Rụng tóc nghiêm trọng mùa giãn cách, bạn đã biết nguyên nhân và cách khắc phục? | Serumi





BZ-rực-toc-mua-dich-va-cach-ngan-ngua-feature

Bạn đang lo lắng về tình trạng rụng tóc? Lý do rụng tóc có thể là do căng thẳng. Ảnh: Unsplash.

Các chuyên gia về tóc đã ghi nhận ngày càng nhiều báo cáo về tình trạng rụng tóc trong thời kỳ xã hội xa cách, giam hãm. Do tình hình toàn cầu bất ổn do đại dịch gây ra, chúng tôi phải chịu áp lực tinh thần rất lớn. Những vấn đề này có thể là tình hình tài chính, cuộc sống không bình yên khi bạn phải ở một chỗ quá lâu. Những áp lực này vô tình ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của chúng ta.

Áp lực tinh thần gây rụng tóc

Rụng tóc do áp lực (căng thẳng)Cộng đồng y tế gọi hiện tượng này là “rụng tóc do telogen”. Điều này thường xảy ra trong vòng 3 tháng sau một sự kiện căng thẳng. Thông thường, rụng tóc là dấu hiệu của việc tóc mới mọc trong nang tóc đã mất. Tuy nhiên, sau khi rụng tóc từ 3-6 tháng mà bạn không thấy tóc mới mọc thì có thể bạn đang bị rụng tóc do căng thẳng.

Nói cách khác, áp lực tinh thần quá lớn khiến các nang tóc không phát triển.

Đọc thêm:   Tại sao đùi và bắp chân to, dù bạn chăm tập thể dục? PT giải đáp | Serumi

Không chỉ vậy, rụng tóc do căng thẳng rất nguy hiểm vì nó diễn ra âm thầm. Bạn sẽ khó nhận thấy sự khác biệt của việc rụng tóc ngay sau khi trải qua căng thẳng. Sau đó, khi bạn nhận ra rằng mình đang rụng nhiều tóc cùng một lúc, điều đó dẫn đến lo lắng và ảnh hưởng nhiều hơn đến sức khỏe tinh thần của bạn. Kết quả là sức khỏe của tóc bị ảnh hưởng.

Hầu hết chúng ta sẽ bị mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn này ngay khi xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên của chứng rụng tóc do căng thẳng.

BZ-rung-toc-mua-dich-va-cach-ngan-ngua-stress

Rụng tóc do căng thẳng rất phổ biến nhưng ít người để ý. Ảnh: Pexels.

>>> Tìm hiểu thêm: 7 CÁCH TỰ NHIÊN ĐỂ TÓC mọc nhanh và khỏe

Các chuyên gia giải thích cách khắc phục tình trạng rụng tóc do căng thẳng

Theo các chuyên gia về tóc, phương pháp cần thiết và tích cực nhất là cân bằng sức khỏe tâm lý và cố gắng giải tỏa căng thẳng. Khi đó, cơ thể bạn sẽ tự động thích nghi và tình trạng rụng tóc do telogen sẽ chấm dứt. Quá trình mọc lại bình thường của tóc sẽ diễn ra trong vòng 6-9 tháng.

1. Bổ sung các sản phẩm nuôi dưỡng cho nang tóc

Tuy nhiên, bạn có thể kết hợp các phương pháp khác để có được kết quả đáng chú ý trong thời gian ngắn nhất. Tức là bổ sung dưỡng chất trực tiếp đến nang tóc thông qua các sản phẩm chăm sóc tóc chuyên nghiệp như dầu gội, dầu xả, dầu hấp; hoặc tinh chất nuôi dưỡng nang tóc.

Đọc thêm:   Too Faced Chocolate Bar Palettes Review with Swatches | Tất tần tật những tài liệu về bảng mắt too faced mới cập nhật

Nhiều phụ nữ cần tìm kiếm các sản phẩm thúc đẩy sự phát triển của tóc. Nhưng trước hết, chúng ta hãy giảm rụng tóc để phục hồi các nang tóc có dấu hiệu xơ hóa trong thời gian ít nhất 6 tuần. Bạn có thể dưỡng tóc bằng phức hợp Aminexil và Omega-6. Đây là những thành phần giúp duy trì độ chắc khỏe của nang tóc, cải thiện liên kết giữa da đầu và cấu trúc tóc và giảm rụng tóc.

