Top 15 thực đơn thuần chay

Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn biết đầy đủ thông tin, kiến thức về thực đơn thuần chay, mời bạn cùng chúng tôi tìm hiểu chủ đề ẩm thực siêu “hot” này với 66,719,352lượt tìm kiếm hằng tháng, cùng với đó là cách trình bày đơn giản và dễ hiểu do chính biên tập viên Serumi biên soạn và tổng hợp. Ngoài ra, bạn có thể tìm thấy những chủ đề có liên quan khác như: Thực phẩm thuần chay, Nhà hàng ấm cúng Thành phố Hồ Chí Minh, An chay thuần thực vật, Thực đơn an chay 1 tháng, Mâm cơm thuần chay, 6 món an chay đơn giản, Thực đơn 7 ngày thuần chay, Thực đơn giảm cân thuần chay, Thực đơn thuần chay cho người tập gym, , được Serumi.vn đề cập và chia sẻ trong bài viết dưới đây.


thực đơn thuần chay

Hình ảnh cho từ khóa: thực đơn thuần chay

Contents

1. Gợi Ý Thực Đơn Ăn Chay 7 Ngày Đa Dạng Món Ăn Cân Bằng Dinh Dưỡng

  • Tác giả: ngocthaodalat.com

  • Ngày đăng tải: 02/08/2021 03:09 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 1 ⭐ (43235 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 3⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Sản phẩm đáp ứng nhu cầu đảm bảo dinh dưỡng của những người ăn thuần chay. Thật tuyệt khi bạn có thể sử dụng nó như một thức uống giải khát …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Để tạo cảm giác no bụng, người ăn chay nên ăn nhiều tinh bột, đường. Đây là điều không nên bởi về lâu dài nó sẽ là nguyên nhân dẫn tới các bệnh lý nghiêm trọng. Đối với bữa ăn chay, để đảm bảo dinh dưỡng cần đủ 3 loại chất, đó là chất xơ, chất béo tốt và protein. Trong đó, chất béo tốt và protein sẽ giúp bạn có cảm giác no bụng mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Còn chất xơ giúp hệ tiêu hoá phát triển tốt, đồng thời góp phần làm giảm cholesterol trong máu.

  • Nguồn:


Thực phẩm thuần chay

2. Chế Độ Ăn Thuần Chay – Cẩm Nang Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

  • Tác giả: buaanhoanhao.vn

  • Ngày đăng tải: 02/20/2021 05:11 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 5 ⭐ (47062 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Thực đơn thuần chay mẫu cho một tuần —

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Khi nghi ngờ, hãy chọn những nhà hàng dân tộc. Những nhà hàng này có khuynh hướng chuẩn bị những món ăn thuần chay tự nhiên, thân thiện hoặc có thể thay đổi dễ dàng để đáp ứng nhu cầu. Các nhà hàng Mexico, Thái, Trung Đông, Ethiopia và Ấn Độ là những lựa chọn tuyệt vời.

  • Nguồn:


Nhà hàng ấm cúng Thành phố Hồ Chí Minh

3. Thực đơn ăn chay đủ chất khoa học và hấp dẫn vị giác

  • Tác giả: hitavegan.com

  • Ngày đăng tải: 12/19/2021 05:43 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 3 ⭐ (90186 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 3⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Ăn thuần chay —

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Protein tinh bột là một trong các thành thành phần đóng vai trò quan trọng trong tất cả các chế độ ăn uống, dù là ăn bình thường hay thực đơn ăn chay. Bởi lẽ chúng có khả năng cung cấp năng lượng cho cơ thể duy trì hoạt động thể chất và trí não mỗi ngày. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, nam giới nên tiêu thụ trung bình khoảng 55 gram Protein/ngày, trong khi ở nữ giới là 45 gram Protein/ngày. Đối với những người ăn chay, bạn có thể nạp Protein thông qua các nhóm thực phẩm ngon như sữa, các loại đậu, bánh mì, khoai tây và đa dạng rau củ quả.

