Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả | Serumi

Hàm răng sáng bóng và khỏe mạnh không chỉ là dấu hiệu tốt của sức khỏe răng miệng mà còn cải thiện tính thẩm mỹ. Vì vậy, cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả và an toàn được rất nhiều người quan tâm và tham khảo.

1. Cách làm trắng răng tại nhà

1.1. Cách làm trắng răng hiệu quả tại nhà bằng muối

Muối ăn Chứa hàm lượng khoáng chất dồi dào, đồng thời cũng là nguyên liệu tiết kiệm, dễ kiếm nên cách làm trắng răng tại nhà bằng muối bao gồm nhiều phương pháp đơn giản như sau:

Bạn đang đọc: Cách Làm Trắng Răng Hiệu Quả Tại Nhà

  • Súc miệng và đánh răng bằng muối: Muối là chất chống viêm tự nhiên Thối rữa và ngăn ngừa mùi hôi hơi thở hôi rất hiệu quả. Muối cũng là một phương tiện truyền thống để làm sạch răng khi kem đánh răng chưa ra đời. Do đó, bạn có thể dùng muối để làm sạch khoang miệng. Hiệu quả sẽ đến sau khoảng 1 – 2 tuần thực hiện. Một phiên bản của phương pháp này là bạn có thể kết hợp kem đánh răng với thêm muối để tăng hiệu quả làm sạch và làm sáng răng lên gấp 3 lần.
  • Kết hợp giữa muối và chanh: Thành phần của muối có rất nhiều tác dụng hữu ích trong việc loại bỏ các mảng bám, vết ố vàng trên răng từ đó giúp răng trắng sáng hơn. Cùng với đó, chanh với thành phần có tính axit sẽ kích thích quá trình tẩy trắng răng diễn ra nhanh chóng và hiệu quả. Cách làm tương đối đơn giản, lấy 1/2 thìa cà phê muối trộn với 1/2 thìa nước cốt chanh nhỏ, ngậm hỗn hợp này trong khoảng 2-3 phút. Khi ngậm, bạn nên thoa đều hỗn hợp lên khắp các kẽ răng và quanh miệng sẽ giúp hỗn hợp dễ dàng đi vào mọi ngóc ngách, giúp hiệu quả làm sạch được triệt để nhất. Phương pháp này là cách làm trắng răng tại nhà Rất hiệu quả, tác dụng nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn nên giới hạn tần suất sử dụng chỉ 1-2 lần mỗi tuần. Nếu sử dụng quá thường xuyên, axit trong chanh có thể gây ra mòn mengây ra răng nhạy cảm và yếu hơn.
Đọc thêm:   Ngắm hoàng hôn tại Zahrah coffee lounge and rooftop: Tiểu Hawaii trên cao | Serumi

1.2. Nước súc miệng bằng dầu dừa là cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả

Sử dụng dầu dừa hoặc dầu thực vật để súc miệng để loại bỏ chất bẩn, vi khuẩn và mảng bám thức ăn là một thực hành nha khoa độc đáo. Tuy nhiên, phương pháp này không thể thay thế hoàn toàn việc đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa Bình thường nó chỉ có tác dụng làm sạch và trắng răng.

Để triển khai kỹ thuật này, bạn hoàn toàn có thể ngậm 1 – 2 thìa dầu dừa pha loãng trong miệng khoảng 10 – 30 phút, sau đó nhổ ra và súc miệng bằng nước. Chú ý, khi nhổ ra cần dùng thùng để đựng và vứt bỏ, vì dầu dừa hoàn toàn có thể làm tắc cống. Sau khi thực hiện, hãy uống nhiều nước. Một số loại dầu thích nghi khác là hoàn hảo. Tất cả đều có thể được thay thế và sửa chữa. , bao gồm:

  • Dầu hướng dương.
  • Dầu mè…

1.3. Baking soda và hydrogen peroxide

Việc sử dụng hỗn hợp dựa trên baking soda và hydrogen peroxide được coi là cách làm trắng răng tại nhà phổ biến và hiệu quả. Hỗn hợp này có thể loại bỏ mảng bám tích tụ cũng như vi khuẩn phát triển trong khoang miệng.

