghiệp 20k ngon và đầy đủ nhất. Cùng tìm hiểu ngay nhé. … NGÀY. CA 1 ( CA TRƯA). CA 2 ( CA CHIỀU).

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Bạn đang tìm đơn vị cung cấp thực đơn suất ăn công nghiệp 20k? Nhưng có quá nhiều đơn vị khác nhau trên thị trường để bạn lựa chọn khiến bạn hoang mang? Liên hệ ngay VINA STORY, chúng tôi là đơn vị cung cấp suất ăn công nghiệp uy tín không chỉ ở Miền Bắc mà còn trên toàn quốc. Chắc chắn sẽ mang đến những dịch vụ chất lượng nhất đến toàn bộ thực khách gần xa. 

  • Nguồn:


Thực đơn 7 ngày trong tuần miền Bắc

2. Menu Thực Đơn 20K 1 Ngày, Ngon, Bổ, Rẻ Và Tiết Kiệm Nhất Có Thể

  • Tác giả: noithatvietphat.vn

  • Ngày đăng tải: 01/07/2021 08:26 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 5 ⭐ (48428 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Gợi ý thực đơn suất ăn công nghiệp “ngon + bổ + rẻ”. Thực đơn suất ăn công nghiệp 15k. Ngày, Món mặn, Món rau, Tráng miệng. Thứ 2, Chả …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Thực đơn suất ăn công nghiệp là danh sách các món ăn được thiết kế riêng cho người lao động. Tùy vào đặc thù công việc mà các món ăn, khẩu vị, số lượng của từng loại menu suất ăn sẽ khác nhau. Nguyên Khôi hướng dẫn cách xây dựng thực đơn suất ăn công nghiệp 20k, 25k, 30k,… ngon + rẻ cho cả tuần. Mời các bạn cùng chú ý theo dõi ngay dưới đây

  • Nguồn:


Lập thực đơn cho cả tuần

3. 22 Món Ăn Sinh Viên Đơn Giản Tiết Kiệm, Thực Đơn 20K 1 Ngày Trong Tuần

  • Tác giả: myquang.vn

  • Ngày đăng tải: 02/04/2021 01:56 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 1 ⭐ (44374 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: 1. Đang xem: Thực đơn 20k 1 ngày. Trứng hấp nấm. *. Nguyên liệu: · 2. Đậu phụ chiên trứng. *. Nguyên liệu: – 1 quả trứng, khuấy tan trong bát · 3.

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Gan heo rửa sạch sau đó cắt mỏng sau đó cho vào chén với một ít muối, tiêu. Phi tỏi với dầu ăn cho thơm, cho gan vào chảo đảo nhanh tay. Sau khi gan chín sơ thì tiếp tục cho hành tây, cần tây và gừng vào. Nêm 2 muỗng cà phê nước tương vào và chờ khi hành tây chín tới thì tắt bếp. Đổ ra đĩa và rắc tiêu lên là đã hoàn thành. Gan xào hành tây sẽ là một món ăn ngon rất dễ làm mà lại có chi phí rất rẻ.

  • Nguồn:


Thực đơn suất an công nghiệp 20k

4. Danh sách 18 thực đơn 20k 1 ngày tốt nhất

  • Tác giả: gialaipc.com.vn

  • Ngày đăng tải: 03/17/2021 03:12 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 3 ⭐ (21691 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 3⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: 1 Top 9 thực đơn sinh viên mỗi ngày 2022 – Hỏi Đáp · 2 [20k, 25k, 30k] Thực đơn suất ăn công nghiệp “ngon & rẻ” · 3 #1 Thực Đơn Suất Ăn Công …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Chứng khoán Mỹ có thể giảm 10% trong tháng 10 khi các nhà đầu tư hoảng sợ về Fed và mức trần nợ, Tom Lee nói

  • Nguồn:


Thực đơn 30k 1 ngày

5. Mâm cơm "mẹ đảm" với 5 món chỉ hết 20 ngàn đồng thời buổi "thu không đủ chi" khiến chị em bàn tán

  • Tác giả: afamily.vn

  • Ngày đăng tải: 03/21/2021 12:04 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 1 ⭐ (77730 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 2⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: “Nhà mình có bữa cơm 15k thôi (thực ra là 60k ăn 4 bữa, 2 ngày). … mẹ chồng mình đi chợ 20k về ăn 1 bữa cho 5 người gồm 2 vợ chồng mình, …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Đối với các bà nội trợ, việc cân đối chi tiêu các khoản ăn
    uống trong ngày sao cho hợp lý để chi không vượt thu luôn là chuyện phải đau
    đầu suy nghĩ. Các bà nội trợ phải tính toán làm sao cho bữa cơm vừa phải đa
    dạng, đủ chất dinh dưỡng, lại phải chi số tiền ít nhất. Chính vì thế, nội trợ
    là việc không hề dễ như chúng ta vẫn thường nghĩ. Chẳng vậy mà chị em lâu lâu
    lại có người lên các diễn đàn mạng than thở về chuyện tiền trong túi cứ bay đi
    vèo vèo, rồi chồng thì thắc mắc ăn gì, tiêu gì mà nhanh hết tiền.

  • Nguồn:


Món an ngon dễ làm rẻ tiền

6. 1 Thực Đơn Suất Ăn Công Nghiệp 20k – Hội Buôn Chuyện

  • Tác giả: hoibuonchuyen.com

  • Ngày đăng tải: 10/30/2021 08:29 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 1 ⭐ (21831 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Thực đơn hàng ngày luôn đảm bảo chất và lượng —

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: – Nguyên liệu nguồn vào dùng để chế biến những suất ăn được nhập từ những công ty, doanh nghiệp uy tín, có tên thương hiệu, được bảo vệ về tính xác nhận bởi những cơ quan nhà nước .
    – Vina Story và những đối tác chiến lược cam kết nguồn thực phẩm dùng trong chế biến là thực phẩm sạch, tươi, ngon, bảo đảm an toàn .
    – Chúng tôi hiện là đối tác chiến lược của hơn 30 công ty, nhà máy sản xuất, trường học trên địa phận. Luôn được người mua nhìn nhận cao và có sự tin yêu khi lựa chọn để phân phối những bữa ăn chất lượng .
    – Công ty luôn lắng nghe, đảm nhiệm mọi phản hồi – góp phần từ phía người mua để ngày càng nâng cao chất lượng dịch vụ .

