Sức Khỏe

F0 nên ăn gì? Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng để bệnh nhân COVID-19 mau chóng hồi phục | Serumi

Hiện số bệnh nhân dương tính với COVID-19 đang tăng lên nhanh chóng. Theo thống kê của Bộ Y tế, khoảng 80% người mắc bệnh F0 không có triệu chứng. 20% triệu chứng còn lại được phân loại từ nhẹ đến nặng, tùy thuộc vào bệnh cơ địa và sức đề kháng của cơ thể. Số người F0 tự uống thuốc tại nhà đang tăng lên từng ngày. Chế độ dinh dưỡng đối với F0 là rất quan trọng để bệnh nhân nhanh chóng hồi phục. Mời các bạn cùng Serumi theo dõi chủ đề “F0 nên ăn gì? Hướng dẫn dinh dưỡng cho người bệnh COVID-19 để bệnh nhân mau hồi phục.

Cho dù đó là F0 với các triệu chứng hay không, hoặc F0 với một bệnh tiềm ẩn… hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, nhanh chóng phục hồi cơ thể trở lại bình thường.

1. F0 không có triệu chứng

Đối với những người không có triệu chứng của F0, chế độ ăn uống chỉ nên được duy trì như một người khỏe mạnh bình thường. Chế độ ăn cần chú ý phối hợp cân đối các nhóm chất bao gồm chất đạm, chất béo có nguồn gốc động, thực vật như thịt, cá, trứng, sữa, hải sản, các loại đậu …

Các triệu chứng thường gặp của bệnh nhân mắc Covid-19.  (Hình: Internet)
Các triệu chứng thường gặp của bệnh nhân mắc bệnh Covid-19. (Hình: Internet)

Ăn đủ chất, đa dạng và thay đổi thực phẩm thường xuyên trong ngày, đặc biệt tăng lượng rau xanh (khoảng 300-400g) và hoa quả (khoảng 200-300g) để bổ sung vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cho cơ thể.

Vitamin A, C, D, E và các khoáng chất như sắt, kẽm… có tác dụng hỗ trợ điều trị tiêu viêm, chống nhiễm trùng, nâng cao sức đề kháng và khả năng miễn dịch của tổ chức.

Sả, chanh, tỏi, gừng ... là những loại gia vị có tính kháng sinh thực vật rất tốt cho sức khỏe.  (Hình: Internet)
Sả, chanh, tỏi, gừng … là những loại gia vị có tính kháng sinh thực vật rất tốt cho sức khỏe. (Hình: Internet)

Khi chế biến bữa ăn cần sử dụng thêm các loại gia vị như hành, tỏi, sả, gừng… Các loại gia vị này vừa làm tăng mùi vị, hơn hết lại có tính kháng sinh thực vật, cực kỳ có lợi cho người bệnh.

2. Các triệu chứng F0 nhẹ

Các triệu chứng nhẹ của F0 thường có các biểu hiện như ho, sốt, mất khứu giác… Kèm theo đó là tâm lý chán nản, căng thẳng nên sẽ có cảm giác mệt mỏi, chán ăn.

Ăn nhiều loại thực phẩm giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể.  (Hình: Internet)
Ăn nhiều loại thực phẩm giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. (Hình: Internet)

Đối với những bệnh nhân này, nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày. Thay vì 3 bữa chính sẽ chia thành 5 bữa nhỏ, biến tấu thức ăn bằng cách cắt nhỏ, nấu nhẹ nhàng, ninh kỹ để trẻ dễ tiêu hóa.

Thực đơn nên đề cập nhiều món luộc, hấp, hạn chế các món nhiều dầu mỡ để tránh khó tiêu, đầy bụng. Thực phẩm bạn chọn cũng nên đa dạng và giàu chất dinh dưỡng.

Bệnh nhân Covid-19 phải tự chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày.  (Hình: Internet)
Bệnh nhân Covid-19 phải tự chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. (Hình: Internet)

F0 có các triệu chứng ho, sốt, viêm phổi… dẫn đến mất nước và một số chất điện giải như natri, kali… nên cần đặc biệt chú ý uống nhiều nước để bổ sung lượng nước đã mất. Ngoài nước lọc, bạn có thể bổ sung nước oresol, nước dừa, sinh tố trái cây, nước chanh, nước cam, nước bưởi, nước xoài, gotu kola …

Bạn cũng nên bổ sung các sản phẩm từ sữa, đặc biệt là sữa cao năng lượng, viên đa vitamin và khoáng chất để bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể.

