Sức Khỏe

Khô mũi mùa đông: Nguyên nhân và một số cách chữa trị đơn giản ngay tại nhà | Serumi

Khô mũi là hiện tượng thường gặp vào mùa đông, khi trời lạnh. Khô mũi kéo dài gây nghẹt mũi và các biến chứng hô hấp khác. Serumi sẽ giúp bạn tìm hiểu sâu hơn về chủ đề này qua bài viết “Khô mũi vào mùa đông: Nguyên nhân và một số biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà”.

1. Nguyên nhân khô mũi vào mùa đông

Khô mũi vào mùa đông không phải là bệnh mà chỉ là một triệu chứng của mũi khi thời tiết thay đổi. Không khí lạnh, khô làm tổn thương các mao mạch trong niêm mạc mũi, gây ra cảm giác khô và rát.

Khô mũi vào mùa đông là một triệu chứng phổ biến do thay đổi khí hậu.  (Hình: Internet)
Khô mũi vào mùa đông là một triệu chứng phổ biến do thay đổi khí hậu. (Hình: Internet)

Người bệnh khi mắc phải triệu chứng này sẽ bị khô và rát mũi, nặng hơn sẽ bị nghẹt và chảy nước mũi trong thời gian dài. Khô mũi vào mùa đông nếu để lâu dễ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, tạo điều kiện thuận lợi cho mầm bệnh tấn công gây bệnh đường hô hấp, thậm chí có thể gây viêm xoang mãn tính và chảy máu, nhiễm trùng.

2. Cách chữa khô mũi vào mùa đông an toàn tại nhà

Uống nhiều nước

Nước có tác dụng dưỡng ẩm cho cơ thể khi thời tiết lạnh và khô. Chú ý uống đủ nước mỗi ngày, giúp niêm mạc mũi hoạt động tốt hơn, tránh khô mũi.

Uống nhiều nước rất tốt cho sức khỏe.  (Hình: Internet)
Uống nhiều nước rất tốt cho sức khỏe Sức khỏe. (Hình: Internet)

Sử dụng tinh dầu thiên nhiên

Các loại tinh dầu có tác dụng trị khô mũi hiệu quả và an toàn, đặc biệt là tinh dầu hạnh nhân và dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm cao, giúp giảm đáng kể tình trạng khô mũi mùa đông.

Dầu mè cũng là một phương pháp chữa khô mũi tự nhiên rất tốt, cách làm là trộn với tinh dầu hoa cúc sau đó thoa một ít hỗn hợp này lên vùng mũi hàng ngày. Hiện tượng khô nghẹt mũi của bạn sẽ nhanh chóng biến mất một cách bất ngờ.

Dầu hạnh nhân có độ ẩm cao, có tác dụng trị khô mũi rất hiệu quả.  (Hình: Internet)
Dầu hạnh nhân có độ ẩm cao, có tác dụng trị khô mũi rất hiệu quả. (Hình: Internet)

Tia nước muối

Nước muối có khả năng trị khô mũi rất tốt. Bằng cách dùng dung dịch nước muối sinh lý 0,9% xịt vào mũi trước khi đi ngủ, tình trạng khô và nghẹt mũi sẽ được cải thiện.

tắm xông hơi

Xông hơi giúp lưu thông khí huyết, tăng cường sức khỏe và giảm khô mũi rất hiệu quả.

Xông hơi có nhiều lợi ích cho sức khỏe.  (Hình: Internet)
Xông hơi có nhiều lợi ích cho sức khỏe. (Hình: Internet)

Thường xuyên vệ sinh mũi

Chú ý vệ sinh mũi khi thức dậy vào buổi sáng và trước khi đi ngủ vào buổi tối. Động tác này sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố, vi khuẩn, bụi bẩn,… nằm trong khoang mũi.

Tăng độ ẩm trong không khí

Máy tạo độ ẩm giúp không khí xung quanh bạn luôn ẩm hơn, giúp bạn tránh bị khô mũi vào mùa đông.

Độ ẩm trong không khí thay đổi dẫn đến nhiều biến chứng tiêu cực cho sức khỏe.  (Hình: Internet)
Độ ẩm trong không khí thay đổi dẫn đến nhiều biến chứng tiêu cực cho sức khỏe. (Hình: Internet)

3. Một số điều không nên làm khi bị khô mũi

  • Cắt tóc mũi: Trên thực tế, nhiều người nghĩ rằng việc cắt tỉa lông mũi giúp giảm bớt cảm giác khó chịu, nhưng điều đó hoàn toàn không đúng sự thật. Lông mũi có vai trò rất quan trọng giúp ngăn chặn các tác nhân có hại từ bên ngoài xâm nhập vào đường hô hấp. Nếu bạn kéo chúng ra, bạn đã loại bỏ hàng rào bảo vệ khỏi khoang mũi của mình.
  • Hỉ mạnh mũi: Cố gắng hỉ mũi mạnh sẽ tạo cảm giác dễ chịu hơn lúc đó nhưng cũng tác động mạnh đến các cơ vùng mũi, ảnh hưởng đến hoạt động của mũi. Luôn nhớ thổi nhẹ vào từng lỗ mũi.
  • Để tình trạng bệnh tồn tại lâu dài: Không phải tất cả các trường hợp khô mũi đều do yếu tố thời tiết. Nếu nhận thấy hiện tượng khô mũi kéo dài và không cải thiện, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả, tránh những biến chứng nguy hiểm về sau.
Khô mũi kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ hô hấp.  (Hình: Internet)
Khô mũi kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ hô hấp. (Hình: Internet)

Tôi hy vọng những thông tin trong bài viết này sẽ hữu ích với bạn. Đừng quên theo dõi Serumi thường xuyên để cập nhật thêm nhiều bài viết hữu ích nhé!

Một số bài viết cùng chuyên mục mà bạn có thể quan tâm:

  • Điều trị và phòng ngừa dứt điểm bệnh viêm mũi dị ứng tại nhà
  • Tại sao tôi bị nghẹt mũi vào ban đêm? Làm sao để dễ ngủ khi bị nghẹt mũi?
  • Mẹo Chữa Ngạt Mũi Cho Trẻ Tại Nhà An Toàn Và Hiệu Quả

#Khô #mũi #mùa #đông #Nguyên #nhân #và #một #số #cách #chữa #trị #đơn #giản #ngay #tại #nhà

SERUMI

SERUMI cung cấp các sản phẩm serum và mỹ phẩm bình dân giúp trị mụn, dưỡng da, chống lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, SERUMI còn cung cấp các kiến thức tư vấn kĩ càng về chăm sóc da cho các nàng <3

Bạn cũng có thể thích..