  • Nguồn:


An chay thuần thực vật

4. Set Up Thực đơn Món ăn Hàng Ngày Dành Cho Những

  • Tác giả: hitasanti.com

  • Ngày đăng tải: 12/05/2021 05:13 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 5 ⭐ (65429 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 2⭐

  • Tóm tắt: Chế độ ăn thuần chay có thể cải thiện thể lực —

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Jen giải thích: “Mùi cơ thể bị ảnh hưởng bởi những gì tuyến mồ hôi tiết ra, đặc biệt là ở những vùng nách của chúng ta. Những tuyến này được thiết kế để giúp chúng ta loại bớt chất độc khỏi cơ thể. Những độc tố mà chúng ta thải ra thông qua tuyến mồ hôi tạo ra mùi cơ thể, thế nên thực phẩm mà chúng ta ăn tác động trực tiếp đến mùi của cơ thể chúng ta.

  • Nguồn:

Đọc thêm:   Top 10 hình ảnh giò lụa


Thực đơn an chay 1 tháng

5. Thực đơn chay khoa học đầy đủ dinh dưỡng trong 1 tuần

  • Tác giả: hoanghaigroup.com

  • Ngày đăng tải: 07/14/2021 11:52 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 3 ⭐ (80465 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 3⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Gợi ý mẫu thực đơn chay ngon bổ rẻ cho cả tuần ; Mì bò viên chay · Cơm + canh khổ qua chay + đậu hủ chiên sả + 1 múi bưởi · Cơm + canh rau ngót nấu …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Thực đơn đãi tiệc 
    20 món gà đãi tiệc ngon khó cưỡng 
    30 món bò đãi tiệc thơm ngon hấp dẫn dễ làm
    18+ món cá đãi tiệc ngon hấp dẫn
    15+ Các món gỏi ngon đãi tiệc
    Top 20 nhà hàng tiệc cưới sang trọng giá rẻ tại TPHCM
    [ Review ] Top 10 studio chụp ảnh cưới đẹp ở TPHCM & bảng giá
    [ Ý Nghĩa ] 20 món quà cưới độc đào dành cho cô dâu chú rể
    [Danh sách] Top 10 địa chỉ in thiệp cưới đẹp giá rẻ ở tphcm
    [Ấn Tượng] Top 12 wedding planner uy tín & tốt nhất tại HCM

  • Nguồn:


Mâm cơm thuần chay

6. Thực đơn mâm cơm thuần chay dễ chế biến cho người bận rộn

  • Tác giả: zingnews.vn

  • Ngày đăng tải: 01/17/2021 08:03 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 4 ⭐ (2265 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 4⭐

  • Tóm tắt: Thực đơn mâm cơm thuần chay dễ chế biến cho người bận rộn

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Thực đơn mâm cơm thuần chay dễ chế biến cho người bận rộn · mam com chay anh 1. Những món ăn chay tưởng chừng nhàm chán nhưng chỉ cần khéo léo …

  • Nguồn:


6 món an chay đơn giản

7. Thực đơn 7 ngày thuần chay cho mọi người, không mất cơ cho người tập

  • Tác giả: www.panhuuco.com

  • Ngày đăng tải: 08/07/2021 05:06 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 4 ⭐ (54075 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 3⭐

  • Tóm tắt: Protein thực vật hữu cơ tại Pan Organics sẽ là thành phần quan trọng nhất và cũng là sự bổ sung đạm hoàn hảo cho thực đơn hôm nay của chúng ta.

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Protein thực vật hữu cơ tại Pan Organics sẽ là thành phần quan trọng nhất và cũng là sự bổ sung đạm hoàn hảo cho thực đơn hôm nay của chúng ta. Protein thực vật đảm bảo cung cấp cho chúng ta đủ lượng đạm và năng lượng cho ngày làm việc. Hơn nữa, với nguồn gốc thuần thực vật, có thể nói đây là nguồn bổ sung đạm tốt nhất cho những người ăn thuần chay và có chế độ tập, giúp giảm mỡ tăng cơ mà luôn đảm bảo cơ thể có đủ chất. Cả nhà có thể xem qua các loài Protein đa dạng mà Pan nhà mình cung cấp tại đây để tìm ra loại bột protein phù hợp với mình nhất nhé!