  • Nguồn:


30 món an hàng ngày

7. 22 món ăn sinh viên đơn giản tiết kiệm, thực đơn rẻ tiền hàng ngày 20k cho sinh viên

  • Tác giả: zipit.vn

  • Ngày đăng tải: 04/25/2021 07:16 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 3 ⭐ (7563 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 2⭐

  • Tóm tắt: 22 món ăn sinh viên đơn giản tiết kiệm, thực đơn rẻ tiền hàng ngày 20k cho sinh viên · Món 1. Đậu hũ sốt cà chua – món ăn đơn giản rẻ tiền · Món 2. Trứng rán · Món …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm:
    Contents1
    Thực đơn hằng ngày các món ngon rẻ tiền và dễ làm cho sinh viên
    1.1
    1. Dưa xào thịt (18k)
    1.2
    2. Trứng rán, trứng chiên (4k)
    1.3
    3. Trứng chưng cà chua (6k)
    1.4
    4. Măng kho (7k)
    1.5
    5. Rau muống xào tỏi (3k)
    1.6
    6. Đậu hũ sốt cà chua (7k)
    1.7
    7. Mắm ruốc xào thịt ba rọi (23k)
    1.8
    8. Trứng cút kho thịt (18k)
    1.9
    9. Thịt heo luộc chấm mắm (15k)
    1.10
    10. Su su xào trứng (8k)
    1.11
    11. Gan heo xào hành tây (19k)
    1.12
    12. Dưa cải muối (7k)
    2
    Danh sách các món ngon vừa đơn giản dễ làm vừa rẻ tiền phù hợp mọi gia đình
    2.1
    Món 1. Đậu hũ sốt cà chua – món ăn đơn giản rẻ tiền
    2.2
    Món 2. Trứng rán
    2.3
    Món 3. Mon ngon re tien – Canh cà chua trứng
    3
    Món ăn sinh viên ngon bổ rẻ – Món ăn đơn giản rẻ tiền
    3.1
    Món 4. Trứng cút kho thịt
    3.2
    Món 5. Gan heo xào hành tây – mon ngon re tien
    3.3
    Món 6. Thịt heo luộc chấm mắm nêm
    4
    Những món ăn đơn giản dễ nấu – Mon an sinh vien
    4.1
    Món 7. Cháo hành thịt băm
    4.2
    Món 8. Món ăn đơn giản rẻ tiền – Giá hẹ xào huyết heo
    4.3
    Món 9. Mắm ruốc xào thịt ba rọi
    4.4
    Món 10. Rau muống xào tỏi: món ăn sinh viên dễ làm đơn giản rẻ tiền

    Thực đơn hằng ngày các món ngon rẻ tiền và dễ làm cho sinh viên

    Nếu bạn là sinh viên thì bạn sẽ không thể nào bỏ qua các món ăn sinh viên tiết kiệm và rẻ tiền mà Massageishealthy sắp liệt kê ở dưới đây được. Bởi đã là sinh viên thì vấn đề ăn uống luôn là việc gây đau đầu nhất. Tuy nhiên, với các món ngon sau đây, bạn sẽ có ngay một danh sách các món ăn ngon mà lại không quá tốn kém cho bữa cơm hàng ngày của mình.

    1. Dưa xào thịt (18k)

    Trong các món ăn hàng ngày của sinh viên, món dưa xào thịt không chỉ là món ăn ngon giá rẻ rất dễ làm mà đây còn là món giúp kích thích vị giác vô cùng hữu hiệu cho những ai đang chán cơm thèm phở. Nếu muốn làm món này, bạn chỉ cần chạy ngay ra chợ và mua dưa cùng với thịt là đã có thể chế biến.
    Nguyên liệu.

    Thịt heo (15k)
    Dưa xào (2k)
    Hành (1k)

    Để làm món này, bạn cần làm theo các bước sau đây:

    Luộc qua thịt để thịt bớt hôi.
    Thái nhỏ dưa.
    Cho dầu ăn vào chảo, cho dưa vào và xào thật kỹ. Thêm nếm gia vị sao cho vừa miệng rồi tắt bếp, cho dưa ra đĩa.
    Cho dầu ăn vào chảo, cho tỏi vào phi thơm.
    Cho tiếp thịt vào, xào chín tới rồi cho dưa vào. Dùng đũa đảo đều khoảng 1 phút thì cho thêm chút ớt băm nếu bạn muốn ăn cay.
    Đảo đều tay thêm 2-3 phút, thái chút hành lá vào rồi tắt bếp.

    2. Trứng rán, trứng chiên (4k)

    Có lẽ không cần Massageishealthy phải giới thiệu thì bạn cũng biết đến món trứng rán rồi phải không. Món trứng rán vô cùng quen thuộc đối với người dân Việt. Nó thường xuyên xuất hiện trong các mâm cơm hàng ngày của các gia đình. Hơn thế nữa, món trứng rán có lẽ còn là món rẻ nhất trong các món ngon rẻ tiền cho sinh viên khi đi học xa nhà đó các bạn ạ.
    Nguyên liệu.

    Trứng gà (3k)
    Hánh lá (1k)

    Cách làm món trứng rán.

    Đập trứng vào bát rồi cho dầu ăn, mì chính, nước mắm, bột canh vào.
    Cho hành thái nhỏ vào trứng rồi dùng đũa khuấy đều.
    Cho dầu ăn vào chảo, đợi dầu già thì cho trứng vào.
    Đợi 2-3 phút cho mặt kia của trứng chín thì dùng đũa cuộn trứng lại.
    Rán thêm 1-2 phút thì tắt bếp, cho trứng rán ra đĩa.

    3. Trứng chưng cà chua (6k)

    Nếu bạn muốn thay đổi khẩu vị cho món trứng rán bình thường thì có lẽ món trứng chưng cà chua sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Món trứng chưng cà chua không chỉ là món ăn có hàm lượng dinh dưỡng rất cao mà đây còn là món ăn có chi phí siêu siêu rẻ đó các bạn ạ.
    Nguyên liệu.

    Trứng gà ( 3k)
    Cà chua (2k)
    Hành lá (1k)

    Cách làm món trứng trưng cà chua như sau.

    Rửa sạch cà chua rồi thái nhỏ.
    Cho dầu ăn vào chảo, cho cà chua cùng chút nước sôi vào. Dùng đũa đảo đều tay cho đến khi cà chua chín mềm thì cho trứng vào.
    Thêm nếm gia vị, đun khoảng 1-2 phút thì thái chút hành lá vào rồi tắt

    4. Măng kho (7k)

    Món măng kho là món ăn mặn mà nếu bạn là sinh viên thì chắc chắn bạn sẽ phải ăn qua một lần. Món này không chỉ có hương vị đậm đà mà còn là món ăn cùng với cơm vô cùng ngon miệng.
    Nguyên liệu.

    Măng (5k)
    Tỏi (1k)
    Hành lá (1k)

    Cách làm món măng khô như sau.

    Măng sau khi mua về thái thành các miếng vừa ăn rồi cho vào nồi luộc qua để loại bỏ độc tố có trong măng.
    Phi thơm tỏi rồi cho măng vào xào qua khoảng 2 phút.
    Cho măng vào nồi cùng với chút nước sôi, cho thêm gia vị cùng với xì dầu.
    Đun đến khi nước gần cạn thì cho thêm chút dầu mè cùng hành lá vào rồi tắt bếp.

    Xem thêm:  12 món ngon từ ếch, Thịt ếch nấu món gì ngon, cách chế biến thịt ếch đồng ngon và đơn giản nhất
    5. Rau muống xào tỏi (3k)

    Không cần Massageishealthy phải nói thì bạn cũng biết đến món rau muống xào, món ăn huyền thoại của các bạn sinh viên rồi phải không nào. Rau muống có giá khá rẻ nên một mớ bạn có thể nấu thành 2 đến 3 bữa đều được. Cách làm món rau muống xào cũng vô cùng dễ làm. Bạn chỉ cần làm theo các bước sau đây là đã có ngay một đĩa rau muống xào thơm ngon để ăn cùng cơm rồi.
    Nguyên liệu.

    Rau muống (2k)
    Tỏi (1k)

    Cách làm món rau muống xào.

    Nhặt rau rồi rửa sạch.
    Phi thơm tỏi rồi cho rau muống vào.
    Cho gia vị mì chính, hạt nêm rồi xào khoảng 5 phút thì tắt bếp.
    Lưu ý : Bạn chỉ nên xào rau chín tới, không nên xào quá lâu vì khi đó món rau muống xào sẽ không được ngon.

