55 tác dụng của dầu dừa trong làm đẹp và sức khỏe | Serumi





Trong những năm gần đây, dầu dừa ngày càng trở nên phổ biến. Nhiều người còn tự chế biến dầu dừa để dùng dần. Cùng Bazaar Việt Nam khám phá Dầu dừa có những lợi ích gì đối với sức khỏe và sắc đẹp?

1. Dầu dừa có tác dụng gì? đốt cháy chất béo

Dầu dừa có những lợi ích gì?

Dầu dừa chứa nhiều chất béo trung tính chuỗi trung bình (MCTs), một loại chất béo bão hòa. Một số bằng chứng cho thấy rằng tiêu thụ MCT có thể làm tăng số lượng calo mà cơ thể đốt cháy.

Tuy nhiên, cần có thêm bằng chứng về vấn đề này. Chưa kể, dầu dừa cũng rất giàu calo, dễ dẫn đến tăng cân nếu tiêu thụ nhiều.

2. Cho ăn nhanh

Các axit béo chuỗi trung bình có thể đi thẳng đến gan và trở thành một nguồn năng lượng nhanh chóng, giống như carbohydrate. Do đó, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong một số sản phẩm dinh dưỡng dành cho vận động viên.

3. Lợi ích của dầu dừa là gì? Kháng khuẩn

Dầu dừa có những lợi ích gì?  Kháng khuẩn

Công dụng của dầu dừa là gì?? Dầu dừa có chứa axit lauric, được biết đến với đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm. Nghiên cứu cho thấy axit này có hiệu quả chống lại các vi sinh vật gây bệnh, chẳng hạn như Staphylococcus aureus, Escherichia coli, vi khuẩn Helicobacter pylori, v.v.

4. Giúp giảm đói

Chất béo trung tính trong dầu dừa có thể giúp giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể bằng cách giảm cảm giác đói. Khi cơ thể tiêu thụ dầu dừa, xeton được sản xuất và thay đổi nội tiết tố gây ra cảm giác đói, do đó làm giảm cảm giác thèm ăn. Đó là lý do tại sao chế độ ăn keto khuyên bạn nên sử dụng dừa hoặc dầu dừa.

5. Tác dụng của dầu dừa trong việc giảm co giật

Nghiên cứu cho thấy MCTs trong dầu dừa được vận chuyển đến gan và chuyển hóa thành xeton. Trong thời gian nhịn ăn, cơ thể sử dụng xeton để tạo năng lượng thay vì glucose. Do đó, các tình trạng như động kinh kháng thuốc và co giật có thể được giảm bớt.

Đọc thêm:   社会Rapster - Double W (Lyric Video) | Khái quát các kiến thức liên quan doublew mới cập nhật

6. Giảm các triệu chứng của bệnh Alzheimer

Giảm các triệu chứng của bệnh Alzheimer

Những lợi ích sức khỏe của dầu dừa là gì? Dầu dừa rất giàu axit béo chuỗi trung bình, làm tăng đáng kể lượng xeton trong máu. Thuốc có thể giúp điều trị các triệu chứng của bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, các nghiên cứu sâu hơn về vấn đề này cũng cần thiết.

7. Phòng chống bệnh gan

Công dụng của dầu dừa là gì? Trong một nghiên cứu năm 2017, những người tiêu thụ dầu dừa trong 4 tuần có sức khỏe gan tốt hơn những người không dùng. Điều này cho thấy một số thành phần trong nguyên liệu tự nhiên này có thể bảo vệ và ngăn ngừa bệnh gan.

8. Tăng Cholesterol tốt

Một số nhà nghiên cứu cho rằng chất béo trung tính chuỗi trung bình là thành phần chính trong dầu dừa có thể làm tăng mức cholesterol tốt (tương tự như dầu ô liu).