BZ-Viblo-toc-mua-dich-va-cach-ngan-ngua-loreal-loreal-aminexil-advanced

Serum chống rụng tóc Aminexil Advanced của thương hiệu chăm sóc tóc chuyên nghiệp L’Oréal Professionnel. Với hệ tác động kép của hoạt chất Aminexil 1,5% giúp tăng gấp đôi hoạt động của nang tóc, giúp chân tóc chắc khỏe, bám chắc vào da đầu, kích thích mọc tóc; và omega-6 nuôi dưỡng từ gốc đến ngọn, tăng vòng đời của tóc. Tinh chất giúp giảm rụng tóc 88% hiệu quả, kích thích mọc tóc 87% và tăng mật độ tóc 81%. Ảnh: Shopee.

2. Rụng tóc có thể do bệnh tật hoặc do tác dụng phụ của thuốc

Khi mắc bệnh, cơ thể sẽ dễ mắc phải các tình trạng viêm nhiễm. Điều này dẫn đến sự phát triển của các nguyên nhân rụng tóc. Trung bình, chúng ta rụng khoảng 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày; Nhưng khi bạn bị ốm, tóc của bạn sẽ dễ rụng hơn nhiều so với con số đó chỉ trong một ngày.

Ngoài nguyên nhân bệnh lý từ bên trong cơ thể, một số tác dụng phụ khác của thuốc cũng có thể dẫn đến rụng tóc. Nếu bạn nghi ngờ loại thuốc bạn đang dùng là nguyên nhân gây ra rụng tóc, hãy kiểm tra với bác sĩ đã kê đơn thuốc đó để xem liệu rụng tóc có thể là một tác dụng phụ hay không.

Đọc thêm:   Chơi Thử Bộ Kit Làm Son Môi Dễ Thương - Lipbalm Kit | Bao quát những kiến thức liên quan cách làm son dưỡng chính xác nhất

Điều quan trọng cần lưu ý là bạn không được ngừng dùng thuốc cho đến khi bạn đã nói chuyện với bác sĩ của mình. Bởi vì việc dừng một số loại thuốc đột ngột có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

BZ-rung-toc-mua-dich-va-cach-ngan-ngua-yves-rocher

Yves Rocher Complément Anti-Chute Shampoo & Conditioner giúp giảm gãy rụng, kích thích mọc tóc và bảo vệ tóc. Ảnh: Instagram @yvesrochervietnam.

3. Rụng tóc do mất cân bằng dinh dưỡng

Bạn có tin rằng cơ thể chúng ta cần rất nhiều năng lượng để sản xuất và nuôi dưỡng tóc? Trong tình trạng xa cách xã hội, chán ăn, bỏ bữa hoặc ăn uống không cân bằng dẫn đến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe của da đầu và nang tóc.

Hơn 95% sự nuôi dưỡng của tóc đến từ máu. Đặc biệt là sự hiện diện của vitamin H (biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic). Đây là hai yếu tố quan trọng cần thiết để có một mái tóc khỏe mạnh. Một chế độ ăn uống cân bằng giàu vitamin và khoáng chất là cách đơn giản để nuôi dưỡng sợi tóc khỏe mạnh.

BZ-rung-toc-mua-dich-va-cach-ngan-ngua-dinh-duong

Một chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng sẽ giúp tóc chắc khỏe và ít bị gãy rụng. Ảnh: Instagram @ foodartblog.

Có thể cải thiện độ dày của tóc?

Tin vui cho những ai đang bị rụng tóc do căng thẳng: sau khi cơ thể ổn định, chu kỳ mọc tóc sẽ trở lại theo chu kỳ. Quá trình này thường có thể mất 6-9 tháng, tùy thuộc vào tình trạng của bạn và cách bạn sử dụng các biện pháp khắc phục. Dưới đây là một số mẹo bạn có thể tham khảo để ngăn ngừa rụng tóc:

  • Không nên buộc tóc quá chặt, tốt nhất hãy để tóc xõa tự nhiên. Khi tóc yếu sẽ dễ gãy và rụng hơn.
  • Tránh làm tổn thương nang tóc bằng các phương pháp tạo kiểu tóc quá nhiệt hoặc sử dụng hóa chất tạo kiểu tóc như uốn, ép tóc và tẩy.
  • Nhẹ nhàng với da đầu. Tránh dùng móng tay hoặc dùng lực quá mạnh lên da đầu. Đặc biệt, sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ cho tóc và da đầu.
  • Bổ sung dưỡng chất trực tiếp vào nang tóc để kích thích tóc mọc lại; Sau khi thực hiện tình trạng rụng tóc đã giảm đi đáng kể.

>>> Đọc thêm: NƯỚC HOA HỒNG THUỐC THIÊN NHIÊN ĐIỀU TRỊ AN TOÀN CHO MỌI LOẠI TÓC

Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam

#Rụng #tóc #nghiêm #trọng #mùa #giãn #cách #bạn #đã #biết #nguyên #nhân #và #cách #khắc #phục