    6. Đậu hũ sốt cà chua (7k)

    Nếu nói về món ngon, bổ, rẻ thì có lẽ món đậu hũ sốt cà chua là món có đủ 3 yếu tố này. Đậu hũ sốt cà chua không chỉ là món ăn ngon mà đây cũng là món ăn có cách làm vô cùng đơn giản.
    Nguyên liệu.

    Đậu hũ (4k)
    Cà chua (2k)
    Hành lá (1k)

    Cách làm món đậu hũ sốt cà chua.

    Cho dầu ăn vào chảo, đun đến khi dầu già thì cho đậu vào rán đều các mặt.
    Phi thơm tỏi rồi cho cà chua cùng với chút nước sôi vào.
    Xào cà chua đến khi mềm thì cho đậu hũ đã rán vào.
    Thêm nếm gia vị sao cho vừa miệng rồi đun đến khi thấy nước cà chua sền sệt thì cho chêm chút hành lá vào rồi tắt bếp.

    7. Mắm ruốc xào thịt ba rọi (23k)

    Nếu bạn chưa biết đến món mắm ruốc xào thịt ba rọi thì thật là đáng tiếc bởi đây là món ăn vồ cùng ngon, vô cùng hấp dẫn đó.
    Nguyên liệu.

    Thịt heo (20k)
    Sả (2k)
    Tỏi (1k)

    Cách làm món mắm ruốc xào thịt ba rội như sau.

    Rửa sạch thịt ba rọi rồi cắt thành các miếng nhỏ.
    Ướp thịt với tỏi, hạt tiêu khoảng 10 phút.
    Phi thơm sả cùng với ớt rồi cho thịt vào, xào đến khi thịt săn lại.
    Cho nước mắm đã pha với nước sôi vào cùng chút đường.
    Đun đến khi nước mắm cạn thì tắt bếp.

    8. Trứng cút kho thịt (18k)

    Món trứng chim kho thịt nhìn thì có vẻ là đắt tiền nhưng thực chất nó là món ngon rẻ tiền cho sinh viên đấy các bạn ạ.
    Nguyên liệu.

    Thịt heo ( 15k)
    Trứng chim cút (3k)

    Cách làm món trứng cút kho thịt như sau.

    Luộc qua trứng chim cút rồi cho vào chảo dầu rán qua.
    Luộc qua thịt để làm sạch thịt rồi thái thịt thành các miếng vừa ăn.
    Ướp thịt với chút đường, hạt tiêu trong 30 phút.
    Cho đường vào nước rồi đun đến khi nước chuyển màu vàng nâu thì cho tỏi phi thơm vào.
    Cho thịt vào, đảo đều tay khoảng 5 phút.
    Cho trứng chim cút rồi thêm nếm lại gia vị.
    Đun đến khi thấy nước cạn thì tắt bếp, rắc chút hạt tiêu lên trên cùng là có thể ăn.

    9. Thịt heo luộc chấm mắm (15k)

    Món thịt heo luộc là món đã quá quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Những miếng thịt heo dai dai, mềm mềm chấm với nước mắm tỏi ớt nhìn thôi đã rớt nước dãi rồi các bạn ạ. Cách làm món thịt heo luộc như sau:

    Rửa sạch thịt heo rồi cho nước ngập sấp mặt thịt.
    Đun đến khi thấy bọt bẩn nổi lên thì vớt thịt ra, cho thịt vào nước lạnh.
    Cho thịt vào nồi nước rồi đun đến khi sôi thì cho vài củ hành tím đã đập dập cùng với chút đường, muối, hạt nêm vào.
    Đun thêm 5 phút nữa thì tết bếp, vớt thịt ra, để nguội rồi thái thành các miếng vừa ăn.

    10. Su su xào trứng (8k)

    Nếu bạn chưa được ăn món su su xào trứng thì thật là đáng tiếc bởi món su su xào trứng là món vô cùng ngon dành cho các bạn sinh viên vào những ngày “rỗng ví”. Không chỉ là món có nhiều chất dinh dưỡng mà món su su xào trứng còn rất dễ làm. Cùng xem các làm món su su xào trứng như thế nào với Massageishealthy nhé.
    Nguyên liệu.

    Su su (4k)
    Trứng gà (3k)

    Cách làm món su su xào trứng.

    Đầu tiên, bạn gọt vỏ su su rồi cắt su su thành các miếng mỏng hoặc bào su su thành các sợi nhỏ đều được.
    Hành tím bóc vỏ rồi thái thành các lát mỏng.
    Phi thơm hành tím rồi cho su su vào, xào qua.
    Thêm nếm gia vị rồi xào su su khoảng 1-2 phút đến khi su su mềm thì đập trứng vào.
    Dùng đũa đảo nhẹ khoảng 2 phút để trứng chín thì tắt bếp.
    Rắc chút hạt tiêu lên trên cùng là có thể thưởng thức.
    Lưu ý: Su su có rất nhiều nhựa nên khi làm, bạn nên đeo gang tay vào đểu nhựa su su không bị bám vào tay nhé. Nhựa su su rất ngứa và có hại cho da tay đó.

    Xem thêm:  Chân gà sốt thái | Hướng dẫn cách làm chân gà sốt thái chua cay ngon
    11. Gan heo xào hành tây (19k)

    Món gan heo xào hành tây là món ngon rẻ tiền cho sinh viên mà còn là món thường xuyên xuất hiện trong các thực đơn gia đình. Nếu bạn làm chưa thưởng thức qua món này thì tại sao không chạy ngay vào bếp để học cách làm cùng với Massageishealthy bây giờ cơ chứ.

    Nguyên liệu.

    Gan heo (15k)
    Hành lá(1k)
    Gừng (1k)
    Tỏi (1k)
    Hành củ (1k)

    Cách làm món gan heo xào rau giá.

    Gan heo sau khi mua về, rửa qua bằng nước sạch rồi cho vào nồi luộc qua.
    Vớt gan heo ra rổ, để nguội.
    Thái gan heo thành các miếng mỏng rồi ướp gia vị gồm: 1 thìa hạt nêm, 1 thìa hạt tiêu.
    Phi thơm tỏi rồi cho gan heo vào. Dùng đũa đảo đều tay đẻ gan heo không bị cháy.
    Cho hành tây cùng với gừng đã thái sợi vào.
    Thêm nếm ga vị và cho thêm 1 thìa xì dầu.
    Dùng đũa đảo đều tay khoảng 1-2 phút thì tắt bếp.
    Cho món gan heo xào hành tây ra đĩa rồi rắc thêm chút hạt tiêu.

    12. Dưa cải muối (7k)

    Món rau cải muối là món ăn kèm với cơm vô cùng ngon. Ngoài ra, mon rau cải muối còn có khả năng kích thích vị giác, giúp bạn ăn cơm ngon hơn nữa đó.
    Nguyên liệu.

    Rau cải bẹ (3k)
    Ớt (1k)
    Tỏi (1k)
    Giềng (1k)
    Hành lá (1k)

    Cách làm món rau cải muối.