3. F0 với bệnh tiềm ẩn

Đối với bệnh nhân F0 mắc COVID-19 khi cơ thể có các bệnh lý tiềm ẩn như cao huyết áp, đái tháo đường… cần hết sức thận trọng không chỉ tuân thủ phác đồ điều trị COVID-19. 19 của bác sĩ, nhưng cũng để áp dụng một chế độ ăn uống nghiêm ngặt phù hợp với các bệnh tiềm ẩn.

Mỗi bệnh cơ bản có một chế độ dinh dưỡng khác nhau, vì vậy người bệnh nên tuân theo lời khuyên của bác sĩ dinh dưỡng.

Thực đơn tham khảo cho những người có Covid-19.  (Hình: Internet)
Thực đơn tham khảo cho những người có Covid-19. (Hình: Internet)

Ví dụ, người bị tiểu đường nên ăn theo chỉ số đường huyết, người cao huyết áp nên giảm muối ở nhiều mức độ tùy theo tình trạng bệnh, trong đó hàm lượng natri cho phép của cơ thể trong một ngày khác nhau. nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa để tránh làm tăng bệnh cơ bản trong quá trình điều trị bằng COVID-19.

Bệnh nhân Covid-19 có bệnh cơ bản nên tuân theo chế độ dinh dưỡng của bác sĩ.  (Hình: Internet)
Bệnh nhân Covid-19 có bệnh cơ bản nên tuân theo chế độ dinh dưỡng của bác sĩ. (Hình: Internet)

4. F0 có các triệu chứng nghiêm trọng

Những trẻ F0 có biểu hiện nặng không tự điều trị tại nhà mà phải đến các bệnh viện, trung tâm dinh dưỡng để điều trị. Chế độ dinh dưỡng lúc này phụ thuộc hoàn toàn vào mức độ triệu chứng và tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ điều trị của bác sĩ.

Nếu bệnh nhân tỉnh thì có thể ăn uống như bình thường, nếu mất ý thức không tự ăn được thì cho ăn bằng ống thông mũi dạ dày hoặc nhỏ giọt tĩnh mạch.

Bệnh nhân điều trị Covid-19 nặng tại bệnh viện cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng của bác sĩ.  (Hình: Internet)
Bệnh nhân điều trị Covid-19 nặng tại bệnh viện cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng của bác sĩ. (Hình: Internet)

Ngoài chế độ ăn uống để tăng sức đề kháng cho cơ thể, người bệnh F0 cần tăng cường vận động lành mạnh thông qua các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc chạy tại chỗ, vẫy tay, tập yoga,… hàng ngày. Đặc biệt chú ý đến các bài tập thở để phục hồi chức năng và tránh các biến chứng nguy hiểm sau Covid-19.

Chúng tôi cầu chúc cho F0 mau chóng hồi phục sức khỏe và trở lại cuộc sống bình thường.

Vì vậy, Serumi xin giới thiệu bài viết đến các bạn F0 nên ăn gì? Hướng dẫn dinh dưỡng cho bệnh nhân Covid-19 để phục hồi nhanh chóng. Mong rằng những thông tin mà chúng tôi cung cấp trong bài viết sẽ hữu ích với bạn. Đừng quên theo dõi Serumi thường xuyên để cập nhật thêm nhiều bài viết hữu ích khác nhé.

Một số bài viết cùng chuyên mục mà bạn có thể quan tâm:

  • Hướng dẫn cách ly tại nhà F0 để tự giám sát và chăm sóc sức khỏe COVID-19
  • Cần lưu ý điều gì khi tiêm 3 mũi vắc xin COVID-19?

#nên #ăn #gì #Hướng #dẫn #chế #độ #dinh #dưỡng #để #bệnh #nhân #COVID19 #mau #chóng #hồi #phục

SERUMI

SERUMI cung cấp các sản phẩm serum và mỹ phẩm bình dân giúp trị mụn, dưỡng da, chống lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, SERUMI còn cung cấp các kiến thức tư vấn kĩ càng về chăm sóc da cho các nàng <3

Bạn cũng có thể thích..