Thời Trang Nữ

6 bí quyết giúp Maye Musk – mẹ chồng hụt của Amber Heard được các thương hiệu thời trang săn đón | Serumi

Đã ngoài 75 nhưng bà Maye Musk vẫn trẻ trung và nhận được nhiều lời mời chụp người mẫu – tất cả là nhờ 6 nguyên tắc sống mà bà đã áp dụng từ khi còn trẻ.

6 mẹo giúp Maye Musk - mẹ kế hụt của Amber Heard được các nhãn hiệu thời trang truy nã - họa tiết

Ở tuổi 74, Maye Musk vẫn được nhiều nhãn hàng săn đón như một người mẫu hàng đầu nhờ vẻ đẹp và tính cách trẻ mãi không già. Bí quyết giữ dáng trẻ trung của mẹ tỷ phú Elon Musk được nhiều người quan tâm. Trái ngược với ý tưởng về một quy trình cầu kỳ sử dụng nhiều phương pháp làm đẹp tiên tiến, trên thực tế bà Maye Musk chỉ áp dụng 6 nguyên tắc đơn giản này.

U80 nhưng Maye Musk vẫn thường xuyên xuất hiện trên trang bìa của các tạp chí lớn.
U80 nhưng Maye Musk vẫn thường xuyên xuất hiện trên trang bìa của các tạp chí lớn.
Vẻ đẹp trẻ trung của Maye Musk ở tuổi 74. Bà luôn để lại ấn tượng trong lòng khán giả với mái tóc bạch kim đặc trưng.
Vẻ đẹp trẻ trung của Maye Musk ở tuổi 74. Bà luôn để lại ấn tượng trong lòng khán giả với mái tóc bạch kim đặc trưng.

1. Không ăn no vào buổi tối

Bữa tối với khẩu phần vừa phải giúp Maye Musk no bụng nhưng luôn lưu ý không ăn quá nhiều calo. Theo nghiên cứu, bữa tối nhẹ nhàng sẽ hỗ trợ cho những người đang trong quá trình giảm cân vì chúng ta không hoạt động quá nhiều vào ban đêm, nghĩa là ăn ít thì tốt hơn ăn nhiều.

Bữa tối của quý cô sinh năm 1948 gồm bông cải xanh, cà rốt, cà chua ... là những thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mà không gây cảm giác nặng bụng.
Bữa tối của quý cô sinh năm 1948 gồm bông cải xanh, cà rốt, cà chua … là những thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mà không gây cảm giác nặng bụng.

2. Không bỏ bữa

Ăn ít hơn trong các bữa ăn không có nghĩa là bạn được phép bỏ bữa. Nếu nhịn ăn bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn để bù lại và đây là một thói quen rất xấu dẫn đến việc giảm cân không kiểm soát được. Theo Maye Musk, bạn cần lên kế hoạch ăn uống với thời gian cụ thể, ăn đúng giờ và đầy đủ các loại thực phẩm trong bữa.

45 năm qua, gia đình ông luôn yêu cầu đầu bếp đủ dinh dưỡng để chuẩn bị thực đơn hợp lý cho từng bữa ăn cho các thành viên trong gia đình.
45 năm qua, gia đình ông luôn yêu cầu đầu bếp đủ dinh dưỡng để chuẩn bị thực đơn hợp lý cho từng bữa ăn cho các thành viên trong gia đình.

3. Ăn nhiều rau xanh

Rau xanh chứa nhiều chất xơ và khoáng chất cần thiết cho cơ thể mà không gây tăng cân. Bữa ăn của Maye Musk không thể thiếu rau xanh và nếu muốn duy trì vóc dáng cân đối, bạn cũng phải tạo thói quen ăn nhiều rau xanh ngay từ bây giờ.

Món ăn yêu thích của nữ người mẫu U80 là salad với hành tây, đậu xanh và cà chua.
Món ăn yêu thích của nữ người mẫu U80 là salad với hành tây, đậu xanh và cà chua.

4. Hạn chế ăn tinh bột

Thay vì gạo, Maye Musk chọn bánh mì nguyên cám. Bánh mì được biết đến là loại làm từ ngũ cốc nguyên hạt nên ít calo. Mỗi sáng, mẹ của Elon Musk thường ăn bánh mì với bơ, trứng và cà chua.

Bánh mì nguyên cám thay thế thức ăn chứa nhiều đường bột, giúp cơ thể có đủ năng lượng hoạt động mà không gây béo.
Bánh mì nguyên cám thay thế thức ăn chứa nhiều đường bột, giúp cơ thể có đủ năng lượng hoạt động mà không gây béo.

5. Ăn trái cây thay vì ép trái cây

Theo Maye Musk, trái cây ép sẽ mất hết chất xơ, vì vậy cô thích ăn trái cây hơn là uống nước ép từ trái cây. Ngoài ra, cô cũng uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và hạn chế uống đồ uống có ga.

Maye Musk thích trái cây tươi hơn nước trái cây.
Maye Musk thích trái cây tươi hơn nước trái cây.

6. Không thức khuya làm việc

Ai cũng biết tác hại của việc thức khuya thường xuyên đối với sức khỏe và ngoại hình. Maye Musk có thói quen ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, ngủ trước 11 giờ sáng và không làm việc quá khuya. Ngoài ra, cô cũng dành thời gian cho các môn thể thao nhẹ nhàng, tập trung vào sự dẻo dai và cải thiện nhịp tim, điều hòa huyết áp.

6 bí quyết giúp Maye Musk - mẹ chồng hụt của Amber Heard được các nhãn hàng thời trang truy nã - Ảnh 8

#bí #quyết #giúp #Maye #Musk #mẹ #chồng #hụt #của #Amber #Heard #được #các #thương #hiệu #thời #trang #săn #đón

SERUMI

SERUMI cung cấp các sản phẩm serum và mỹ phẩm bình dân giúp trị mụn, dưỡng da, chống lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, SERUMI còn cung cấp các kiến thức tư vấn kĩ càng về chăm sóc da cho các nàng <3

Bạn cũng có thể thích..