Dầu dừa làm tăng cholesterol tốt

Tuy nhiên, bằng chứng về tác dụng của dầu dừa đối với mức cholesterol trong máu còn mâu thuẫn. Nghiên cứu sâu hơn đã xác định rằng tiêu thụ quá nhiều dầu dừa trong chế độ ăn uống có thể làm tăng đáng kể mức cholesterol LDL (có hại), làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

9. Kiểm soát lượng đường trong máu

Những lợi ích sức khỏe của dầu dừa là gì? Kết quả của một nghiên cứu trên động vật năm 2009 cho thấy rằng các axit béo trong dầu dừa có thể giúp duy trì độ nhạy insulin, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

10. Dầu dừa có những lợi ích gì? Giảm cân

dầu dừa để giảm cân

Tất cả các loại thực phẩm giàu chất béo và dầu đều có hàm lượng calo cao, trong khi một muỗng canh (13,6 g) dầu dừa chứa 121 calo. Vì vậy, đây là loại dầu phù hợp nếu bạn muốn giảm cân. Tuy nhiên, bạn nên đảm bảo tiêu thụ điều độ để tránh nguy cơ mắc bệnh tim.

11. Cải thiện sức khỏe làn da

Dầu dừa có những lợi ích gì cho da mặt? Nhiều người sử dụng dầu dừa cho mục đích làm đẹp vì nó có rất nhiều công dụng. Đặc biệt:

• Tăng độ ẩm cho da khô
• Cải thiện các chức năng của da như ngăn ngừa mất nước và bảo vệ da trước tác hại của các yếu tố bên ngoài như hóa chất, chất gây dị ứng, ánh nắng mặt trời …
• Ngăn ngừa khô tay khi sử dụng nhiều chất tẩy rửa có cồn
• Giảm các triệu chứng của viêm da dị ứng
Điều trị cháy nắng
• Điều trị nứt nẻ bàn tay và bàn chân
• Làm cho da mềm mại và mịn màng
Điều trị mụn trứng cá
• Chăm sóc da khỏe mạnh

Đọc thêm:   L'Oreal Paris VN - Đẹp 360 - Kem dưỡng Trắng Mượt Đều Màu vs. Kem dưỡng thông thường | Tổng quát các nội dung liên quan kem dưỡng da loreal white perfect có tốt không chuẩn nhất

12. Bảo vệ tóc khỏi hư tổn

Dầu dừa bảo vệ tóc khỏi hư tổn

Nhiều người sử dụng nguyên liệu này để dưỡng tóc nhưng không biết Dầu dừa có những lợi ích gì? cho tóc. Dầu dừa thấm sâu trong từng sợi tóc, vì vậy nó có thể bảo vệ tóc khỏi bị hư tổn, ngăn ngừa vỡ và làm cho chúng mạnh mẽ hơn.

13. Dầu dừa có tác dụng gì đối với tóc? Để loại bỏ gàu

Sử dụng dầu dừa cho tóc cũng có thể trị gàu. Dùng dầu dừa massage chân tóc giúp giữ ẩm cho da đầu, chống khô và bong tróc, giảm gàu ngứa.

14. Cải thiện sức khỏe răng miệng

Công dụng của dầu dừa trong việc làm đẹp răng miệng

Một số bằng chứng cho thấy sử dụng dầu dừa làm nước súc miệng Tốt cho việc vệ sinh răng miệng. Cụ thể, dầu dừa có thể làm giảm đáng kể số lượng vi khuẩn do tính chất kháng khuẩn của axit lauric.

Ngoài ra, axit lauric khi vào miệng cũng phản ứng với nước bọt và tạo thành chất giống như xà phòng. Chất này có khả năng ngăn ngừa sâu răng, giảm tích tụ mảng bám và viêm nướu.

>>> Sai bạn nhé: 7 cách làm trắng răng với BAKING SODA

15. Giảm căng thẳng

Dầu dừa đã được chứng minh là có đặc tính chống oxy hóa. Do đó, nó có thể trở thành một chất thư giãn, giảm căng thẳng do tập thể dục hoặc từ cảm lạnh mãn tính.

Hơn nữa, những ngôi nhà Nghiên cứu cũng tin rằng dầu dừa Tinh khiết cũng rất hữu ích trong việc điều trị một số loại trầm cảm.

Lợi ích của dầu dừa để giảm căng thẳng

16. Điều trị bệnh nấm Candida

Một nghiên cứu trong ống nghiệm chỉ ra rằng dầu dừa có hoạt tính chống lại nấm Candida albicans (C. albicans). Điều này có thể là do chức năng rào cản và đặc tính chống viêm của chiết xuất.

