BlogAnChoi.com trang thông tin giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.
Làm Đẹp

[ÉT Ô ÉT] 3 điều bạn thường làm là nguyên nhân gây rụng tóc mà bạn không biết? | Serumi

Một mái nhà Tóc đẹp Giúp phụ nữ có được một số tự tin về cơ thể. Chính vì vậy, mái tóc được phái đẹp hết sức chăm chút, tạo kiểu sao cho phù hợp với dáng người. Tuy nhiên, một số chị em lại đau đầu vì rụng tóc mà không biết nguyên nhân do đâu. Dưới đây tôi sẽ nêu ra 3 việc bạn thường làm đang gây rụng tóc mà bạn không biết đang ảnh hưởng đến mái tóc của bạn.

1. Dầu gội đầu không phù hợp

Phụ nữ nghĩ gội đầu lúc nào cũng được, nghĩ không sao thì chẳng ảnh hưởng gì. Bạn đã nghĩ sai, dưới đây sẽ cho bạn biết lý do tại sao:

Nguồn: Internet

Gội đầu vào buổi tối

Khi chúng ta gội đầu vào ban đêm sẽ khiến chân tóc còn ướt. Lúc này chân tóc sẽ bị tổn thương do da đầu ẩm ướt, sau đó sẽ yếu dần và dễ gãy rụng. Ngoài ra, khi da đầu ẩm sẽ tạo điều kiện có lợi cho việc sản sinh ra nấm da đầu khiến chúng ta ngứa ngáy, khó chịu. Từ đó khiến chân tóc yếu, dễ gãy rụng.

Gội đầu quá ít hoặc quá nhiều

Gội đầu quá ít sẽ làm khô da đầu, dẫn đến da đầu gần với lỗ chân lông hơn. Từ đó, mồ hôi bám đầy không có chỗ thoát ra ngoài khiến chân tóc mềm, dễ gãy rụng. Gội đầu quá nhiều cũng không tốt. Mất cân bằng độ ẩm cho da đầu và tóc, gội đầu quá nhiều sẽ khiến chân tóc bị giòn, khiến tóc dễ gãy và dễ rụng.

Vì vậy, không nên gội đầu quá ít hoặc quá nhiều, khi nào cảm thấy tóc bẩn thì mới gội, không nên sắp xếp vào một ngày cụ thể.

2. Thời trang dinh dưỡng Hằng ngày

Thành phần chính của tóc là keratin, chiếm hơn 70% (gồm nhiều loại protein). Keratin phát triển từ nang tóc (chân tóc). Các thành phần khác của tóc bao gồm: nước, chất béo, chất bột đường, vitamin, khoáng chất.

Do đó, việc thiếu hụt protein và dưỡng chất cho nang tóc dễ khiến tóc yếu, khô xơ, chẻ ngọn và tóc mọc chậm. Phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, không quá nhiều cũng không quá đột ngột vì những lý do sau:

lạm dụng chất kích thích

Một ngày cơ thể chúng ta cung cấp nhiều loại vitamin khác nhau, nhiều chất khác nhau. Đôi khi lượng thức ăn hàng ngày đã cung cấp đủ cho cơ thể nhưng bạn không biết rằng, mình đang bổ sung vitamin khiến cơ thể bị dư thừa một lượng vitamin cần thiết.

Nguồn: Internet

Kết quả là cơ thể không hấp thụ được dẫn đến rối loạn trao đổi chất và rụng tóc.

Vì vậy không nên lạm dụng quá nhiều chất dinh dưỡng sẽ không tốt cho cơ thể. Mọi thứ đều đủ cả.

Giảm cân, ăn kiêng tàn bạo

Trong tiến trình giảm cân, khẩu phần ăn cũng được cắt giảm một số chất như protein, chất béo, .. để có thể giảm cân hiệu quả. Nhưng vô tình, những chất này lại là thành phần giúp tóc khỏe và được nuôi dưỡng.

Vì vậy, khi đang giảm cân hay ăn kiêng, bạn hãy luôn bổ sung đầy đủ vitamin và dưỡng chất. Cho mái tóc dày và khỏe đẹp.

3. Do áp lực, căng thẳng

Cuộc sống hàng ngày đôi khi gây áp lực, lo lắng, căng thẳng cho bạn, khiến tinh thần bạn bất ổn. Khi bạn không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, cơ thể sẽ suy yếu, từ đó gây ra căng thẳng.

Căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc.  (Nguồn: Internet)
Căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc. (Nguồn: Internet)

Căng thẳng, stress làm tổn thương các tế bào tóc. Sau đó, cơ thể tiết ra telogen effluvium, chất này ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc và sau đó gây ra rụng tóc.

Vì vậy, bạn nên ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi để tinh thần thoải mái.

Tôi hy vọng những điều trên sẽ giúp bạn phòng tránh, cải thiện để có một mái tóc khỏe đẹp!

Mời các bạn xem các bài liên quan khác:

  • Biết những mẹo dưới đây – tóc bạn sẽ suôn mượt, giảm gãy rụng cực kỳ hiệu quả
  • Rụng tóc phải làm sao? Cách trị rụng tóc đơn giản nhanh chóng tại nhà
  • Chữa rụng tóc – Nghệ thuật tuyệt vời của việc lắng nghe cơ thể

Hãy theo dõi Serumi để cập nhật nhiều thông tin hữu ích nhé!

#ÉT #ÉT #điều #bạn #thường #làm #là #nguyên #nhân #gây #rụng #tóc #mà #bạn #không #biết

SERUMI

SERUMI cung cấp các sản phẩm serum và mỹ phẩm bình dân giúp trị mụn, dưỡng da, chống lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, SERUMI còn cung cấp các kiến thức tư vấn kĩ càng về chăm sóc da cho các nàng <3

Bạn cũng có thể thích..