retinol là gì
Tư vấn chăm sóc da, Tư vấn trị mụn

Retinol là gì? Lợi ích và rủi ro khi dùng Retinol mà bạn cần biết

Helu?! Bạn đã biết retinol là gì chưa? Retinol ở Việt Nam bắt đầu nổi lên từ tầm cuối năm 2019 và giờ đang rất là trending. Tại thời điểm này, bạn có thể đã nghe nói rằng bạn nên bổ sung retinol vào các bước dưỡng da để chống lão hóa. Nhưng bạn có thực sự biết nó là gì, nó hoạt động như thế nào và bạn nên bắt đầu sử dụng nó lúc bao nhiêu tuổi không? Trong bài này, Serumi sẽ giúp bạn hiểu về lợi ích và rủi ro của retinol để bạn có thể quyết định nhé. Let’s go!!!

Retinol là gì?

Retinol là một dẫn xuất của Vitamin A giúp thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào và tăng sản xuất collagen, mang lại làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn. Nó đã được phê duyệt vào những năm 1970 để sử dụng cho bệnh nhân mụn trứng cá. Khi thoa lên da, nó sẽ thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào và ngăn chặn sự tắc nghẽn của lỗ chân lông, không chỉ giúp chống lại các vết thâm, trị mụn mà còn giúp tất cả các sản phẩm chăm sóc da khác của bạn thẩm thấu và hoạt động tốt hơn.

hiệu quả của Retinol

Vai trò của vitamin A

Vitamin A được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy chức năng miễn dịch và hỗ trợ sức khỏe da, mắt và sinh sản.

Vitamin A có thể được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm như trứng, cá hồi, dầu gan cá, các loại rau và trái cây có màu cam và vàng, và các loại rau lá sẫm màu. Vitamin A cũng có thể được tìm thấy trong các sản phẩm bôi ngoài da và thuốc bổ sung vitamin.

Tiêu thụ quá nhiều Vitamin A có thể tạo ra các tác dụng phụ không mong muốn, chẳng hạn như đau đầu, buồn nôn, chóng mặt và tổn thương gan. Bạn nên sử dụng sản phẩm retinol nếu mục đích là để giúp da khỏe mạnh.

Retinol là gì và hiệu quả

Retinol hoạt động như thế nào?

Retinol hoạt động ở nhiều cấp độ và theo nhiều cách khác nhau. Retinol thúc đẩy sự thay đổi tế bào bằng cách làm cho các tế bào da rụng đi, để lộ lớp da khỏe mạnh bên dưới. Bằng cách tăng tốc độ đổi mới của tế bào, lỗ chân lông có thể thông thoáng, từ đó ngăn ngừa mụn. Sự thay đổi tế bào cũng giúp làm đều màu da bằng cách giảm và ngăn ngừa tăng sắc tố, hay còn gọi là đốm đen.

Một trong những lợi ích của retinol là nó làm tăng sản xuất collagen. Cơ thể tự nhiên sản sinh ra một lượng collagen dồi dào, giúp thúc đẩy làn da trẻ trung và căng mọng. Điều đó nói lên rằng, sản xuất collagen bắt đầu giảm ở độ tuổi 25! Retinol giúp thúc đẩy sản xuất collagen trong cơ thể, được chứng minh là thúc đẩy độ đàn hồi của da đồng thời đảo ngược quá trình lão hóa bằng cách giảm nếp nhăn.

Mua Retinol có cần đơn thuốc?

Retinoids có nhiều dạng và nhiều lựa chọn. Nó có thể được áp dụng tại chỗ hoặc uống và có nhiều cường độ. Các phương pháp điều trị retinoid tại chỗ có thể được tìm thấy ở nhiều dạng khác nhau, từ gel chứa cồn đến kem dưỡng da.

Có ba loại retinoid có sẵn không cần kê đơn và được liệt kê theo thứ tự mạnh tăng dần là: Retinyl palmitate, Retinaldehyde và Retinol. Retinol là thành phần mạnh nhất được tìm thấy trong các sản phẩm retinoid không kê đơn và có nhiều mức độ khác nhau, từ 0,25% đến 1%.