    Rau cải bẹ sau khi mua về, bỏ các lá bị sâu và úa ở bên ngoài.
    Rửa sạch từng lá rau cải bẹ rồi phơi dưới nắng đến khi héo.
    Pha nước cùng với đường, muối, mì chính để làm nước muối dưa.
    Cho rau cải bẹ vào hũ hoặc khay to, cho nước muối rau cùng với riềng, tỏi và ớt đã thái lát vào.
    Ngâm rau khoảng 2-3 ngày đến khi rau vàng là có thể ăn.

    Với các món ngon rẻ tiền cho sinh viên mà Massageishealthy vừa kể trên, bạn đã lên được danh sách các món ăn để nấu hàng ngày cho mình chưa? Nếu rồi thì bạn còn chần chừ gì mà không vào bếp và thử trổ tài nấu nướng của bạn ngay hôm nay sau khi đọc xong bài viết này cơ chứ.

    Danh sách các món ngon vừa đơn giản dễ làm vừa rẻ tiền phù hợp mọi gia đình

    Thực đơn các món ăn đơn giản rẻ tiền dành cho sinh viên như Đậu hũ sốt cà chua, Trứng rán, Canh cà chua trứng, Trứng cút kho thịt, Gan heo xào hành tây, Cháo hành thịt băm, Giá hẹ xào huyết heo, Mắm ruốc xào thịt ba rọi, Rau muống xào tỏi: món ăn sinh viên dễ làm đơn giản rẻ tiền.
    Việc ăn uống đối với các bạn sinh viên hẳn là một trong những vấn đề “gây đau đầu” với bất cứ ai đã từng trải qua giai đoạn khi vừa phải đầy đủ dinh dưỡng vừa phải tiết kiệm được chi phí đúng không nào? Vậy thì hãy nhanh tìm hiểu những món ăn sinh viên dễ làm cực “chất” ngay dưới đây nhé!

    Món 1. Đậu hũ sốt cà chua – món ăn đơn giản rẻ tiền

    Vừa ngon, vừa rẻ, vừa bổ là 3 thế mạnh của món đậu hũ sốt cà chua này trong bữa cơm. Sau đây là cách làm: Bắt chảo lên bếp cho dầu ăn vào đun nóng, cho đậu hũ vào rán vàng gắp ra đĩa.
    Hành khô đập dập phi thơm cho cà chua vào xào thêm một ít gia vị vừa ăn và một chút nước lọc đun cho đến khi thấy cà chua nhừ nuớc sền sệt tắt bếp, đổ nước sốt cà chua lên đậu hũ vừa rán rắc hành lá và tiêu lên. Thế là có một món vừa ngon, vừa rẻ ăn cùng cơm nóng.

    Món 2. Trứng rán

    Món ăn này được xem là một sự chọn lựa tiết kiệm nhất. Thêm vào đó cách chế biến món ăn này cũng khá đơn giản với những thao tác dễ dàng cực kỳ, ai cũng có thể làm được.
    Nhiều bạn còn tiết kiệm thời gian và công sức hơn bằng cách cho trứng hấp chung với gạo khi nấu cơm, thế là xong bữa trưa và bữa tối. Dù chế biến đơn giản nhưng món trứng rán này vẫn rất thơm ngon và hấp dẫn đấy.

    Món 3. Mon ngon re tien – Canh cà chua trứng

    Là một những món rất đẹp mắt và bổ dưỡng, bây giờ chúng ta cùng nấu nhé. Cách làm: Thái cà chua thành miếng nhỏ. Cho dầu ăn vào chảo, cho cà chua vào xào đến khi cà chua chín mềm. Đổ nước vào, đun sôi, nêm gia vị vừa vặn. Trứng đập ra bát, đánh tan. Sau đó vừa khuấy nồi canh, vừa đổ trứng từ từ vào. Trứng sẽ kéo thành sợi rất đẹp mắt.
    Xem thêm:  Cách làm lưỡi bò luộc loại bỏ 100% mùi hôi, thịt mềm thơm phưng phức

    Món ăn sinh viên ngon bổ rẻ – Món ăn đơn giản rẻ tiền

    Món 4. Trứng cút kho thịt

    Món ăn nghe có vẻ hấp dẫn và đắt tiền nhỉ? Nhưng không đâu, món này cũng là một trong những món ăn ngon mà rẻ tiền đấy các bạn. Đầu tiên, trứng cút luộc chín, bóc bỏ vỏ. Thịt ba chỉ rửa sạch, thái lát vừa ăn, ướp gia vị.
    Đun nóng hai thìa canh đường và một thìa canh nước, đến khi đường chuyển màu vàng nâu thì cho hành phi vào phi Sau đó cho thịt và trứng vào kho. Đun đến khi thịt và trứng thấm gia vị, nêm nếm lại tùy theo khẩu vị của bạn, tắt bếp, rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt nồi thịt, múc ra đĩa dùng làm món mặn ăn với cơm.

    Món 5. Gan heo xào hành tây – mon ngon re tien

    Gan heo rửa sạch thái mỏng sau đó cho vào bát ướp với một ít muối, tiêu. Phi thơm tỏi với 1 thìa canh dầu ăn. Cho gan vào, đảo nhanh tay. Sau khi gan chín sơ, tiếp tục cho hành tây, ớt, gừng vào xào. Nêm 2 thìa cà phê xì dầu.Chờ khi hành tây chín tới thì tắt bếp..
    Bày gan xào ra đĩa, rắc thêm chút hạt tiêu cho thơm. Gan xào hành tây sẽ là một món ăn ngon lạ miệng đưa cơm đấy nhé.

    Món 6. Thịt heo luộc chấm mắm nêm

    Thịt luộc có lẻ không còn là một món ăn xa lạ đối với mỗi con người Việt Nam chúng ta. Và cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản nhé! Cho thịt vào luộc chín sau đó vớt ra cho vào tô nước lạnh ngay để miếng thịt giòn ngon.

    Phần nước luộc thịt dư, có thể sử dụng để nấu canh rất ngon. Thịt luộc xong để nguội, thái miếng mỏng là có thể ăn được rồi đó các bạn. Thịt luộc thường ăn kèm với rau sống, chấm với nước mắm nêm pha chua ngọt cay hoặc mắm tôm cà pháo ăn rất ngon và hợp vị. Thật là hấp dẫn phải không nào?

    Những món ăn đơn giản dễ nấu – Mon an sinh vien

    Món 7. Cháo hành thịt băm

    Đây là một trong những món ăn đơn giản rẻ tiền nhưng cũng vô cùng bổ dưỡng dành cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ, người bệnh hay người khoẻ mạnh đấy các bạn. Chỉ cần thực hiện một vài bước đơn giản là bạn sẽ có ngay một tô cháo nóng ấm lòng rồi.
    Bí quyết của món ăn này chủ yếu tập trung vào công đoạn nấu cháo sao cho cháo vừa phải không bị đặc cũng không quá lỏng để món ăn hoàn thiện hơn.

    Món 8. Món ăn đơn giản rẻ tiền – Giá hẹ xào huyết heo

    Nếu như đang ngán các món ăn đầy dầu mỡ thì hãy thử món ăn này nhé, cách làm cũng vô cùng đơn giản. Trước hết, ta cần rửa sạch giá hẹ với huyết heo sao cho sạch. Sau đó, bắt chảo đổ ít dầu lên, xào giá chín sơ, cho hẹ vào rồi cho huyết heo vào, xào sơ rồi nếm vừa ăn.
    Giá hẹ còn hơi sống ăn giòn, không dai. Nếu có bông hẹ, có thể bỏ vào thêm, món ăn còn ngon hơn nữa.