  • Nguồn:


Thực đơn 7 ngày thuần chay

8. Gợi ý thực đơn ăn chay 1 tuần đầy đủ dinh dưỡng cho người mới bắt đầu

  • Tác giả: nutriancan.com.vn

  • Ngày đăng tải: 08/06/2021 05:07 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 1 ⭐ (20425 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 2⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Bữa sáng: 1 bắp ngô hoặc 1 củ khoai lang luộc. · Bữa trưa: 1 bát cơm, thịt viên sốt cà chua chay và lặc lè luộc chấm muối vừng. · Bữa tối: Salad rau trộn, nấm xào …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Hiện nay, nhiều người thường lựa chọn sử dụng thêm sản phẩm thực dưỡng miễn dịch Nutri Ancan. Đây là sản phẩm thực dưỡng miễn dịch đầu tiên tại Việt nam áp dụng nguyên tắc cân bằng Âm Dương của phương pháp thực dưỡng Ohsawa. Với các thành phần như Beta Glucan (chiết xuất từ các loại nấm quý Nhật Bản), đậu Hà Lan, đậu đen, hạt kê, đậu đỏ, mè đen,… giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường đề kháng và hỗ trợ phòng, điều trị nhiều loại bệnh. Đặc biệt, chỉ mất từ 3 đến 5 phút là bạn đã có được một bữa ăn phụ trong thực đơn ăn chay 1 tuần mà vẫn đảm bảo đủ chất, năng lượng cho 1 ngày làm việc với sản phẩm Nutri Ancan. 

  • Nguồn:


Thực đơn giảm cân thuần chay

9. Thực đơn 7 ngày Eat clean thuần chay giúp giảm mỡ bụng từ Emapham

  • Tác giả: vivita.vn

  • Ngày đăng tải: 10/04/2021 07:51 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 5 ⭐ (4321 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 4⭐

  • Tóm tắt: Thực đơn ngày thứ năm · Bữa sáng: Cháo yến mạch hạt sen + nước ép rau củ · Bữa trưa: Cơm gạo lứt + nấm đùi gà sốt tương Hàn Quốc + Canh rong biển đậu hũ non + …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Thực đơn 7 ngày Eat clean thuần chay giúp giảm mỡ bụng từ Emapham sẽ giúp đơn giản hóa cho các bạn mới bắt đầu một lối sống healthy và thanh lọc cơ thể. Để một người đang có chế độ ăn uống thông thường có thể chuyển qua chế độ ăn uống thuần chay thực sự là một quá trình không dễ dàng. Từ việc thay đổi nhóm thực phẩm hoàn toàn, thay đổi thói quen chế biến cho đến việc kiên trì với nó được hay không đều cần phải có thời gian và sự quyết tâm cao. Vậy làm thế nào để bạn có thể giảm cân mà vẫn đủ chất, đủ dinh dưỡng cho cơ thể? Cùng Vivita khám phá ngay nhé.

  • Nguồn:


Thực đơn thuần chay cho người tập gym

10. Một Kế hoạch Bữa ăn Thuần chay Hoàn chỉnh và Thực đơn Mẫu

  • Tác giả: swissmade.direct

  • Ngày đăng tải: 09/08/2021 09:25 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 4 ⭐ (19999 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 3⭐

  • Tóm tắt: Chế độ ăn dựa trên thực vật hoặc bữa ăn thuần chay có liên quan đến việc mang lại nhiều lợi ích. Hãy xem bài viết của chúng tôi để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Mặc dù việc tìm kiếm một bữa ăn cân bằng và lành mạnh theo chế độ ăn thuần chay thường có thể gây căng thẳng và quá sức. Và đây là lý do tại sao những người có ý thức về sức khỏe thường nhận được sự giúp đỡ từ các chuyên gia. Nếu bạn lên kế hoạch thực đơn không đúng cách và tuân theo các quy tắc một cách mù quáng, bạn có thể gây hại cho cơ thể mình nhiều hơn là đạt được bất cứ điều gì. Đừng sợ hãi nếu bạn không biết làm thế nào bạn có thể thực hiện một kế hoạch ăn kiêng thuần chay. chúng tôi ở đây để giúp đỡ. Bài viết này cung cấp kế hoạch bữa ăn thuần chay lành mạnh và thực đơn mẫu để bạn bắt đầu. Hãy thử những công thức nấu ăn này ngay hôm nay.