Hai loại retinoid chỉ được dùng khi có đơn thuốc là Tretinoin (Retin-A) và Tazarotene. Tazarotene là dạng retinoid mạnh nhất. Mà tất nhiên là việc có đơn hay không đơn thì chỉ đúng ở Mỹ hay 1 số nước thôi, còn như mình biết thì bạn có thể mua Tretinoin ở Thái Lan mà không cần tới đơn thuốc đó. Nhưng dù sao thì ý kiến cá nhân mình thì bạn cũng không cần thiết phải cố gắng để sử dụng Tretinoin làm gì trừ khi bạn là beauty vlogger muốn trải nghiệm. Với một người bình thường thì chỉ cần sử dụng Retinol là đã đủ mạnh rồi.

Mất bao lâu để Retinol hoạt động?

Tác dụng có thể nhìn thấy của retinol sẽ phụ thuộc vào độ mạnh của sản phẩm đã chọn và khác nhau ở mỗi người. Bạn nên thoải mái sử dụng retinol vì ban đầu nó có thể gây khó chịu cho da và gây kích ứng hoặc mẩn đỏ. Hầu hết mọi người đều nhận thấy rằng mẩn đỏ và kích ứng khiến làn da của họ trông tồi tệ hơn trước khi da bạn trở nên tốt hơn. Đôi khi Serumi tư vấn cho khách, và bạn khách rất lo lắng khi dùng Retinol được 2 tuần và thấy da sạm hẳn lại. Mình biết là bạn rất lo lắng, tuy nhiên việc da sạm đi chứng tỏ Retinol đang hoạt động trên da của bạn, đang bắt đầu thay thế lớp da cũ để tái tạo lớp da mới. Nên khi dùng Retinol thì hãy niệm chú “khổ tận, cam lai” bạn nha. Cần kiên nhẫn một chút nhé nhé <3

Retinol được biết là có thể mang lại kết quả trong vòng 4 tuần, nhưng trung bình phải mất khoảng 12 tuần để nhận thấy những thay đổi rõ ràng trong kết cấu và tông màu da. Một tỷ lệ nhỏ mọi người có thể gặp khó khăn trong việc xây dựng khả năng chịu đựng với sản phẩm retinol. Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc khô, bạn nên sử dụng sản phẩm retinol có nồng độ thấp và bắt đầu chỉ sử dụng nó vài ngày mỗi tuần. Từ từ bạn có thể sử dụng nó mỗi đêm.

tác dụng của Retinol Eye Cream

Tại sao Retinol lại có trong Sản phẩm chống nắng & SPF?

Retinol có thể được tìm thấy trong một số sản phẩm chống nắng và SPF. Tuy nhiên, retinol thường được tìm thấy trong kem dưỡng ẩm hoặc serum. 

Kem chống nắng hoặc kem dưỡng ẩm có SPF nên được thoa hàng ngày vì các sản phẩm retinol có thể gây nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, ánh sáng mặt trời cũng làm mất tác dụng của axit retinoic, do đó bạn nên sử dụng retinol vào ban đêm nha! Nhưng cũng không cần cẩn thận quá tới mức tắt đèn để thoa retinol đâu nha.

Tác dụng phụ của kem Retinol

Retinol là một trong những thành phần chăm sóc da được các chuyên gia y tế nghiên cứu và khuyên dùng nhiều nhất. Mặc dù retinol mang lại rất nhiều lợi ích cho da, nhưng có một số tác dụng phụ của việc sử dụng retinol cần được thảo luận.

Retinol có an toàn không?

Mặc dù có những rủi ro liên quan đến việc sử dụng retinol, nhưng nó được coi là an toàn để sử dụng và không có hại cho bạn. Các sản phẩm retinoid rất được các bác sĩ khuyên dùng vì nó được nghiên cứu rất nhiều và cho thấy nhiều lợi ích. Một số người có thể gặp phản ứng tiêu cực với retinol trong vài tuần đầu tiên sử dụng do nồng độ quá cao đối với da của họ.