    Món 9. Mắm ruốc xào thịt ba rọi

    Món ăn này khá dễ mà lại rất đưa cơm đấy…Cách thực hiện: Thịt ba rọi rửa sạch, xắt miếng mỏng, ướp tỏi băm, tiêu. Hòa mắm ruốc với 1 chén nước cho tan đều. sau đó, phi thơm sả băm, ớt băm với dầu ăn, cho thịt ba rọi vào xào thật săn.
    Trút nắm ruốc vào xào đều, nêm đường vừa ăn. Để lửa nhỏ cho mắm cạn bớt nước, đảo luôn tay đến khi mắm cạn nước thấm vào thịt là được. Món này ăn kèm với dưa leo là tuyệt nhất.

    Món 10. Rau muống xào tỏi: món ăn sinh viên dễ làm đơn giản rẻ tiền

    Tất nhiên, sẽ có rất nhiều sự lựa chọn khác cho mình, như rau bắp cải, rau mùng tơi, rau ngót nhưng nếu đọc tiếp món ăn tiếp theo, bạn sẽ hiểu lý do vì sao lại thế nhé. Trên thực tế, trừ những khi mưa to gió lớn, giá cả rau củ đắt như nhau, những ngày thường, giá của rau muống là rẻ nhất và dễ mua nhất.
    Một mớ rau muống có thể chế biến thành món canh, món rau muống luộc, món nấu cùng với mỳ tôm và cũng sẽ xuất hiện trong những nồi lẩu ”hiếm hoi” đổi bữa. Và rau muống xào tỏi cũng là một trong những món ngon mà rẻ tiền.

    Hãy nhanh tay lưu lại những món ăn đơn giản rẻ tiền mà chúng tôi vừa giới thiệu trên để bổ sung cho những bữa ăn hàng ngày thêm phần thú vị và bổ dưỡng nhé!
    Cùng làm và cùng thưởng thức các món ngon, rẻ tiền do chính tay mình làm đi nào các bạn ơi!

    3.4
    /
    5
    (
    21
    bình chọn
    )

  • Nguồn:


Thực đơn 1 tuần 200k

8. [20k, 25k, 30k] Thực đơn suất ăn công nghiệp "ngon & rẻ"

  • Tác giả: thietbibepviet.vn

  • Ngày đăng tải: 08/06/2021 07:42 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 3 ⭐ (14998 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 3⭐

  • Tóm tắt: Bạn đang cần thiết kế một thực đơn các món ăn thơm ngon, dinh dưỡng và có nhiều sự lựa chọn cho thực khách? Đừng lo lắng, trong bài viết ngay sau đây Quang …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Các bạn có thể lên thực đơn với nhiều mức giá khác nhau, mỗi mức giá sẽ cho phép thực khách order số lượng món ăn, khẩu phần ăn của mình. Điều này được áp dụng rất rộng rãi trong các quán ăn hiện nay. Nghĩa và món ăn của bạn lựa chọn sẽ không hề có mức giá cố định, bạn có thể lựa chọn tùy thuộc vào số tiền của mình, từ đó quy ra khẩu phần ăn. Sau đây là một số thực đơn suất ăn công nghiệp chắc chắn sẽ giúp được cho bạn rất là nhiều.

  • Nguồn:


Bữa cơm 25k

9. Top 9 thực đơn sinh viên mỗi ngày 2022 – Hỏi Đáp

  • Tác giả: cunghoidap.com

  • Ngày đăng tải: 04/26/2021 03:50 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 5 ⭐ (77749 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 3⭐

  • Tóm tắt: Top 4: Thực đơn 20k 1 ngày dinh dưỡng tiết kiệm cho SINH VIÊN – Trần Gia Phát —

  • Khớp với kết quả tìm kiếm:

    Top 3: 22 món ăn sinh viên đơn giản tiết kiệm, thực đơn rẻ tiền hàng ngày …

    Tác giả: massageishealthy.com – Nhận 174 lượt đánh giá
    Tóm tắt: . Theo dõi Massageishealthy trên Google News Nếu bạn là sinh viên thì bạn sẽ không thể nào bỏ qua các món ăn sinh viên tiết kiệm và rẻ tiền mà Massageishealthy sắp liệt kê ở dưới đây được. Bởi đã là sinh viên thì vấn đề ăn uống luôn là việc gây đau đầu nhất. Tuy nhiên, với các món ngon sau đây, bạn sẽ có ngay một danh sách các món ăn ngon mà lại không quá tốn kém cho bữa cơm hàng ngày của mình. 1. Dưa xào thịt (18k) Dưa xào thịt (18k). Trong các món ăn hàng ngày của sinh viên, món dưa x
    Khớp với kết quả tìm kiếm: 16 thg 8, 2019 — Món 1. Đậu hũ sốt cà chua – món ăn đơn giản rẻ tiền · Món 2. Trứng rán · Món 3. Mon ngon re tien – Canh cà chua trứng · Món 4. Trứng cút kho thịt. …

  • Nguồn:


thực đơn 20k 1 ngày

10. [18K, 22K, 35K] Menu thực đơn cơm công nhân ngon 7 ngày trong tuần

  • Tác giả: tunaucom123.com.vn

  • Ngày đăng tải: 10/12/2021 07:12 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 4 ⭐ (57609 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 2⭐

  • Tóm tắt: Xem ngay cách xây dựng menu thực đơn cơm công nhân ngon, tiết kiệm nhất. … 1 suất ăn sẽ bao gồm 2 món mặn đơn giản, 1 món canh/rau và hoa …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Sự đầy đủ chất dinh dưỡng trong một suất cơm công nhân được hiểu là việc phân bổ và cân bằng các chất: tinh bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất… Thực phẩm chứa các chất này phải được kết hợp một cách khoa học, tuyệt đối tránh thức ăn kỵ nhau. Thực đơn cơm công nhân phải có đủ các chất trên. Như vậy mới cấp đủ nguồn năng lượng cho người công nhân làm việc.

  • Nguồn:


thực đơn 20k 1 ngày

11. Thực Đơn Suất Ăn Công Nghiệp Tuần Ngon, Rẻ [20k, 25k, 30k]

  • Tác giả: tunaucom123.com.vn

  • Ngày đăng tải: 02/08/2021 07:55 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 1 ⭐ (9328 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Chỉ trong khoản thời gian ngắn từ 1 đến 1.5 giờ vào giữa ca làm việc. Nhưng diễn ra liên tục mỗi ngày, đều đặn hàng tháng, hằng năm. Một điểm …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Vì vậy, yếu tố dinh dưỡng được ưu tiên hàng đầu. Vì tính chất nhanh, gọn, tiết kiệm thời gian. Các bữa ăn không cầu kì trong trang trí như hai loại hình trên. Nhưng cũng phải đảm bảo cho người ăn không bị chán ăn. Nếu suất ăn phục vụ cho các bữa tiệc hoặc khách sạn, thời gian của chúng thường linh hoạt. Tùy theo mùa cao điểm và giờ cao điểm thì thời gian phục vụ suất ăn tại các xưởng, xi nghiệp… Chỉ trong khoản thời gian ngắn từ 1 đến 1.5 giờ vào giữa ca làm việc. Nhưng diễn ra liên tục mỗi ngày, đều đặn hàng tháng, hằng năm.