  • Nguồn:

Đọc thêm:   Top 17 bánh khoai lang cho bé ăn dặm


thực đơn thuần chay

11. Thực đơn thuần chay cho người tập gym tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả

  • Tác giả: anv.vn

  • Ngày đăng tải: 03/12/2021 12:29 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 2 ⭐ (65738 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: 3.1. Thực đơn thuần chay gợi ý số 1 · Bữa sáng: Một quả trứng luộc chín, bột yến mạch sữa, một vài loại hạt. · Bữa trưa: Cơm gạo lứt nấu cùng một …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Như mọi người đều biết, người tập thể hình cần một lượng lớn protein để xây dựng cơ phát triển. Khi nói đến protein, hầu hết mọi người sẽ nghĩ đến cá lớn hoặc thịt, hoặc sữa và trứng. Nhưng những thực phẩm này không thích hợp cho những người ăn thuần chay. Điều đáng mừng là ngoài những thực phẩm thông thường này, có nhiều chế độ ăn chay cũng chứa nhiều protein. Một số thực phẩm chứa nhiều protein hơn cả thịt và sữa, chẳng hạn cứ 100 gam các loại hạt chứa 24 gam protein, rất tỷ trọng cao. Cùng tìm hiểu về thực đơn thuần chay cho người tập gym ngay sau đây.

  • Nguồn:


thực đơn thuần chay

12. Eat clean thuần chay cho người mới bắt đầu cụ thể như thế

  • Tác giả: nassfarm.com

  • Ngày đăng tải: 10/29/2021 11:55 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 4 ⭐ (85094 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Gợi ý nguyên liệu cho thực đơn Eat Clean thuần chay —

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Thanh socola đen nguyên chất – Dark Chocolate Maier thượng hạng được làm từ hạt cacao vùng nước lợ Bến Tre. Nguyên liệu làm chocolate từ Việt Nam với thổ nhưỡng đặc biệt có thể sản xuất ra được loại Chocolate ngon nhất thế giới. Dark Chocolate Maier mang vị ngọt bùi đắng riêng của hương đất phù sa và vị mặn của vùng Đồng Bằng Sông Cửu Long, kết hợp với CÔNG THỨC ĐỘC QUYỀN của các đầu bếp Đức giúp thanh Chocolate có độ giòn, bẻ kêu tanh tách, vị thơm nhẹ, ngọt, đắng vừa đủ, trơn tuột khi dùng giúp tinh thần sảng khoái, tăng cường trí nhớ, cải thiện sức khỏe cho những người đang thực hiện chế độ ăn chay.

  • Nguồn:


thực đơn thuần chay

13. Thực đơn món ăn chay tốt cho sức khỏe – Bệnh viện quận 11

  • Tác giả: benhvienquan11.vn

  • Ngày đăng tải: 01/03/2021 09:00 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 2 ⭐ (49947 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 2⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 2⭐

  • Tóm tắt: Chế độ ăn thuần chay nếu không đúng phương pháp có thể khiến cho bạn thiếu dinh dưỡng (protein, omega-3) và các vi chất dinh dưỡng (vitamin …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Khi ăn chay, bạn cần ăn đủ 3 bữa chính và có thêm những bữa phụ để cung cấp đủ năng lượng. Các món ăn trong bữa chính phải đủ 4 nhóm chất: bột, đường, đạm (đậu, sữa đậu nành, lạc, vừng, nấm, đậu đũa, đậu Hà lan, đậu xanh…), dầu thực vật và rau, hoa quả. Nên thiết kế thực đơn ăn chay phong phú và thường xuyên thay đổi món. Ngoài ra, nên uống thuốc bổ sung sắt, vitamin… theo chỉ định của bác sĩ để cung cấp các chất mà thực phẩm chay không có. Ngoài ra, do chế độ ăn chay chỉ sử dụng các loại rau củ, đậu hạt, nấm… đa số mang tính chất hàn, nên khi chế biến ta cần sử dụng các gia vị ấm nóng như tiêu, gừng, tỏi để mang lại cân bằng cho bữa ăn. Và đặc biệt, không nên áp dụng việc ăn chay một cách máy móc mà phải phù hợp với nhu cầu cơ thể.