Retinol hóa là một quá trình làm tăng các tác dụng phụ của retinol như mẩn đỏ và kích ứng. Điều quan trọng là phải tăng từ từ và tăng dần lượng sản phẩm sử dụng để da quen với sản phẩm. Có thể mất một vài tuần sử dụng trước khi lợi ích được nhìn thấy.

Có bất kỳ tác dụng phụ Retinol dài hạn nào không?

Tác dụng phụ lâu dài của retinol rất khó xảy ra. Tuy nhiên, retinol phải được sử dụng một cách có trách nhiệm vì nó làm cho da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời và khả năng bị cháy nắng cao hơn nếu không sử dụng kem chống nắng SPF và không che nắng bằng mũ, ô. Cháy nắng có liên quan đến ung thư da nhưng đây không phải là mối liên hệ trực tiếp giữa retinol và ung thư.

Điều quan trọng cần lưu ý là những trường hợp này rất khó xảy ra và không có nghiên cứu nào nói rằng retinol không an toàn khi sử dụng lâu dài.

Trải nghiệm thực tế của Serumi

Da mình là da hỗn hợp, vùng chữ T thì dầu nhưng 2 má thì khô. Da mình dễ nổi mụn, giờ xài serum dưỡng thường xuyên thì mới đỡ. Mình dùng Niacinamide 10% The Ordinary thời gian đầu cũng bị kích ứng đỏ, ngứa da. Và mình dùng Lactic Acid 5% The Ordinary thì cho tới giờ mỗi lần dùng vẫn thấy châm chích một chút. Nói vậy các bạn đừng hiểu lầm những sản phẩm này không tốt nha, mà kích ứng khi mới dùng 1 serum là chuyện bình thường, mình nói vậy chỉ để các bạn hiểu là da mình cũng khá nhạy cảm.

Mình dùng hết các thể loại serum khác được 1 năm rồi nhưng vẫn “e dè” retinol vì nghe nói là không dùng được cho phụ nữ có thai và đang cho con bú – nghĩa là khá hardcore. Rồi tới một ngày cách đây 2 năm thì mình cũng quyết định dùng thử Retinol 1% của The Ordinary, hồi đó là họ còn có loại suspension, thoa lên kiểu như thuốc mỡ ý, giờ loại đó không thấy hãng bán nữa. Mình thoa lên thấy bị kích ứng đỏ, ngứa mất mấy hôm, nên tần suất mình dùng kiểu 1 lần/tuần ý. Tới cách đây 6 tháng thì mình chuyển sang dùng Retinol của Inkey List. Không hiểu ăn may hay do thật sự Retinol của The Inkey List có công nghệ retistar hạn chế kích ứng mà mình không hề thấy châm chích hay ngứa rát gì cả.

Review retinol Inkey List

Thực sự thì mình cứ dùng thôi chứ cũng không nhận thấy rõ cải thiện điều gì. Lý do mình bình tĩnh như vậy vì mình quen xài các serum khác rồi, cũng vậy, muốn nhìn thấy hiệu quả phải 6 tháng – 1 năm chứ không thể nhìn thấy sau vài ngày hay vài tuần được. Giờ mình dùng Retinol là được 2 năm rồi. 

Cho tới 1 ngày giở ảnh cũ 1 năm trước ra xem thì mình mới ngỡ ngàng. Ồ, năm ngoái mình cười có nếp nhăn ở khu vực giao giữa má và miệng nè. Trong khi bây giờ nhìn đỡ hơn hẳn. Nhiều người khen mình lão hóa ngược ^^ Lúc đó mình mới “À, hóa ra tác dụng của Retinol là có thật”.

Các câu hỏi thường gặp về Retinol

Retinol có an toàn cho da không?