  • Nguồn:


thực đơn 20k 1 ngày

12. Gợi ý 30 Thực đơn 100k mỗi ngày đảm bảo Ngon Bổ Rẻ

  • Tác giả: bepmina.vn

  • Ngày đăng tải: 11/02/2021 08:06 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 1 ⭐ (6739 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 3⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Bếp Mina gợi ý ngay 30 thực đơn 100k mỗi ngày dành cho 4 người đảm bảo Ngon … Thực đơn 100k ngày 1 … Canh cáy nấu mướp mồng tơi: 20k

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Trên đây là những thực đơn 100k mỗi ngày đảm bảo ngon, đủ dinh dưỡng, dễ chế biến phù hợp cho gia đình 4-5 người. Giá cá thực phẩm có thể thay đổi phụ thuộc vào địa phương và thời điểm. Hi vọng đây là sẽ gợi ý nhỏ cho những bữa ăn gia đình. Chúc các bạn thành công!

  • Nguồn:


thực đơn 20k 1 ngày

13. Top 9 thực đơn đầy đủ dinh dưỡng cho sinh viên 2022

  • Tác giả: muatrau.com

  • Ngày đăng tải: 05/14/2021 11:52 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 4 ⭐ (77180 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Top 9: Thực đơn 7 ngày trong tuần cho gia đình ĐẦY ĐỦ dinh dưỡng —

  • Khớp với kết quả tìm kiếm:

    Top 3: Thực đơn 30k 1 ngày ngon, bổ, rẻ cho sinh viên, người lao động xa quê

    Tác giả: comngonnhalam.com – Nhận 132 lượt đánh giá
    Tóm tắt: Thực đơn 30k 1 ngày dành cho các bạn sinh viên, người lao động, những cặp vợ chồng xa quê là một trong những cách tốt để giảm chi tiêu. Đặc biệt trong thời điểm dịch bệnh kéo dài. Mời độc giả cùng cơm ngon nhà làm tham khảo ngay những mâm cơm siêu rẻ mà vẫn ngon, đầy đủ năng lượng, dinh dưỡng sau đây. 1/ Thực đơn 30k 1 ngày cần đảm bảo điều gì?. Bữa ăn cần đảm bảo cung cấp đủ lượng calo cho các hoạt động thể chất, tinh thần của bạn qua 1 ngày.. Ngoài ra, những mâm cơm còn phải đáp ứng tiêu chí v
    Khớp với kết quả tìm kiếm: 10 thg 10, 2021 — Mời độc giả cùng cơm ngon nhà làm tham khảo ngay những mâm cơm siêu rẻ mà vẫn ngon, đầy đủ năng lượng, dinh dưỡng sau đây. Nội dung bài viết. 1/ … …

  • Nguồn:


thực đơn 20k 1 ngày

14. Gợi Ý 8 Mâm Cơm Gia Đình 25k Cho Từng Ngày Trong Tuần

  • Tác giả: pasgo.vn

  • Ngày đăng tải: 05/01/2021 05:24 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 1 ⭐ (79877 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: + Rau cải xanh 2 bó: 4 nghìn. + Tôm 15-20 nghìn. 1 gói bột chiên giòn 5 nghìn chia 2 lần. Tổng cộng: Khoảng 25 nghìn. Với thực đơn …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Tuy nhiên, sau khi xem gợi ý thực đơn này, thì nhiều người phản pháo bởi cho rằng: thực đơn trên là quá phi lý. “ Ở đâu trai có 3-5 nghìn 1 kg thế ? Lấy đâu cà chua có 1k/quả bây giờ? Rau muống bèo nhèo ít phải 5 nghìn 1 bó, rau ngót 3-4 nghìn là rẻ. 1 lạng thịt rẻ nhất cũng 9 nghìn. Tôm hiện tại là hơn 200 nghìn/kg, mua 20k chắc được đầu tôm đem về luộc cho ngọt nước? Mình sống ở phố, thi thoảng về quê nhưng bây giờ hầu như có giá chung, dù rẻ hơn cũng không đáng bao nhiêu, mua được như thế này bây giờ chả hiểu sống ở đâu mà rẻ thế, rẻ hơn cả giá người ta đi buôn”.

  • Nguồn:


thực đơn 20k 1 ngày

15. Gợi ý 7 thực đơn cho sinh viên giá 50K tiết kiệm ăn cả tuần không ngán

  • Tác giả: www.dienmayxanh.com

  • Ngày đăng tải: 11/13/2021 04:34 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 2 ⭐ (12013 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 3⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Nhấn vào xem ngay và cùng thực hiện mâm cơm thơm ngon, tiết kiệm này nhé! … cho bạn có 1 bữa ăn vô cùng đơn giản mà thơm ngon, khó cưỡng.

