Sức Khỏe

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu chúng ta thở bằng miệng thay vì mũi? | Serumi

Có thể bạn không tin nhưng khi mới sinh, trẻ sơ sinh không thể thở bằng miệng. Tuy nhiên, sau khi trẻ được khoảng 6 tháng tuổi, các nhà khoa học phát hiện ra rằng trẻ sơ sinh có thể thở theo một cách khác: thở bằng miệng. Mặc dù thở bằng miệng không khiến sức khỏe của chúng ta được chú ý ngay lập tức nhưng nếu duy trì lâu dài, cách thở bằng miệng thay vì mũi này có thể gây hại nhiều hơn chúng ta nghĩ.

Hãy cùng Serumi tìm hiểu lý do tại sao không nên cắt bỏ chức năng chính của mũi nhé.

1. Khuôn mặt bị thay đổi (sai cách)

Thở bằng miệng có thể ảnh hưởng đến cấu trúc xương của khuôn mặt (Ảnh: Internet)
Thở bằng miệng có thể ảnh hưởng đến cấu trúc xương của khuôn mặt (Ảnh: Internet)

Nếu bạn thở bằng miệng, sau một thời gian cấu trúc da mặt sẽ thay đổi và căng ra phía trước, đồng thời chùng xuống. Điều này sẽ dễ nhận ra hơn ở trẻ khi khuôn mặt của trẻ vẫn đang trong giai đoạn phát triển. Ngoài ra, khi chúng ta thở bằng miệng, đường viền hàm và xương gò má sẽ co lại, từ đó dẫn đến sự thay đổi hình dạng của mũi.

Ngoài ra, khi thở bằng miệng, lỗ mũi có thể thu hẹp lại, môi trên và khớp cắn nghiêng về phía trước.

2. Lưng, vai và cổ bị xích

Tin xấu là bạn cũng có thể khom lưng!  (Hình: Internet)
Tin xấu là bạn cũng có thể khom lưng! (Hình: Internet)

Nếu chúng ta thở bằng miệng trong thời gian dài, cơ thể vô thức nghiêng về phía trước, đầu và vai chùng xuống. Kết quả cuối cùng là lưng, vai và cổ được xích như thể đang ở tư thế thư giãn. Đó là cách cơ thể tự động điều chỉnh để mở rộng đường hô hấp, nhưng nó không chỉ có hại cho xương mà còn khó coi.

3. Răng được di chuyển

Bạn muốn hàm răng xinh xắn của mình trở nên khấp khểnh?  (Hình: Internet)
Bạn muốn hàm răng xinh xắn của mình trở nên khấp khểnh? (Hình: Internet)

Thở bằng miệng có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến răng của chúng ta. Nhiều nghiên cứu cho thấy những đứa trẻ thích thở bằng miệng dễ bị khấp khểnh và lệch lạc hơn những đứa trẻ khác, vị trí của môi và lưỡi cũng bị thay đổi. Điều này dễ khiến chúng ta gặp khó khăn trong vấn đề phát âm, ăn uống, v.v.

Việc điều trị chỉnh nha sau này sẽ trở nên phức tạp và khó khăn hơn, nhất là khi chúng ta phải đeo mắc cài.

4. Khó ngủ hơn

Thở bằng miệng sẽ khiến bạn khó ngủ hơn (Ảnh: Internet)
Thở bằng miệng sẽ khiến bạn khó ngủ hơn (Ảnh: Internet)

Thở bằng miệng sẽ hấp thụ ít oxy đi vào cơ thể hơn, điều này ảnh hưởng đến hầu hết các cơ quan nội tạng. Bên cạnh đó, chúng ta cũng dễ mắc chứng ngủ ngáy, thiếu oxy mãn tính và chứng ngưng thở khi ngủ. Khó ngủ vào ban đêm sẽ ảnh hưởng không tốt đến chất lượng và thời gian nghỉ ngơi, từ đó làm giảm khả năng tập trung, ảnh hưởng đến học tập và sự phát triển của cơ thể.

5. Các bệnh răng miệng dễ mắc.

Cẩn thận với các bệnh răng miệng như viêm lợi, sâu răng khi thở bằng miệng (Ảnh: Internet)
Cẩn thận với các bệnh răng miệng như viêm lợi, sâu răng khi thở bằng miệng (Ảnh: Internet)

Khi chúng ta thở bằng miệng, khoang miệng của chúng ta trở nên khô. Khô miệng là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh lý răng miệng như viêm lợi, sâu răng do lượng nước bọt trong khoang miệng không đủ để loại bỏ vi khuẩn. Tác hại của khô miệng còn có thể ảnh hưởng đến các cơ quan khác như đau tai, viêm họng, viêm xoang.

Mời các bạn xem các bài liên quan khác:

  • Điều gì xảy ra nếu bạn dùng quá nhiều vitamin C?
  • Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn căng thẳng?
  • 7 thói quen nhỏ có thể gây khô da mà bạn chưa biết

Hãy theo dõi Serumi để cập nhật nhiều thông tin hữu ích nhé!

#Chuyện #gì #sẽ #xảy #nếu #chúng #thở #bằng #miệng #thay #vì #mũi

SERUMI

SERUMI cung cấp các sản phẩm serum và mỹ phẩm bình dân giúp trị mụn, dưỡng da, chống lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, SERUMI còn cung cấp các kiến thức tư vấn kĩ càng về chăm sóc da cho các nàng <3

Bạn cũng có thể thích..