  • Nguồn:


thực đơn thuần chay

14. Giảm cân nhanh trong 7 ngày từ thực đơn ăn chay

  • Tác giả: nhathuoclongchau.com

  • Ngày đăng tải: 05/15/2021 07:16 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 3 ⭐ (47488 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 3⭐

  • Tóm tắt: Nguyên tắc cần nhớ khi lên thực đơn giảm cân bằng món chay. Uống bổ sung viên đa vitamin. Theo như ý kiến của PGS.TS.BS Lâm Vĩnh Niên – Trưởng …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Theo như các nghiên cứu gần đây đã cho thấy rằng việc ăn chay sẽ hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả và an toàn. Điều quan trọng bạn cần nhớ là cần xây dựng thực đơn giảm cân bằng các món chay đúng khoa học để tránh thiếu hụt dinh dưỡng dẫn đến mất sức. Bên cạnh việc hỗ trợ giảm cân, ăn chay còn giúp bạn hạn chế được nhiều tác nhân gây ra các bệnh lý nguy hiểm, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ngăn ngừa các gốc tự do phát triển gây bệnh ung thư, ổn định đường huyết phòng bệnh tiểu đường, cao huyết áp,…

  • Nguồn:

Đọc thêm:   Top 9 chất oxy hóa là gì


thực đơn thuần chay

15. Bí Quyết Cho Người Mới ăn Chay | Thuần Chay VN

  • Tác giả: thuanchay.vn

  • Ngày đăng tải: 08/14/2021 10:35 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 4 ⭐ (69108 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Nếu thực đơn của bạn đa dạng bao gồm rau củ quả hạt, và cả sữa hạt thì bạn cũng sẽ không lo thiếu chất. Thậm chí lượng vitamin và khoáng chất trong cơ thể bạn …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Chúng ta nên lấy chất béo tốt từ các loại hạt (hạt chia, hạt flax, hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt mè), từ quả bơ. Nếu các bạn muốn có chất béo rẻ hơn thì có thể dùng dầu hạt nho, dầu olive hoặc dầu dừa để nấu ăn, và kết hợp sử dụng bơ đậu phộng, bơ hạnh nhân, bơ chay trong thực đơn của mình. Nhưng tốt nhất là hấp thụ chất béo từ các loại hạt và quả bơ. Hơn nữa, chúng ta cũng không cần nhiều chất béo trong chế độ ăn của mình đâu, nên bạn đừng lo lắng quá. 

  • Nguồn:

Tổng hợp top các kết quả tìm kiếm video về thực đơn thuần chay

Thực đơn thuần chay tốt cho sức khỏe| VTC14

  • Tác giả: KÊNH VTC14

  • Ngày đăng tải: 08/02/2021 04:26 AM

  • Lượt xem: 2,313 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 4⭐

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Nội dung:
    VTC14 | Giới thiệu thực đơn thuần chay cho người ăn kiêng. ▶️▶️▶️ Click SUBSCRIBE cập nhật tin tức mới nhất tại đây: …

THỰC ĐƠN THUẦN CHAY TRONG 1 TUẦN | CHỈ 1,5 TRIỆU/ THÁNG| DỄ DÀNG – CỰC NGON – CỰC ĐẸP|

  • Tác giả: Fresh Như Chanh

  • Ngày đăng tải: 06/05/2021 03:32 PM

  • Lượt xem: 802 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 3⭐

  • Đánh giá cao nhất: 3⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 3⭐

  • Nội dung:
    Hi vọng video này sẽ giúp mọi người có nhiều cảm hứng cho ăn Thuần chay hơn! Cảm nhận của mình là rất ngon, rất tốt cho sức …