Đọc thêm:   6 bài tập GIẢM MỠ BỤNG hiệu quả mà không cần rời giường | AB EXERCISES IN BED | Happy Skin | Bao quát các kiến thức về bài tập giảm mỡ bụng trên giường đầy đủ nhất

Để thực hiện thủ thuật này, bạn hoàn toàn có thể:

  • Trộn 1 thìa baking soda với 2 thìa hydrogen peroxide để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Dùng hỗn hợp này để đánh răng.
  • Súc miệng kỹ bằng nước.

Phương pháp này được đánh giá là an toàn và rất hiệu quả trong việc loại bỏ vết ố vàng trên răng, có tác dụng tẩy trắng răng và có thể sử dụng hàng ngày.

1.4. Sử dụng than hoạt tính để làm trắng răng

than củi một trong Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả nhất vì nó có khả năng tẩy màu và vết ố bám trên răng rất tốt, nhờ khả năng hấp thụ lớn. Đồng thời, than hoạt tính còn có tính kháng khuẩn, loại bỏ tốt vi khuẩn, độc tố trong khoang miệng.

Xem thêm: Cỏ thủy sinh – Loại cây đẹp có sức sống mãnh liệt nhất

Hiện nay, có rất nhiều loại kem đánh răng có chứa than hoạt tính với công dụng làm trắng răng rõ rệt. Bạn hoàn toàn có thể mua viên than hoạt tính và đánh răng bằng kem đánh răng hiện tại. Khi chải răng, nên thực hiện các thao tác nhẹ nhàng, đặc biệt cẩn thận ở vùng quanh nướu vì vị trí này tương đối nhạy cảm, dễ bị mòn.

Ngoài ra, bạn có thể rửa miệng với một lượng nhỏ than hoạt tính trong khoảng 2 phút, sau đó súc miệng kỹ lại bằng nước sạch.

2. Làm thế nào để tránh vết ố trên răng tại nhà?

Bên cạnh cách làm trắng răng tại nhàĐể có hiệu quả lâu dài và lâu dài, bạn cần thực hiện các bước nhất định để ngăn ngừa sự hình thành hoặc giảm các vết ố khó coi trên răng như sau:

  • Ăn nhiều trái cây có hàm lượng nước cao
Đọc thêm:   Ta Chẳng Còn Ai - Đức Trí hát [live in studio 2021] | Tổng hợp những thông tin về con trí chi tiết nhất

Trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao là một cách tuyệt vời để duy trì hàm răng khỏe mạnh. Hàm lượng nước có thể làm sạch răng và nướu răng khỏi mảng bám cũng như vi khuẩn gây ố đốm vàng trên răng.

Đặc biệt, đu đủ và dứa có chứa papain và bromelain, là men Có thể làm trắng răng.

  • Thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày của bạn

Các loại thực phẩm hoàn toàn có thể gây vàng răng nên hạn chế bao gồm: Rượu, trà, cà phê, nước ngọt, nước hoa quả đậm màu … Thực phẩm có nhiều axit có khả năng bào mòn men răng, thuốc lá …

  • Giữ gìn vệ sinh răng miệng

Giữ gìn vệ sinh răng miệng là một trong số đó. cách làm trắng răng tại nhà Cực kỳ hiệu quả mà ít ai nghĩ tới. Bạn nên chải răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên để bảo vệ men răng, ngăn ngừa sâu răng, loại bỏ các vết ố vàng.

Xem Thêm: Cách Trồng Rau Răm “SIÊU ĐƠN GIẢN” Cho Mọi Người

Vì vậy, có rất nhiều cách làm trắng răng tại nhà Đơn giản và hiệu quả. Để có thể phát huy tối đa hiệu quả, bạn cần chú ý đến việc vệ sinh răng miệng và chế độ ăn uống hàng ngày.

Để được tư vấn trực tiếp, vui lòng bấm số (phím 0 gọi điện đến Vinmec) hoặc đăng ký đặt lịch khám tại bệnh viện. NƠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe từ xa với bác sĩ Vinmec, bạn có thể đặt lịch khám TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng MyVinmec độc quyền để đặt lịch hẹn nhanh hơn, theo dõi lịch dễ dàng hơn

Nguồn tham khảo: Medicalnewstoday.com, healthline.com

Thể loại: Kinh nghiệm tốt

#Cách #làm #trắng #răng #tại #nhà #hiệu #quả