BlogAnChoi.com trang thông tin giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.
Làm Đẹp

Để giảm mùi khó chịu cho cơ thể cần tránh 9 loại thực phẩm này trong ngày hè | Serumi

Mùa hè đến cũng là lúc cái nóng oi ả của mùa hè khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi và tiết ra nhiều mùi hôi khó chịu. Một trong những nguyên nhân khiến mùi cơ thể trở nên tồi tệ hơn là do thức ăn. Vậy những thực phẩm cần tránh, chúng ta cùng tìm hiểu ngay nhé!

1. Đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn, bia, rượu (Nguồn: Internet)
Đồ uống có cồn, bia, rượu (Nguồn: Internet)

Đồ uống có cồn sẽ được hấp thụ và chuyển hóa thành axetat hoặc axit axetic, sau đó xuất ra lỗ chân lông và chuyển thành mồ hôi khó chịu khiến cơ thể bạn có mùi rất khó chịu. Bạn nên uống rượu bia có chừng mực, hoặc tốt nhất là không nên uống để tốt cho sức khỏe và tránh mùi cơ thể!

2. Sữa động vật

Sữa động vật chứa choline (Nguồn: Internet)
Sữa động vật chứa choline (Nguồn: Internet)

Sữa động vật choline – là chất dinh dưỡng Có thể gây ra mùi cơ thể khó chịu. Đặc biệt, nếu bạn đang trong tình trạng cơ thể có mùi hôi khó chịu hoặc quần áo ướt đẫm mồ hôi trong thời tiết nắng nóng thì không nên sử dụng sữa động vật. Thay vì dùng sữa động vật, bạn có thể chuyển sang sữa đậu nành hoặc sữa lúa mạch, vừa tốt cho sức khỏe vừa ngon !!

3. Đồ uống có chứa cafein

Đồ uống có chứa cafein (Nguồn: Internet)
Đồ uống có chứa cafein (Nguồn: Internet)

Đồ uống có chứa caffein như cà phê có thể gây ra mùi cơ thể mạnh mẽ. Đồ uống có chứa caffein sẽ khiến tuyến mồ hôi của bạn hoạt động không bình thường, là nguyên nhân gây khô miệng và lâu dần tạo điều kiện cho vi khuẩn xấu phát triển gây mùi cơ thể nặng hơn trước.

4. Bí ngô, hạt bí ngô

Bí ngô chứa hàm lượng choline cao (Nguồn: Internet)
Bí ngô chứa hàm lượng choline cao (Nguồn: Internet)

Trong hạt bí và hạt bí có chứa hàm lượng choline khá cao, trong quá trình chúng ta tiêu hóa chất dinh dưỡng này sẽ chuyển hóa thành trimethylamine – hợp chất khiến mùi cơ thể khó chịu hơn.

5. Rau họ cải

Các loại rau họ cải chứa lượng lưu huỳnh cao (Nguồn: Internet)
Các loại rau họ cải chứa lượng lưu huỳnh cao (Nguồn: Internet)

Các loại rau họ cải như bắp cải, bông cải xanh,… có chứa lượng lớn lưu huỳnh nên nó là nguyên nhân chính gây ra hôi miệng và mùi cơ thể. Tuy nhiên, vào mùa hè, rau rất phổ biến nên nếu không ăn sẽ không đủ chất để nuôi cơ thể, vì vậy chúng ta chỉ cần hạn chế ăn chứ không nên bỏ hoàn toàn nhé!

6. Hành, tỏi, hẹ

Hành, tỏi và lá hẹ gây mùi cơ thể (Nguồn: Internet)
Hành, tỏi và lá hẹ gây mùi cơ thể (Nguồn: Internet)

Hành, tỏi, lá hẹ cũng là những thực phẩm có chứa một lượng lớn lưu huỳnh nên sau khi chúng ta tiêu hóa chúng sẽ được đào thải hết ra ngoài lỗ chân lông và để lại mùi khó chịu kéo dài trong vài ngày hôm đó.

7. Các loại thịt đỏ

Thịt đỏ còn chứa nhiều lưu huỳnh bên trong nên khi chúng ta ăn vào mà đổ mồ hôi sẽ tạo ra mùi khó chịu. Ngoài ra, thịt đỏ cũng mất nhiều thời gian để được cơ thể tiêu hóa nên là một trong những nguyên nhân làm tăng độc tố và gây mùi khó chịu cho tuyến mồ hôi.

8. Đồ chiên nhiều dầu mỡ

Thực phẩm giàu chất béo (Nguồn: Internet)
Thực phẩm giàu chất béo (Nguồn: Internet)

Thức ăn chiên rán và nhiều dầu mỡ cũng là nguồn gốc gây ra mùi cơ thể của họ. Khi bạn ăn quá nhiều đồ chiên, rán, cơ thể sẽ không tiêu hóa được sẽ gây nặng bụng và từ đó mùi cơ thể càng khó chịu hơn. Thay vì ăn quá nhiều đồ chiên rán đó, mùa hè hãy uống nhiều nước hơn, ăn các loại rau xanh không gây mùi cơ thể sẽ tốt cho hệ tiêu hóa và điều tiết mồ hôi nhé!

9. Măng tây

Măng tây cũng là nguyên nhân gây ra mùi cơ thể (Nguồn: Internet)
Măng tây cũng là nguyên nhân gây ra mùi cơ thể (Nguồn: Internet)

Axit trong măng tây sau khi chúng ta ăn sẽ bị phân hủy thành các hợp chất lưu huỳnh. Hợp chất này là nguyên nhân gây ra mùi cơ thể mà không ai mong muốn. Thay vì ăn măng tây, bạn có thể ăn cần tây, trong cần tây có chất giúp cơ thể giải phóng pheromone và có lợi cho hệ tiêu hóa ở người.

Xem thêm các bài viết khác của Serumi tại đây:

  • “Bỏ túi” 7 Bí Quyết Xua Tan Mùi Cơ Thể, Giữ Hương Cả Ngày Hè
  • 5 loại thực phẩm giúp bạn có mùi thơm tự nhiên!
  • 5 nguyên nhân gây hôi miệng và cách khắc phục để có hơi thở thơm tho

Dưới đây là 9 loại thực phẩm dễ gây ra mùi cơ thể khó chịu nhất. Bạn cần tránh những thực phẩm này để kiểm soát mùi cơ thể! Hãy theo dõi Serumi để đón đọc nhiều bài viết hữu ích hơn nữa nhé.

#Để #giảm #mùi #khó #chịu #cho #cơ #thể #cần #tránh #loại #thực #phẩm #này #trong #ngày #hè

SERUMI

SERUMI cung cấp các sản phẩm serum và mỹ phẩm bình dân giúp trị mụn, dưỡng da, chống lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, SERUMI còn cung cấp các kiến thức tư vấn kĩ càng về chăm sóc da cho các nàng <3

Bạn cũng có thể thích..