10 điều ƯỚC GÌ MÌNH BIẾT khi bắt đầu ăn chay thì Sư Tử Ăn Chay Veganroar

  • Tác giả: Sư Tử Ăn Chay

  • Ngày đăng tải: 05/05/2021 01:13 PM

  • Lượt xem: 7,383 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 2⭐

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 2⭐

  • Nội dung:
    Thiệt vậy! 10 điều này mà mình được nghe, hoặc ai đó nói cho mình biết khi mình bắt đầu ăn chay thì hay biết mấy. 10 điều này …

PLANT-BASED // ĂN THỰC VẬT // GỢI Ý BỮA ĂN PLANT-BASED 1 NGÀY ♡ Hana Giang Anh

  • Tác giả: Hana Giang Anh

  • Ngày đăng tải: 12/07/2021 11:26 PM

  • Lượt xem: 64,719 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 5⭐

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Nội dung:
    CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu …

Thực đơn Chay giàu ĐẠM/ PROTEIN cho Gymer

  • Tác giả: Hằng Lê

  • Ngày đăng tải: 01/19/2021 10:56 AM

  • Lượt xem: 38,771 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 3⭐

  • Đánh giá cao nhất: 3⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 3⭐

  • Nội dung:
    Hằng sẽ ra video đều đặn hàng tuần. Ngoài ra Hằng còn có lịch livestream trên FB và Youtube như sau: FB: …

ĂN CHAY ĐỦ CHẤT – KHỎE MẠNH | Bạn Tinh Thần

  • Tác giả: Bạn Tinh Thần

  • Ngày đăng tải: 11/12/2021 01:26 PM

  • Lượt xem: 120,898 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 1⭐

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Nội dung:
    Ăn chay là một lối sống nuôi dưỡng cả thể chất và tinh thần. Chúng ta nạp vào những năng lượng tươi mới và bình an từ thiên …

Thực đơn giảm cân thuần chay | Làm sao ăn đủ protein cho người tập GYM ?

  • Tác giả: Uyên Care

  • Ngày đăng tải: 06/26/2021 08:26 AM

  • Lượt xem: 80,482 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 1⭐

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Nội dung:
    Thực đơn giảm cân thuần chay, làm sao ăn đủ protein cho người tập GYM ? Tâm sự, trò chuyện thêm chuyện trên trời dưới đất.

Ăn Chay có được ăn Trứng ???/ Gợi ý món CHAY nhanh gọn vừa NGON lại nhiều dinh dưỡng // Dinology

  • Tác giả: Dinology

  • Ngày đăng tải: 04/23/2021 06:21 PM

  • Lượt xem: 208,755 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 4⭐

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Nội dung:
    Mọi người có thể tham khảo các loại Nấm Hàn Quốc ngon lành ở đây nha: http://www.kmush.or.kr Đừng quên like và subcribe để …

Mâm cơm thuần chay tốt cho sức khỏe | VTC14

  • Tác giả: KÊNH VTC14

  • Ngày đăng tải: 10/07/2021 09:53 AM

  • Lượt xem: 11,940 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 4⭐

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 4⭐

  • Nội dung:
    VTC14 | MÂM CƠM THUẦN CHAY TỐT CHO SỨC KHỎE ——————– Tải phần mềm VTC Now trên iOS và Android để tiện …

Tổng hợp 3 món chay ăn ngon nấu gọn dành cho chị em nội trợ – Chef Hoshi Phan

  • Tác giả: Hoshi Phan

  • Ngày đăng tải: 06/17/2021 09:42 PM

  • Lượt xem: 185,242 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 5⭐

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 4⭐

  • Nội dung:
    Nấu món chay đơn giản, thanh đạm mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, tham khảo ngay 3 công thức cực đỉnh này …

Bài viết trên cũng đã tổng hợp những thông tin và kiến thức về thực đơn thuần chay màSerumi tổng hợp được, mong rằng những chia sẻ của chúng tôi sẽ hữu ích đối với bạn. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo rất nhiều chủ đề khác trên website của chúng tôi, chắc chắn những nội dung chất lượng ấy sẽ giúp ích cho bạn!!