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Đậu hũ sốt càMón đậu hũ sốt cà chua bắt mắt với màu đỏ của cà chua phủ lên những miếng đậu được chiên vàng béo núc ních. Miếng đậu hũ mềm mịn béo thơm hòa cùng vị chua dịu nhẹ của cà chua tạo nên sự kết hợp hài hòa của một món ăn ngon!Xem chi tiết: Cách làm đậu hũ sốt cà chua chay đơn giản dễ làm cho bữa cơm thanh đạmRau muống xào tỏiRau muống xào tỏi thơm nức mùi tỏi phi, rau muống được xào chín tới nên mang màu xanh tươi đẹp mắt. Rau giữ được độ tươi, giòn, gia vị nêm nếm rất vừa miệng, quá đơn giản mà lại rất ngon.Xem chi tiết: Cách làm rau muống xào tỏi ngon thơm nức mũi dân dã khó cưỡng2 Thịt kho trứng cút, canh bí đaoThịt đùi heo 200gr: 28.000 đồngTrứng cút 20 quả: 10.000 đồngKhay canh bí đao cắt sẵn 400gr: 12.000 đồng(online tại bachhoaxanh.com)Tỏi, ớt, hành lá: 5.000 đồngThịt kho trứng cútChỉ với 50k, bạn đã có ngay một nồi thịt kho trứng cút hấp dẫn và đầy đủ dinh dưỡng. Thịt kho trứng cút mềm ngon, beo béo mà thơm nức mũi. Sự hòa quyện từ thịt heo đậm vị, mềm ngon đi kèm với trứng cút bùi bùi ăn cực ngonXem chi tiết: Cách làm thịt kho trứng cút bằng nồi cơm điện đổi vị ngày TếtCanh bí đaoMón canh bí đao tuy đơn giản nhưng với hương thơm hấp dẫn vô cùng hấp dẫn. Bí đao được nấu mềm nhưng vẫn giữ được màu xanh tươi. Canh ngọt, thanh mát, gia vị được nêm nếm vừa ăn giúp bạn bổ sung vào thêm dinh dưỡng cho cơ thể.Xem chi tiết: Cách nấu canh bí đao thanh đạm thơm ngon đơn giản cho gia đình3 Cá hường chiên sả ớt, giá xàoCá hường 250gr (khoảng 2 con): 27.500 đồngGiá 300gr: 10.000 đồngMướp hương 500gr: 11.000 đồngSả, ớt, hành lá: 5.000 đồngCá hường chiên sả ớtNgày tiếp theo, hãy cùng thử đổi vị với món cá hường chiên sả ớt với miếng cá tươi ngon, chắc thịt, lớp da cá thì giòn, thịt bên trong thì mềm không bị khô mang vị the cay thơm nồng từ sả và ớt.Xem chi tiết: Cách làm cá hường chiên sả ớt thơm ngon cho bữa cơm gia đìnhGiá xàoBổ sung thêm chất xơ cho bữa ăn hôm nay với món giá xào đơn giản và tiện lợi. Vị ngon hấp dẫn của giá đỗ được nêm nếm gia vị vừa ăn, rất ngon miệng. Giá vẫn giữ được độ giòn nên khi ăn rất hấp dẫn mà không hề bị ngán.Xem chi tiết: Cách làm mướp xào giá đỗ thơm ngon, đơn giản cho bữa cơm4 Gà kho gừng, canh rau ngót đậu hũĐùi gà góc tư 500gr: 32.000 đồngRau ngót 200gr: 10.000 đồngTàu hũ trắng 1 miếng: 3.000 đồngHành, tỏi, gừng: 7.000 đồngGà kho gừngGà kho gừng thơm lừng, vàng ươm vô cùng bắt mắt. Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được vị mắm mặn mặn, ngọt ngọt rất ngon. Với vị thơm ngọt của gà, vị ấm nồng của nhánh gừng cay cay chắc chắn sẽ khiến cho bạn say mê, ăn không ngớt.Xem chi tiết: Hướng dẫn cách làm món gà kho gừng thơm phức đưa cơm, ăn là ghiềnCanh rau ngót đậu hũThêm một món canh rau ngót đậu hũ cung cấp đủ chất xơ cho cơ thể. Nước canh ngọt, mát, đậu hũ béo mềm, hấp dẫn. Bữa cơm chỉ cần đơn giản như thế này thôi cũng khiến bạn ăn không ngớt rồi đấy. Nếu có thêm nấm rơm nữa thì nước canh sẽ ngon ngọt hơn nhé!Xem chi tiết: Cách nấu canh rau ngót đậu huc thơm ngon thanh nhiệt5 Thịt luộc, cà muốiThịt đùi heo 300gr: 32.000 đồngCà muối sẵn: 10.000 đồngMắm tôm: 5.000 đồngThịt luộcTối giản cho những ngày lười biếng nhưng vẫn không tốn quá nhiều tiền để ra hàng quán, món thịt luộc chính là lựa chọn hợp lý. Miếng thịt tươi ngon được nấu chín mềm chấm cùng mắm tôm thì ngon gì bằng.Xem chi tiết: Cách luộc thịt heo ngon trắng mềm không bị hôi, khô và gợi ý các món ănCà muốiĂn kèm với thịt luộc chẳng có gì hợp hơn cà muối sẵn giòn giòn, nhai “rôm rốp” vô cùng thích miệng. Món thịt luộc kết hợp cùng với cà muối cho bạn có 1 bữa ăn vô cùng đơn giản mà thơm ngon, khó cưỡng.Xem chi tiết: Cách muối cà pháo trắng giòn, không bị nổi váng, không bị thâm, để được lâu6 Chả lá lốt, canh bắp cải trứngThịt băm 200gr: 30.000 đồngLá lốt: 3.000 đồngBắp cải trắng 500gr: 10.000 đồngTrứng gà 1 quả: 3.000 đồngHành, tỏi: 5.000 đồngChả lá lốtThịnh soạn hơn với món chả lá lốt thơm ngon đặc biệt nhưng không tốn kém. Chả lá lốt ngon tuyệt đỉnh với vị béo mềm thơm ngon nhờ mùi thơm của hành tỏi, thịt heo kèm với gia vị được nêm nếm vừa miệng.Xem chi tiết: Cách làm chả lá lốt thơm ngon ngay tại nhàCanh bắp cải trứngVới một chút canh bắp cải trứng nhẹ nhàng, nước canh bắp cải trứng ngọt nước, đậm đà hương vị hấp dẫn vô cùng. Bắp cải giòn giòn, kết hợp cùng trứng mềm và béo, đơn giản nhưng rất ngon.Xem chi tiết: 2 cách nấu canh bắp cải tôm tươi và trứng đơn giản cấp tốc thơm ngon7 Trứng chiên nước mắm, đậu que xào tỏiTrứng gà 4 trứng: 12.000 đồngKhay đậu que làm sẵn 200gr: 9.500 đồng (online tại bachhoaxanh.com)Thịt đùi heo 200gr: 28.000 đồngHành, tỏi: 3.000 đồngTrứng chiên nước mắmNhanh gọn là từ dành để miêu tả cho bữa ăn này. Chỉ cần vài quả trứng, thịt và vài bước nấu nướng đơn giản, nhanh chóng, bạn đã có thể hoàn thành món trứng chiên nước mắm. Trứng béo thơm chiên mềm xốp, ăn beo béo với chút thịt mềm và nước mắm đậm đà, cực ngon mà không quá cầu kỳ.Xem chi tiết: Cách làm trứng chiên nước mắm đậm đà, thơm lừng, lạ miệng cực ngonĐậu que xào tỏiĐậu que xào tỏi xanh mướt, trông rất bắt mắt, tỏa ra mùi thơm bát ngát của tỏi phi, đậu que xào hín tới vẫn còn giữ được độ giòn tươi vốn có, điểm thêm chút thịt mềm mềm béo béo ăn siêu ngon mà cũng bắt cơm lắm đấy.Xem chi tiết:Cách làm đậu que xào tỏi thơm ngon khó cưỡngXem thêm:Gợi ý thực đơn bữa tối giá 70K cho 2 người giúp mâm cơm gia đình ngon hơnThực đơn và cách làm cơm hộp văn phòng cả tuần ngon miệng mà đơn giảnGợi ý thực đơn hàng ngày ngon, bổ, dễ nấu cho chị em nội trợ trổ tàiTrên đây là 7 thực đơn cho sinh viên giá 50k đơn giản tiết kiệm ăn cả tuần giúp bạn có thêm nhiều gợi ý cho bữa ăn thêm hấp dẫn. Chúc các bạn thực hiện thành công!Biên tập bởi Nguyễn Hà Mỹ Xuân • Đăng 24/06/2021

  • Nguồn:


thực đơn 20k 1 ngày

16. 99 thực đơn bữa cơm gia đình dành cho 4 người siêu tiết kiệm ngon bổ rẻ lại giàu chất dinh dưỡng

  • Tác giả: camnangbep.com

  • Ngày đăng tải: 07/02/2021 02:59 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 1 ⭐ (6570 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 1⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Thực đơn ngày 6 —

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Mình là cô nàng Cự Giải thích nấu ăn và có kinh nghiệm về giảm cân và làm đẹp. Từ lâu mình đã tìm hiểu về các phương pháp giảm cân, Hàm lượng calo trong từng món ăn, và sử dụng qua rất nhiều loại mỹ phẩm, mặt nạ đắp mặt. Nên loạt bài mình chia sẻ về các cách làm đẹp, giảm cân hy vọng sẽ giúp ích được cả nhà. Thông điệp muốn gửi đến cả nhà: Hãy giảm cân và làm đẹp một cách thông minh nhé!

    Từ năm 2012 đến 2015: Mình từng là chuyên viên tư vấn mỹ phẩm và làm đẹp cho SPA.
    Đến 2015 đến nay: Mình là nhân viên chăm sóc sắc đẹp và tư vấn giảm cân cho SPA.