Có, retinol an toàn cho da. Nó là một trong những thành phần được khuyên dùng nhất để chống lại quá trình lão hóa da. Retinol có thể gây ra các tác dụng phụ nhỏ như mẩn đỏ và kích ứng. Tuy nhiên, những tác dụng phụ này sẽ biến mất trong vài tuần khi da quen với tốc độ thay thế tế bào.

Retinol có an toàn cho da nhạy cảm không?

Retinol an toàn cho da nhạy cảm. Những người có làn da nhạy cảm hoặc khô nên bắt đầu với liều lượng retinol thấp hơn, chẳng hạn như 0,25%, trước khi làm việc theo cách của bạn. Nếu bạn mới bắt đầu sử dụng retinol, hãy bắt đầu bằng cách thoa một lượng nhỏ retinol 2-3 lần một tuần để tạo khả năng dung nạp.

Retinol có an toàn cho vùng da dưới mắt không?

Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng retinol không an toàn cho vùng da quanh mắt vì da mỏng. Trên thực tế, retinol nên được đặt quanh mắt vì đây là nơi xuất hiện hầu hết các tổn thương. Đây là một liên kết đến một loại kem mắt tuyệt vời với retinol. Thậm chí bạn có thể xài kem mắt chứa Retinol – Retinol Eyecream của The Inkey List nhé, đảm bảo hiệu quả hơn là dùng Caffeine. 

Retinol có an toàn cho nếp nhăn không?

Retinol không chỉ an toàn mà còn giúp giảm nếp nhăn đồng thời ngăn ngừa các nếp nhăn trong tương lai. Retinol thúc đẩy sản xuất collagen, giúp da trông căng mọng và trẻ trung.

Retinol có an toàn khi sử dụng lâu dài không?

Không có nghiên cứu nào nói rằng retinol không an toàn khi sử dụng lâu dài. Retinol có thể được sử dụng vô thời hạn để chống lại các dấu hiệu lão hóa. Thực tế là bạn có thể tìm bà Lily ở kênh Gadgetlily trên youtube, bà đã 60 tuổi rồi mà da vẫn căng mịn không nếp nhăn nhờ dùng Retinol.

Làm thế nào tôi có thể tránh các tác dụng phụ của Retinol?

Retinol bị e ngại nhiều nhất vì các tác dụng phụ của nó như mẩn đỏ, bong tróc và kích ứng. Một chút kiến ​​thức sẽ giúp hạn chế tác dụng phụ của retinol và giúp da bạn quen với sản phẩm này. Retinol nên được sử dụng 2-3 đêm mỗi tuần để bắt đầu. Nếu da không bị kích ứng, hãy tăng lên tối đa 4 đêm một tuần. Ngoài ra, bạn nên bắt đầu với retinol 0,25 hoặc 0,5 và chắc chắn bạn đang không dùng sản phẩm Retin-A mạnh hơn retinol (như tretinol chẳng hạn).

Các sản phẩm khác mà tôi nên sử dụng để tránh tác dụng phụ của Retinol là gì?

Retinol làm cho da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy bạn muốn đảm bảo rằng bạn đang sử dụng ít nhất SPF 30 như Kem chống nắng của The Inkey List. Ngoài ra bạn có thể cấp ẩm thêm cho da để làm dịu da với Hyaluronic acid, hoặc Ceramide để bảo vệ da. 

Retinol có gây mỏng da không?

Một số người lo lắng rằng retinol làm mỏng da. Điều này đúng mà lại không đúng 😀 Từ từ để mình giải thích nha. Retinol gây ra sự thay đổi tế bào và làm mỏng lớp biểu bì trong vài tháng đầu tiên sử dụng (giống như một lớp vỏ) nhưng sau đó bắt đầu làm dày các lớp da sâu hơn, cuối cùng dẫn đến làn da dày hơn – điều mà tất cả chúng ta đều mong muốn! Da dày hơn không xuất hiện nếp nhăn và đó là lý do tại sao retinol lại có lợi cho hầu hết mọi người.

Làm cách nào để biết Retinol mà tôi đang mua trực tuyến không phải là hàng giả?

