Sau khi nặn mụn nên và không nên ăn gì để da nhanh lành? | Serumi





Sau khi nặn mụn không nên ăn gì và kiêng ăn gì? Tìm ra ngay bây giờ!

Bạn đã biết rồi Không nên ăn gì và ăn gì sau khi nặn mụn chưa? Để thúc đẩy quá trình lành da nhanh hơn sau khi nặn mụn và ngăn ngừa sẹo, cần phải biết cách ăn uống điều độ. Trong khi một số loại thực phẩm giúp chữa lành vết thương, những loại khác có thể gây viêm, khiến việc điều trị mụn trứng cá lâu hơn và có khả năng đáng sợ.

Không nên ăn gì sau khi nặn mụn?

Đây là đầu thực phẩm bạn nên tránh khi bạn vừa nổi mụn hoặc da đang trong tình trạng bị tổn thương, cần có thời gian để phục hồi:

1. Gà

Không nên ăn gì sau khi nặn mụn?

Bạn đã biết rồi Sau khi nặn mụn nên kiêng ăn gì? chưa? Mới nặn mụn không nên ăn thịt gà, nhất là thịt gà còn da. Vì thực phẩm này có thể gây ngứa ngáy, dẫn đến việc thường xuyên chạm vào, gãi gây viêm nhiễm.

Quá trình điều trị mụn vì thế cũng diễn ra lâu hơn, thậm chí để lại sẹo.

2. Không nên ăn gì sau khi nặn mụn? Thịt bò

Không nên ăn gì sau khi nổi mụn?  Thịt bò

Thịt bò là một loại thực phẩm giàu protein lành mạnh. Tuy nhiên, sau khi nổi mụn hoặc giải quyết các vấn đề về da, bạn không nên ăn thịt bò.

Đây là một trong những nguyên nhân gây ra những vết sẹo thâm xấu xí. Tuy tùy cơ địa và không phải ai ăn thịt bò sau khi nặn mụn cũng để lại sẹo thâm nhưng tốt hơn hết bạn nên kiêng, ít nhất là trong tuần trị mụn.

3. Rau muống luộc

không nên ăn rau muống

Rau muống có chứa madecassol – thành phần gây ra sẹo lồi. Không nên ăn gì sau khi nặn mụn? Nếu không muốn da mặt bị sẹo lồi, bạn không nên ăn rau muống.

Đọc thêm:   Tự làm son môi bằng trái cây trong vài phút cực hay, cực dễ | Tổng hợp các kiến thức liên quan đến cách làm son dưỡng đầy đủ nhất

4. Không nên ăn gì sau khi nặn mụn? Trứng

Không ăn trứng sau khi nặn mụn

Ảnh: etundra.com

Bạn đã biết rồi Không nên ăn gì sau khi nổi mụn? chưa? Trứng cũng là một trong những thực phẩm nên kiêng. Thực phẩm này gây ra sẹo không đồng đều khi da lành lại. Những mảng da non hình thành không đều, có đốm trắng, đốm đen trông rất khó coi.

5. Hải sản

không nên ăn hải sản

Tôm, cua, mực, sò … là những loại hải sản bổ dưỡng nhưng không phù hợp nếu bạn vừa bị mụn hoặc đang gặp các vấn đề về da khác.

Hải sản gây kích ứng da (nhất là lên da non), gây ngứa. Do đó, quá trình lành vết thương sẽ lâu hơn và dễ hình thành sẹo. Để có làn da mịn màng, hãy tránh ăn hải sản!

6. Kẹo

tránh những chiếc bánh

Nước ngọt, đồ ngọt, bánh ngọt … là những đồ ngọt vừa không tốt cho sức khỏe vừa không thích hợp để ăn sau khi nặn mụn. Chúng sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và mụn phát triển khiến da lâu lành hơn.

7. Không nên ăn gì sau khi nặn mụn? Đồ ăn vặt

Không nên ăn gì sau khi nặn mụn?  Đồ ăn vặt

Thủ phạm chính gây ra tình trạng chảy mủ, sưng đỏ là do gạo nếp. Hơn nữa, đồ nếp còn khiến cơ thể nóng trong, khó làm lành các nốt mụn bọc nhanh chóng.

Không nên ăn gì sau khi nặn mụn? Bạn nhất định nên tránh những đồ ăn dính trong tuần đầu tiên sau khi nặn mụn.

8. Đồ ăn nóng, cay và đồ chiên rán

Tránh xa thức ăn cay, nóng và chiên rán

Không nên ăn gì sau khi bị mụn? Những người thường xuyên bị mụn được khuyến khích ăn nhiều thực phẩm tươi, tránh đồ cay nóng hoặc nhiều dầu mỡ. Và cả sau khi nặn mụn. Đồ ăn cay, nóng, đồ chiên rán dễ gây viêm nhiễm, kéo dài quá trình hồi phục của da, mụn dễ trở nên trầm trọng hơn.

9. Chất kích thích

Không uống cà phê sau khi nổi mụn

Rượu bia, cà phê, thuốc lá… cũng là những nhóm thực phẩm khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Các vết thương, đặc biệt là vết thương hở, mất nhiều thời gian để chữa lành hơn và dễ bị sẹo.

Ăn gì sau khi nổi mụn?

Bạn đã biết rồi Sau khi nặn mụn, bạn không nên ăn bất cứ thứ gì. Vậy bạn nên ăn thực phẩm gì? Dưới đây là những thực phẩm mà các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày khi điều trị mụn trứng cá.