17. Lợi ích của dầu dừa là gì? Làm dịu vết chàm

Dầu dừa cũng rất tốt để điều trị bệnh chàm. Những người gặp các vấn đề về da như mảng đỏ, ngứa, sưng tấy, viêm da cơ địa khi dùng dầu dừa bôi ngày 2 lần sẽ giảm bớt vi khuẩn tụ cầu trên da, giảm khô ráp, trầy xước, hết mẩn đỏ và bớt ngứa.

18. Tẩy trang mắt

Công dụng của dầu dừa là gì?  Làm sạch

Dầu dừa thậm chí còn có tác dụng với cả mascara không thấm nước. Nó có khả năng phá vỡ lớp trang điểm mắt dạng sáp và màu mực, đồng thời giúp làn da mỏng manh luôn đủ nước.

>>> Tìm hiểu thêm: Tẩy trang bằng dầu dừa có tốt không?

Đọc thêm:   Mật Nguy Cơ Bị Cạo Lông Lần 2 - Số Nhọ Rồi ? Mật Pet Family | Bao quát các kiến thức liên quan đến cao long mat mới cập nhật

19. Tẩy tế bào chết môi

Dầu dừa có những công dụng gì trong việc làm đẹp? Nó được nhiều người sử dụng như một chất tẩy tế bào chết môi nhẹ nhàng. Các axit béo trong dầu dừa thấm sâu vào môi, kèm theo động tác massage nhẹ nhàng sẽ lấy đi các lớp chết trên môi.

20. Son dưỡng mềm mượt

Dầu dừa dưỡng môi mềm

Chắc hẳn nhiều người đã biết dầu dừa có tác dụng gì đối với môi. Thành phần này còn được sử dụng như một loại son dưỡng môi, ngăn ngừa tình trạng khô hay nứt nẻ, mang lại cho bạn đôi môi mềm mại và mịn màng.

>>> Tìm hiểu thêm: CÁCH ĐIỀU TRỊ MẸO CỦA BẠN BẰNG DẦU DỪA

21. Dầu dừa có những lợi ích gì? Chăm sóc lông mi

Dầu dừa có tác dụng gì đối với lông mi? Dầu dừa không chỉ giúp lông mi mềm, mượt mà còn có tác dụng làm dài mi, thúc đẩy mi dày hơn nếu kiên trì sử dụng trong thời gian dài.

Ngoài những tác dụng trên, công dụng của dầu dừa còn được biết đến là:

22. Kem cạo râu thay thế

23. Chất Chất tẩy tế bào chết tự nhiên

24. Ngăn ngừa nếp nhăn

25. Tẩy trang

26. Dùng như kem dưỡng da

27. Dầu xoa bóp

dầu dừa làm dầu xoa bóp

28. Giảm các triệu chứng của nấm chân

29. Chất bôi trơn tự nhiên khi quan hệ tình dục

30. Giảm đau cổ họng

31. Giảm triệu chứng đau tai

32. Giảm ngứa trong bệnh thủy đậu

33. Đánh bóng đồ gỗ

34. Dầu dừa có những lợi ích gì? Chất khử mùi

35. Xóa quầng thâm dưới mắt

36. Giảm đau do bệnh trĩ

37. Giảm đau do vết loét gây ra

38. Giảm các triệu chứng GERD

39. Giúp xương chắc khỏe

40. Sử dụng trong nhà bếp

41. Mặt nạ dưỡng da

Dầu dừa có những lợi ích gì cho da mặt?

42. Trị chấy

43. Chất tẩy rửa tự nhiên

44. Trị rạn da

45. Điều trị mụn rộp do virus herpes

46. ​​Loại bỏ cặn bã kẹo cao su

47. Diệt bọ chét và làm mềm lông thú cưng

48. Dầu dừa có những lợi ích gì? Điều trị viêm da ở trẻ em

49. Làm tan vết thâm

50. Các đốm đồi mồi mờ dần ở người lớn tuổi

dầu dừa

51. Giảm chảy máu cam

52. Đồng hành trong điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu

53. Tinh dầu xông hơi

54. Hơi thở thơm tho

55. Mặt nạ tóc

Chắc chắn bạn không còn phải băn khoăn nữa dầu dừa có tác dụng gì. Thành phần này thực sự có vô số lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp, vì vậy hãy nhớ sử dụng nó thường xuyên để gặt hái những lợi ích đáng kể!

Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam

#tác #dụng #của #dầu #dừa #trong #làm #đẹp #và #sức #khỏe