Thời Trang Nữ

Bí quyết tập gym khiến quý bà U70 thường xuyên bị nhận nhầm là chị của cháu gái | Serumi

Chăm chỉ tập gym hàng ngày, cụ bà 64 tuổi có thân hình săn chắc khiến nhiều người mê mẩn, đứng cạnh cháu gái mà cứ ngỡ như hai chị em.

Bí quyết tập gym khiến quý bà U70 thường bị nhầm là cháu gái ruột

Không ai tin huấn luyện viên thể hình nổi tiếng trên mạng xã hội Lesley Maxwell vừa bước sang tuổi 64 vì vẻ ngoài trẻ trung. Chúng tôi biết rằng người phụ nữ sinh năm 1958 này là bà của cô cháu gái lớn này. Để có thể sở hữu thân hình săn chắc, quyến rũ vào xế chiều, Lesley chọn cách tập gym mỗi ngày.

Hình ảnh Lesley Maxwell chụp cùng cháu gái khiến nhiều người không tin cô đã lên chức bà ngoại.  Bản thân cô cho biết nhiều người cho rằng cô chính là em gái của Vanessa - cháu gái 20 tuổi của cô.
Hình ảnh Lesley Maxwell chụp cùng cháu gái khiến nhiều người không tin cô đã lên chức bà ngoại. Bản thân cô cho biết nhiều người cho rằng cô chính là em gái của Vanessa – cháu gái 20 tuổi của cô.
Lesley thường xuyên khoe ảnh body trên mạng xã hội, U70 nhưng cô có thân hình nóng bỏng, gợi cảm không thua kém người mẫu.
Lesley thường xuyên khoe ảnh body trên mạng xã hội, U70 nhưng cô có thân hình nóng bỏng, gợi cảm không thua kém người mẫu.

Chia sẻ về bí quyết để có được vẻ ngoài trẻ trung và khỏe mạnh như hiện nay, Lesley cho biết cô tập gym 5 ngày mỗi tuần. Mỗi buổi sẽ phân phối các bài tập tim mạch khác nhau

Giảm béo với tập tạ nặng. Ở tuổi 49, cô giành chiến thắng trong một cuộc thi thể hình và cho đến nay vẫn theo đuổi sự nghiệp huấn luyện viên thể hình.

Lesley Maxwell thường cập nhật các bài tập hàng ngày trên trang Instagram với gần 100.000 người theo dõi của mình.
Lesley Maxwell thường cập nhật các bài tập hàng ngày trên trang Instagram với gần 100.000 người theo dõi của mình.
Phụ nữ Úc xem tập gym là cách để trẻ mãi không già.
Phụ nữ Úc xem tập gym là cách để trẻ mãi không già.

Đứng cạnh con gái hay cháu gái, món đồ không
Đứng cạnh con gái, cháu gái, món đồ không hề bị “lép vế” về mặt ngoại hình.

Được biết, kể từ khi ly thân với chồng, Lesley bắt đầu hành trình tập thể hình chuyên nghiệp cách đây khoảng 15 năm. Nhiều nam thanh niên bày tỏ sự ngưỡng mộ với ngoại hình của Lesley nhưng cô cho biết ở độ tuổi của mình, việc tìm được một người đàn ông hiểu và chấp nhận lối sống của cô quan trọng hơn vẻ bề ngoài của cô. Bởi vì Lesley tập gym không phải để tiến thêm một bước nữa mà là để giúp cơ thể cô ấy khỏe hơn và đẹp hơn.

Theo bà, có hai cách để tính tuổi già của một người, thứ nhất là theo tuổi thực và thứ hai là theo tuổi sinh học, tức là thể chất và tinh thần của bạn đang ở trạng thái tốt nhất.  Có lẽ tuổi của Lesley đã lớn nhưng ngoại hình của cô chỉ xuất hiện ở độ tuổi 20-30.
Theo bà, có hai cách để tính tuổi già của một người, thứ nhất là theo tuổi thực và thứ hai là theo tuổi sinh học, tức là thể chất và tinh thần của bạn đang ở trạng thái tốt nhất. Có lẽ tuổi của Lesley đã lớn nhưng ngoại hình của cô chỉ xuất hiện ở độ tuổi 20-30.

Theo các nhà khoa học, duy trì thói quen tập luyện trong phòng gym bắt đầu từ 150 phút mỗi tuần có thể cải thiện tuổi thọ. Một nghiên cứu từ Đại học Brigham Young (Mỹ) cho thấy những người tập thể dục với cường độ từ trung bình đến cao có các telomere trong DNA của họ dài hơn những người không tập thể dục (telomere là một chuỗi DNA lặp đi lặp lại ở các đầu của nhiễm sắc thể để bảo vệ sức khỏe. của sinh vật) bảo vệ cấu trúc di truyền của các nhiễm sắc thể). Nó giúp tuổi sinh học của một người chậm hơn, ngoại hình luôn trẻ hơn tuổi.

3 yếu tố giúp bà Lesley Maxwell luôn trẻ đẹp ở tuổi 64 là ăn nhiều trái cây, năng động và luôn tâm niệm để có một cuộc sống khỏe mạnh.
3 yếu tố giúp bà Lesley Maxwell luôn trẻ đẹp ở tuổi 64 là ăn nhiều trái cây, năng động và luôn tâm niệm để có một cuộc sống khỏe mạnh.
Hình ảnh của Lesley thời trẻ và hiện tại, ngoại trừ vẻ ngoài có phần phập phồng, thì hình như cô không mấy lay chuyển.
Hình ảnh của Lesley thời trẻ và hiện tại, ngoại trừ vẻ ngoài có phần phập phồng, thì hình như cô không mấy lay chuyển.

#Bí #quyết #tập #gym #khiến #quý #bà #U70 #thường #xuyên #bị #nhận #nhầm #là #chị #của #cháu #gái

SERUMI

SERUMI cung cấp các sản phẩm serum và mỹ phẩm bình dân giúp trị mụn, dưỡng da, chống lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, SERUMI còn cung cấp các kiến thức tư vấn kĩ càng về chăm sóc da cho các nàng <3

Bạn cũng có thể thích..