Thời Trang Nữ

Son Ye Jin mang thai nhưng vẫn có thể tiếp tục tập luyện môn thể thao này | Serumi

Việc Son Ye Jin mang bầu sau 3 tháng kết hôn là điều nhiều người biết nhưng không phải ai cũng biết về việc cô đã có chứng chỉ huấn luyện Pilates.

Son Ye Jin đang mang thai nhưng vẫn có thể tiếp tục chơi thể thao - họa tiết

Mới đây, nữ diễn viên Son Ye Jin khiến người hâm mộ vô cùng xúc động và hạnh phúc khi thông báo đang mang thai con đầu lòng. Như vậy, cặp đôi nổi tiếng Son Ye Jin – Hyun Bin đã có tin vui chỉ vài tháng sau khi kết hôn.

Ngày 27/6, làng giải trí châu Á chấn động sau khi Son Ye Jin thông báo mang thai sau 3 tháng kết hôn.
Ngày 27/6, làng giải trí châu Á chấn động sau khi Son Ye Jin thông báo mang thai sau 3 tháng kết hôn.
Trước đó, cặp đôi nổi tiếng Son Ye Jin và Hyun Bin đã kết hôn vào tháng 3.
Trước đó, cặp đôi nổi tiếng Son Ye Jin và Hyun Bin đã kết hôn vào tháng 3.

Ngay từ bây giờ, người hâm mộ đã dự đoán về hành trình 9 tháng 10 ngày mang thai của nữ diễn viên Landing on him, bao gồm những gì cô ấy sẽ ăn uống và tập luyện như thế nào. mang thai để vừa khỏe vừa đẹp cho mẹ?

Vẻ đẹp của Son Ye Jin tuổi 40.
Vẻ đẹp của Son Ye Jin tuổi 40.

Có thể thấy, dù đã 40 tuổi nhưng bà xã của Hyun Bin – Son Ye Jin vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, làn da căng bóng, gương mặt trẻ trung và sức sống bền bỉ. Trên một chương trình truyền hình, Son Ye Jin từng chia sẻ rằng thân hình săn chắc của cô là kết quả của quá trình luyện tập chăm chỉ hai bộ môn Pilates và TRX.

Son Ye Jin đã tập Pilates hơn 10 năm.
Son Ye Jin đã tập Pilates hơn 10 năm.

Trên thực tế, Son Ye Jin đã tham gia môn thể thao Pilates hơn 10 năm. Vợ Huyền Bin thậm chí còn đạt chứng chỉ huấn luyện viên chuyên nghiệp, đủ tiêu chuẩn để giảng dạy bộ môn này. Nhiều người cho rằng nữ diễn viên sẽ tiếp tục tập Pilates trong 9 tháng 10 ngày vì đối với phụ nữ mang thai, việc tập Pilates được đánh giá là mang lại nhiều lợi ích.

Pilates là một môn thể thao phổ biến ở phương Tây, đặc biệt là ở Hoa Kỳ. Những năm gần đây, nó dần trở nên phổ biến ở các nước Châu Á, đặc biệt là Hàn Quốc, Việt Nam, … Không “nặng” như gym, cũng không “tĩnh” như Yoga, Pilates là những bài tập mà ở cường độ thấp cũng có tác dụng cải thiện. dẻo dai, tăng sức bền và tăng cường cơ bắp.

Ngoài ra, Pilates cực kỳ hiệu quả để
Ngoài ra, Pilates cực kỳ hiệu quả trong việc “đốt cháy” chất béo, đặc biệt là mỡ bụng. Ngoài ra, một số bài tập nhất định cũng có thể giúp người tham gia tăng chiều cao một cách an toàn.

Son Ye Jin từng nói rằng cô đã tập Pilates trong 10 năm, ít nhất một giờ mỗi ngày. Khi bước vào một dự án phim mới, cô thường không có thời gian tập luyện và chăm sóc bản thân nên mỗi khi có thời gian nghỉ ngơi, cô lại dùng nó để tập thể dục và chăm sóc cơ thể.

Son Ye Jin đang mang thai nhưng vẫn có thể tiếp tục chơi thể thao - Ảnh 6

Trước khi bước vào giờ tập chính, cô cũng khởi động bằng nhiều bài tập bổ trợ quen thuộc như squats, plank và nhiều động tác băng cản. Ngoài ra, nếu không thể đến phòng tập, nữ chính Hạ cánh nơi bạn đang ở cũng có thể thực hiện các bài tập pilates đơn giản ngay trên thảm tập, với thiết bị cơ bản mà không cần đến máy móc.

Các quảng cáo về Pilates thường cho thấy các phòng tập sáng bóng với hàng tấn máy móc, nhưng thực tế, các bài tập Pilates rất đa dạng nên bạn có thể áp dụng các phương án, miễn là phù hợp với bản thân và hoàn cảnh.
Các quảng cáo về Pilates thường cho thấy các phòng tập sáng bóng với hàng tấn máy móc, nhưng thực tế, các bài tập Pilates rất đa dạng nên bạn có thể áp dụng các phương án, miễn là phù hợp với bản thân và hoàn cảnh.

Về đồ ăn, nữ diễn viên thường bắt đầu ngày mới với trứng, ngũ cốc, sữa chua không đường và nước hoa quả. Hơn nữa, Son Ye Jin cũng thích uống nước chanh. Đây cũng là thức uống được mẹ của tỷ phú Elon Musk chọn uống mỗi ngày với mục đích giải độc và chống lão hóa hiệu quả.

Bữa sáng lành mạnh của Son Ye Jin.
Bữa sáng lành mạnh của Son Ye Jin.

Trong ngày, cô thường bổ sung các thực phẩm lành mạnh khác như ức gà, rau xanh, gạo lứt, salad, hải sản, … và các thực phẩm ít calo.

Nhờ chế độ tập luyện và ăn uống khoa học, Son Ye Jin vẫn giữ được vẻ trẻ trung, nhan sắc xinh đẹp dù đã 40 tuổi.
Nhờ chế độ tập luyện và ăn uống khoa học, Son Ye Jin vẫn giữ được vẻ trẻ trung, nhan sắc xinh đẹp dù đã 40 tuổi.

#Son #Jin #mang #thai #nhưng #vẫn #có #thể #tiếp #tục #tập #luyện #môn #thể #thao #này

SERUMI

SERUMI cung cấp các sản phẩm serum và mỹ phẩm bình dân giúp trị mụn, dưỡng da, chống lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, SERUMI còn cung cấp các kiến thức tư vấn kĩ càng về chăm sóc da cho các nàng <3

Bạn cũng có thể thích..