Các sản phẩm nổi tiếng, nhiều người mua thì đều có nguy cơ bị làm giả. Bởi vậy quan trọng nhất là bạn cần chọn người bán hàng có uy tín. Làm thế nào để biết một nhà bán có uy tín đây? Nhìn vào số lượng review? Trời ơi, đừng nhầm nha. Mình là người bán và nhìn thấy có nhiều chỗ bán được số lượng lớn và cực kỳ nhiều review, nhưng mình không hiểu là tại sao họ có thể bán giá thấp hơn cả giá web bên nước ngoài quanh năm suốt tháng? Vì nếu họ có ôm được hàng sale thì cũng chỉ có thể bán sale một đợt nào thôi. Vậy nên bạn đừng quá tin vào số lượng review, và nhất là đừng mua sản phẩm có giá quá rẻ (rẻ hơn web nước ngoài). Hihi, 1 phút cho quảng cáo – Bạn muốn mua Retinol chuẩn chính hãng thì cứ qua Serumi.vn mình nha!

Retinol có an toàn cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú không?

Các nhãn mà mình biết như The Ordinary và The Inkey List đều có ghi trên trang sản phẩm Retinol của họ là không dùng cho phụ nữ có thai hay đang cho con bú. Vậy nên tốt nhất nếu bạn là đối tượng này thì kiềm chế lại nha ^^ Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chứa peptide để chống lão hóa, kết quả không bằng nhưng cũng có hiệu quả đó. Ví dụ như serum Buffet của The Ordinary, hay Collagen Booster của The Inkey List.

Retinol có thể gây ra các vấn đề với gan của bạn?

Nếu bạn dùng liều lượng lớn Vitamin A thì có thể ảnh hưởng đến gan. Nhưng đừng lo lắng bạn ơi, liều lượng retinol mà bạn bôi đi được vào trong máu thấp đến mức gan không bị ảnh hưởng bởi thuốc bôi này đâu.

Bệnh nhân Rosacea (da ửng đỏ) có thể sử dụng Retinol không?

Có nha! Bệnh nhân Rosacea không nên từ bỏ lợi ích chống lão hóa của retinol chỉ vì họ có làn da nhạy cảm hơn. Trên thực tế, bệnh nhân trứng cá đỏ có thể thực sự được lợi vì nó cũng giúp trị mụn trứng cá của họ.

retinol là gì và có tác dụng thế nào

Trẻ em hoặc thanh thiếu niên có thể sử dụng Retinol không?

Nhiều hãng khuyên bạn nên bắt đầu dùng Retinol từ 25 tuổi trở lên. Còn cũng không có thông tin là dưới 25 tuổi có được dùng hay không. Nhưng ở nước ngoài thì mình có biết nhiều bạn trẻ dùng Retino từ nhỏ để trị mụn.

Kết luận

Retinol là một thành phần rất được các bác sĩ khuyến khích kết hợp vào quy trình chăm sóc da của bạn. Tuy nhiên, có nhiều quan niệm sai lầm về những nguy hiểm và tác dụng phụ của retinol. Retinol thường được nghiên cứu và cho thấy rằng những lợi ích mà nó mang lại vượt trội hơn những gì tiêu cực. Các tác dụng phụ của retinol là nhỏ và biến mất trong vài tuần đầu tiên và retinol được các chuyên gia y tế cho là an toàn.

Điều quan trọng là tự trải nghiệm để biết Retinol có hiệu quả với bạn không và nồng độ nào là phù hợp. Bạn chỉ cần cẩn thận đề phòng bằng cách bắt đầu với sản phẩm retinol có độ mạnh thấp và sử dụng tần suất thấp thôi là ok nha. 

Facebook Comments

SERUMI

SERUMI cung cấp các sản phẩm serum và mỹ phẩm bình dân giúp trị mụn, dưỡng da, chống lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, SERUMI còn cung cấp các kiến thức tư vấn kĩ càng về chăm sóc da cho các nàng <3

Bạn cũng có thể thích..