  • Nguồn:


thực đơn 20k 1 ngày

17. Thực đơn suất ăn công nghiệp ngon, giàu dinh dưỡng

  • Tác giả: suatcomcongnghiep.vn

  • Ngày đăng tải: 08/20/2021 07:59 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 2 ⭐ (35903 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Thực đơn suất ăn công nghiệp hay thuc don suat an cong nghiep phải no và đủ về chất … NGÀY. CA SÁNG. CA TRƯA. MÓN ĂN XÀO. MÓN CANH, TRÁNG MIỆNG. CA CHIỀU.

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: – Đủ về số lượng: thực đơn suất ăn công nghiệp phải có cảm giác mọi người được ăn cơm đủ no. – Đủ về chất lượng: có món rau, các món giàu chất đạm, chất béo, món canh, và có dự trữ món dưa, lọ muối vừng, nồi cá kho. – Chế biến các món ăn thay đổi, hỗn hợp nhiều loại thực phẩm, có nhiều gia vị. – Đảm bảo vệ sinh: Thức ăn không được là nguồn gây bệnh, đều này bắt buộc trong một thực đơn

  • Nguồn:


thực đơn 20k 1 ngày

18. 26 món 40k ngon miệng dễ làm từ các đầu bếp tại gia

  • Tác giả: cookpad.com

  • Ngày đăng tải: 02/18/2021 07:20 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 4 ⭐ (28832 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 4⭐

  • Tóm tắt: 26 món 40k ngon miệng dễ làm từ các đầu bếp tại gia

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: bí đỏ•thịt xay•bắp cải•cà chua 2 quả nhỏ 1k•thịt cốt lết 4 miếng 20k. 30p. Tran Phuong Trang … Thực Đơn 100 Ngàn 13 … Cơm chay ngày hè. Món 1: Đậu phụ, …

  • Nguồn:

Tổng hợp top các kết quả tìm kiếm video về thực đơn 20k 1 ngày

Cơm Sinh Viên Thịt Heo xào cay vừa ngon vừa nhiều chỉ hơn 20k ? Bạn tin không

  • Tác giả: ông Anh thích nấu ăn

  • Ngày đăng tải: 07/12/2021 02:51 AM

  • Lượt xem: 150,238 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 1⭐

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Nội dung:
    Nhớ Like và Đăng ký kênh ủng hộ mình nha ^^. Cảm ơn tất cả mọi người Gia vị , sốt và các đồ dùng bếp mình dùng ở đây nha …

Tổng hợp các bữa cơm 50k với #Feedy| Feedy VN

  • Tác giả: Feedy VN

  • Ngày đăng tải: 05/16/2021 08:35 AM

  • Lượt xem: 917,320 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 4⭐

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 2⭐

  • Nội dung:
    Feedy VN là kênh Youtube Video trực tuyến hàng đầu Việt Nam về những món ăn truyền thống, hiện đại thu hút mọi thành phần …

Tổng hợp thực đơn chỉ từ 20k dành cho sinh viên P2 | Cáo Food Boy

  • Tác giả: Cáo Food Boy

  • Ngày đăng tải: 06/20/2021 05:42 AM

  • Lượt xem: 282 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 3⭐

  • Đánh giá cao nhất: 3⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 3⭐

  • Nội dung:
    Với thực đơn chỉ giao động từ 20-25k như thế này thì các bạn tân sinh viên không sợ không biết nấu nha. Nhớ đăng ký kênh mình …

Bạn Có Tin Nấu Nguyên Mâm Cơm Gia Đình Này Có Giá Chỉ 35k? Huyền Thanh Food

  • Tác giả: Món Ăn Ngon Nhà Nấu

  • Ngày đăng tải: 05/05/2021 07:29 AM

  • Lượt xem: 314,849 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 3⭐

  • Đánh giá cao nhất: 3⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 3⭐

  • Nội dung:
    Cách nấu bữa cơm gia đình 3-5 người ăn giá rẻ mà đầy đủ thịt trứng, rau xanh với giá chỉ 35k. #cơm35k #cơmgiađình …

Những món ăn gia đình trong một tuần/An Tran food /Món Ngon Nhà làm

  • Tác giả: An Tran food

  • Ngày đăng tải: 10/04/2021 12:47 PM

  • Lượt xem: 192,462 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 1⭐

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Nội dung:
    Kênh An Tran food /Món Ngon Nhà Làm /Chia sẽ với các bạn những món ăn cho bữa cơm gia đình dễ làm bạn nào chưa biết thì …

Cơm tấm 20k vỉa hè giữa thời bão giá ngày bán 1 tủ thịt bán rẻ cho công nhân ăn no nê | Tủm Tỉm TV

  • Tác giả: TỦM TỈM TV

  • Ngày đăng tải: 10/14/2021 01:26 AM

  • Lượt xem: 530 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 5⭐

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 5⭐

  • Nội dung:
    TỦM TỈM không những mang đến cho bạn món ngon mà còn mang cho các bạn nụ cười trong cuộc sống. Các bạn có thể liên hệ …

Đi chợ 3 bữa chỉ hết 50k/ngày với những người khéo léo biết tính toán là điều hoàn toàn có thể

  • Tác giả: Giảm Cân Nhanh T2VTV

  • Ngày đăng tải: 04/09/2021 08:28 AM

  • Lượt xem: 42,538 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 1⭐

  • Đánh giá cao nhất: 1⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Nội dung:
    Đi chợ 3 bữa chỉ hết 50k/ngày với những người khéo léo biết tính toán là điều hoàn toàn có thể. Chỉ dành cho người thật sự khát …

Tổng hợp thực đơn chỉ từ 20k dành cho sinh viên phần 1 | Cáo Food Boy

  • Tác giả: Cáo Food Boy

  • Ngày đăng tải: 06/13/2021 02:24 AM

  • Lượt xem: 188 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 4⭐

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 4⭐

  • Nội dung:
    #caofoodboy #tiktok #cooking #com20k #comsinhvien.

Em Gái Sài Gòn Bán Cơm Bình Dân Chỉ 25K Món Nào Cũng Ngon

  • Tác giả: Saigon Travel

  • Ngày đăng tải: 09/16/2021 02:51 AM

  • Lượt xem: 52,324 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 4⭐

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 3⭐

  • Nội dung:
    Em Gái Sài Gòn Bán Cơm Bình Dân 25K Địa Chỉ: 86A Nguyễn Thị Nhỏ, F.15, Quận 11, Sài Gòn Giá: 25K Mở bán: 10h tới …

Thực Đơn Mỗi Ngày EP1 | Thực Đơn 2400 Calo | An Nguyen Fitness

  • Tác giả: An Nguyễn Fitness

  • Ngày đăng tải: 04/02/2021 01:51 PM

  • Lượt xem: 46,846 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 3⭐

  • Đánh giá cao nhất: 3⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 3⭐

  • Nội dung:
    Thực Đơn Mỗi Ngày 1 | Thực Đơn 2400 Calo | An Nguyen Fitness Thực đơn ngày hôm nay của chúng ta là 2400calo bao gồm …

Bài viết trên cũng đã tổng hợp những thông tin và kiến thức về thực đơn 20k 1 ngày màSerumi tổng hợp được, mong rằng những chia sẻ của chúng tôi sẽ hữu ích đối với bạn. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo rất nhiều chủ đề khác trên website của chúng tôi, chắc chắn những nội dung chất lượng ấy sẽ giúp ích cho bạn!!

Đọc thêm:   Top 11 cá hồi mua ở đâu