Đọc thêm:   3 Masker Korea Produk JMsolution yang Recomended | Tổng hợp các kiến thức về jm solution lacto saccharomyces golden rice mask đúng nhất

1. Trái cây giàu vitamin C

Ăn gì sau khi nổi mụn?

Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, quýt, ổi, kiwi, dâu tây… được xem là những thực phẩm cần thiết cho làn da đang bị mụn hoặc đang điều trị. Vitamin C sẽ giúp hạn chế những tổn thương do khói bụi, ô nhiễm và ánh nắng mặt trời.

Ngoài ra, các loại trái cây giàu vitamin C còn có khả năng thúc đẩy quá trình làm lành vết thương sau khi nặn mụn diễn ra nhanh hơn. Vì vitamin C có khả năng kháng viêm, hạn chế tác hại của các gốc tự do – tác nhân khiến da bị tổn thương.

Ngoài ra, các loại trái cây giàu vitamin C còn giúp da tổng hợp collagen, hỗ trợ đắc lực cho quá trình tái tạo và phục hồi bề mặt da. Việc sản sinh nhanh các tế bào da mới sẽ có lợi cho vùng da điều trị, hạn chế sẹo.

>>> Sai bạn nhé: 17 CÁCH LÀM MẶT NẠ MỤN TỐT NHẤT

2. Rau xanh đậm

nên ăn rau xanh đậm

Rau chân vịt. Ảnh: Pexels

Các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ, bắp cải, rau muống, mồng tơi, cải ngọt… rất có lợi cho làn da đang trong quá trình điều trị mụn. Chúng không chỉ cung cấp vitamin và khoáng chất làm chậm quá trình lão hóa, mang lại làn da khỏe mạnh mà còn thúc đẩy quá trình điều trị mụn nhanh chóng.

3. Các loại cá da trơn

Sau khi nặn mụn, bạn nên ăn cá trê

Ảnh: Pexels

Bị mụn trứng cá nên ăn gì và không nên ăn gì? Dù đang bị mụn hay sau khi nặn mụn cũng không nên ăn hải sản mà nên dùng cá trê.

Cá thu, cá ngừ, cá ba sa, cá hồi, cá bớp… rất giàu axit béo omega 3 và các axit béo có lợi khác. Chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn phù hợp với làn da trong quá trình điều trị và chữa bệnh.

Cá có khả năng giảm thiểu tình trạng viêm da, nhiễm trùng do vi khuẩn và thúc đẩy quá trình phục hồi da nhanh chóng mà không để lại hậu quả như vết thâm hay sẹo mụn.

Đọc thêm:   TOP 5 SHOP BÁN MỸ PHẨM UY TÍN TRÊN SHOPEE | Khái quát các tài liệu về shop mỹ phẩm uy tín hà nội mới cập nhật

>>> Sai bạn nhé: 8 CÁCH CHẾ BIẾN LỢI ÍCH LÀN DA SIÊU HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

4. Các loại đậu và các sản phẩm từ đậu

nên ăn đậu và các sản phẩm từ đậu

Các loại đậu như đậu đen, đậu gà, đậu nành, đậu cove và các sản phẩm từ đậu như đậu phụ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Chúng mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh, chống lại các tác nhân gây hại trong quá trình phục hồi sau khi nặn mụn.

Bổ sung những thực phẩm này thường xuyên khi vùng da bị tổn thương sẽ giúp vết thương nhanh lành và lấy lại làn da tươi trẻ, không sẹo.

5. Sữa chua

Ăn gì sau khi nổi mụn?  Sữa chua

Ảnh: Cooky.vn

Các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên ăn sữa chua sau khi nặn mụn vì nó rất tốt cho da. Đặc biệt, sữa chua rất giàu kẽm có khả năng kháng viêm và làm giảm các vết sưng đỏ do nặn mụn.

Ngoài ra, sữa chua còn giúp giảm mụn, tái tạo tế bào nên quá trình phục hồi và làm lành vết thương diễn ra nhanh hơn.

Sữa chua cũng rất giàu vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa, mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh từ trong ra ngoài, ngăn ngừa vi khuẩn hoạt động trong các vết loét do mụn gây ra.

>>> Sai bạn nhé: 14 THỰC PHẨM SÁNG TẠO VÀ ĐỒ UỐNG CHO MỤN

Khoai lang rất tốt cho da

Ảnh: Instagram @lifeofasweetpotato

Ngoài những thực phẩm, đồ uống trên, hãy bổ sung cho cơ thể những thực phẩm giàu vitamin A, D, E như cà rốt, khoai lang, bơ, nấm, đậu mắt đen, cá trích, ngũ cốc, các loại hạt… Vitamin A sẽ phát huy tái tạo tế bào da, ngăn ngừa sẹo; vitamin E cung cấp độ ẩm cần thiết, hạn chế tình trạng nứt nẻ; Vitamin D làm giảm viêm hoặc da bong tróc sau khi nổi mụn.

Ngoài việc lưu ý nên ăn gì và không nên ăn gì sau khi nặn mụn, hãy uống nhiều nước và có chế độ chăm sóc da riêng để không bị sẹo.

Hãy luôn nhớ rằng thực phẩm đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng lớn đến quá trình chữa lành vết thương trên cơ thể. Bạn đã biết rồi Sau khi nặn mụn, bạn không nên ăn bất cứ thứ gì. Vì vậy, hãy cố gắng kiêng hoặc hạn chế những thực phẩm này để có làn da đẹp nhé!

>>> Có thể bạn quan tâm: TÔI NÊN LÀM GÌ?

Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam

#Sau #khi #nặn #mụn #nên #và #không #nên #ăn #gì #để #nhanh #lành