Cải xoăn (kale), thực phẩm tốt cho sức khỏe và cũng dưỡng đẹp da | Serumi





Bz-Loi-Ich-Cua-Tai-Xoan-Voi-Lan-DA-4

Cải xoăn (cải xoăn) chứa nhiều vitamin chống oxy hóa. Ảnh: Instagram @youthtothepeople.

Cải xoăn là một loại thực phẩm có nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho cơ thể. Loại rau xanh này rất giàu vitamin A, C và K giúp cơ thể đào thải độc tố, tăng cường sức đề kháng. Nếu bạn là một người đam mê chăm sóc da thực sự, bạn sẽ hiểu rằng vẻ đẹp đến từ bên trong. Khi đó cơ thể mới dung nạp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Đối với làn da cũng vậy.

Các thương hiệu chăm sóc da đã cho ra đời các sản phẩm dưỡng da có chiết xuất từ ​​cải xoăn. Mặc dù nó là một thành phần tương đối mới và ít được lựa chọn. Tuy nhiên, không nên coi thường công dụng của nó.

Tác dụng của cải xoăn đối với làn da

Bổ sung cải xoăn bằng dinh dưỡng hay dùng ngoài đều mang lại những lợi ích nhất định. Cải xoăn đặc biệt thích hợp cho làn da lão hóa và có vết thâm.

Giàu chất chống oxy hóa

Cải xoăn chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, flavonoid và polyphenol. Các chất chống oxy hóa có trong cải xoăn giúp duy trì làn da trẻ trung bằng cách làm chậm quá trình sản sinh các gốc tự do có hại. Các gốc tự do thường do các yếu tố bên ngoài gây ra như ánh nắng mặt trời; chất ô nhiễm và thói quen hút thuốc lá. Các gốc tự do gây hại cho tế bào da và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Như một quy luật, sự hình thành của các nếp nhăn và da xỉn màu, mất nước, lỗ chân lông mở rộng.

BZ-LOI-ICH-CUI-TAI-TAI-VOI-LAN-LAN-DA-5

Ảnh: Pexels.

Thúc đẩy sản xuất collagen

Collagen là một loại protein được tìm thấy trong cơ thể giúp làn da luôn căng mọng và săn chắc. Tuy nhiên, quá trình sản xuất collagen giảm dần sau tuổi 25. Điều này dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn, vết chân chim và da chảy xệ.

Đọc thêm:   Có nên CẠO LÔNG MẶT không? Mách bạn Lưu ý khi cạo lông mặt| Bs Nguyễn Ngọc #shorts | Tổng hợp các kiến thức nói về cạo lông mặt có sao không chi tiết nhất

Cải xoăn chứa một lượng vitamin C dồi dào giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen của cơ thể, từ đó làm chậm quá trình lão hóa. Bổ sung cải xoăn vào bữa ăn hàng ngày còn cung cấp chất xơ cho cơ thể. Cải xoăn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Từ đó, làn da cũng trở nên hồng hào, mịn màng.

BZ-law-ich-cua-cai-can-voi-land-da-2

Youth To The People Superfood Cleanser được sản xuất với sự pha trộn của các siêu thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như rau bina, rau bina và cải xoăn để làm sạch nhẹ nhàng mà không làm mất nước trên da. Ảnh: Instagram @ youngtothepeople.com

Chống viêm, chữa lành sẹo

Viêm da là một phản ứng miễn dịch tự nhiên trong cơ thể. Ngoài viêm da, đôi khi bạn có thể gặp các triệu chứng như mẩn đỏ, ngứa hoặc sưng tấy. Để đối phó với tác động của môi trường bên ngoài, cơ địa dễ bị dị ứng, bạn phải trang bị cho mình sản phẩm làm dịu da trong tình huống này. Cải xoăn là một nguồn tuyệt vời của vitamin A và vitamin C để chống lại chứng viêm.

Đọc thêm:   Whiteheads | Nặn mụn bọc, sợi bã nhờn đầy trán | Tổng hợp những tài liệu về mụn bã nhờn chi tiết nhất

Bên cạnh đó, cải xoăn còn là nguyên liệu giúp chữa lành mụn viêm, sưng tấy. Vitamin K có trong cải xoăn giúp chữa lành sẹo và vết thâm.

Bz-Loi-Ich-Cua-Tai-Xoan-Voi-Lan-DA-1

Krave Beauty Kale-Lalu-yAHA AHA Resurfacing Exfoliating Toner chứa 5% AHA, cải xoăn, rau bina và chiết xuất lô hội giúp làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông. Đồng thời, sản phẩm làm dịu làn da bị kích ứng và dưỡng ẩm nhẹ cho làn da nhạy cảm. Ảnh: Instagram @kravebeauty.

Làm mờ vết thâm, dưỡng ẩm cho da

Các đốm đen là một vấn đề phổ biến mà hầu hết phụ nữ phải đối mặt mọi lúc. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ đầy đủ là nguyên nhân phổ biến gây ra các đốm đen trên da. Cải xoăn chứa vitamin C có tác dụng làm sáng da và mờ vết thâm hiệu quả. Cách tốt nhất để làm mờ vết thâm với cải xoăn là bổ sung trực tiếp qua chế độ ăn uống của bạn. Một ly nước ép cải xoăn mỗi ngày giúp da dần đều màu; và ngăn ngừa sự xuất hiện của các đốm đen. Cải xoăn cũng chứa vitamin E, cũng là một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giữ nước cho da.

Youth To The People Superfood Air-Whip Moisturizer với các thành phần như cải xoăn, rau bina, và axit hyaluronic giữ cho làn da căng mọng và ngậm nước. Sản phẩm này thích hợp cho da dầu và da hỗn hợp. Ảnh: Instagram @youtothepeople.

>>> Tìm hiểu thêm: ĂN GÌ TRONG THỜI GIAN DÀI? 7 THỰC PHẨM CHỐNG LÃO HÓA CHO LÀN DA TỪ BÊN TRONG

Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam

#Cải #xoăn #kale #thực #phẩm #tốt #cho #sức #khỏe #và #cũng #dưỡng #đẹp