Sức Khỏe

5 thói quen hàng ngày khiến ngực “xuống cấp” nhanh chóng, các chị em hết sức chú ý | Serumi

Ở tuổi đôi mươi, nhiều phụ nữ có bộ ngực đẹp ngay cả khi họ không quan tâm đến việc chọn áo ngực hay lối sống phù hợp với mình. Tuy nhiên, vào đầu những năm 1930, người ta nhận thấy các dấu hiệu xuống cấp của ngực như chảy xệ, sụt cân,… do ảnh hưởng của nhiều yếu tố. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến điều này, và thủ phạm đến từ những thói quen hàng ngày mà chúng ta không ngờ tới.

1. Thuốc lá

Hút thuốc có hại cho cơ thể theo nhiều cách.  (Hình: Internet)
Hút thuốc có hại cho cơ thể theo nhiều cách. (Hình: Internet)

Hút thuốc lá quá nhiều có tác động tiêu cực không chỉ đến làn da mà còn cả bộ ngực của phụ nữ. Hút thuốc lá khi vào cơ thể sẽ phá hủy các vitamin, làm giảm độ săn chắc và đàn hồi của vòng ngực, làm thay đổi chất lượng da khiến bạn không thể duy trì được vòng một đẹp.

Vì vậy, duy trì lối sống không khói thuốc sẽ giúp đảm bảo sức khỏe, cải thiện làn da, tránh những tác động xấu đến bầu ngực.

2. Đi giày cao gót

Có vẻ như thói quen này không liên quan đến kích cỡ vòng ngực nhưng lời giải thích dưới đây sẽ khiến bạn phải suy nghĩ về việc hạn chế đi giày cao gót.

Đi một đôi giày cao gót không phù hợp sẽ khiến thân hình cong queo, khuôn ngực không cân đối.  (Hình: Internet)
Đi một đôi giày cao gót không phù hợp sẽ khiến thân hình cong queo, khuôn ngực không cân đối. (Hình: Internet)

Đi giày cao gót trong thời gian dài hoặc đi giày không vừa chân cũng không tốt cho vòng một của bạn. Cơ thể nghiêng về phía trước và toàn bộ cơ thể mất cân đối khiến hai bầu ngực bị chảy xệ hoặc tách rời.

Khi vị trí núm vú bị ảnh hưởng, việc mặc quần áo mùa hè sẽ gây mất thẩm mỹ rất nhiều. Ngoài ra, nếu bạn thường chỉ xách túi một bên vai, các bộ phận khác của cơ thể sẽ bị vặn vẹo, đặc biệt là phần trên cơ thể, bao gồm cả ngực.

3. Sử dụng cuộc gọimáy tính với tư thế xấu

Ngồi sai tư thế và sử dụng điện thoại, máy tính quá lâu cũng sẽ ảnh hưởng đến vòng một của bạn.

Chú ý giữ tư thế ngồi tốt để ngực không bị chảy xệ.  (Hình: Internet)
Chú ý giữ tư thế ngồi tốt để ngực không bị chảy xệ. (Hình: Internet)

Khi sử dụng điện thoại, nếu bạn khom lưng hoặc tư thế không tốt, toàn bộ vòng ngực sẽ bị quay xuống, theo thời gian sẽ khiến nó bị chảy xệ. Do đó, bạn nên cải thiện ngay tư thế ngồi của mình. Tư thế ngồi đúng không chỉ giúp vòng một của bạn tránh được những tổn thương trên mà còn giúp bạn trở nên xinh đẹp và tự tin hơn.

Nếu bạn sử dụng máy tính trong thời gian dài, vai của bạn sẽ bị cứng và bả vai cũng bị căng, tư thế xấu tự nhiên của bạn cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến vòng một của bạn. Ngoài ra, quá trình lưu thông máu cũng bị suy giảm khiến vòng ngực bị cứng và biến dạng.

4. Bỏ bữa sáng và bữa trưa

Chế độ ăn uống thiếu chất cũng khiến ngực nhỏ đi.  (Hình: Internet)
Chế độ ăn uống thiếu chất cũng khiến ngực nhỏ đi. (Hình: Internet)

Bỏ bữa sáng hoặc bữa trưa là nguyên nhân chính không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn dẫn đến tình trạng ngực ngày càng xấu đi. Về thói quen ăn uống, lý tưởng để có vòng ngực to là ăn đủ 3 bữa trong ngày, khẩu phần mỗi bữa phải cân đối. Khi bạn bỏ bữa, cơ thể sẽ cố gắng đốt cháy chất béo nhão, góp phần làm giảm kích thước ngực, ngay cả khi bạn đã sở hữu bộ ngực tròn trịa thì cũng sẽ bị ảnh hưởng.

Vì vậy, bạn nên chú ý chế độ ăn uống đầy đủ, hợp lý, vừa đảm bảo an toàn sức khỏe giảm cân hiệu quả và giúp tránh các tác động có hại cho ngực của bạn.

5. Lắc ngực

Thói quen tự nhiên và không tự chủ nhất của phụ nữ khiến ngực chảy xệ là lắc ngực.

Trong cuộc sống hàng ngày, nếu bạn không mặc áo ngực vừa vặn, ngực của bạn sẽ bị rung lắc khi bạn đi bộ hoặc chạy lên cầu thang. Sự rung lắc này dẫn đến sự kéo giãn các dây chằng Cooper nằm trong ngực, có nhiệm vụ giữ cho ngực luôn căng.

Nên mặc áo ngực vào buổi tối trước khi đi ngủ.  (Hình: Internet)
Nên mặc áo ngực vào buổi tối trước khi đi ngủ. (Hình: Internet)

Không chỉ trong cuộc sống hàng ngày, nếu bạn không mặc áo ngực ngay sau khi về nhà hoặc không mặc áo ngực khi đi ngủ, ngực của bạn sẽ bị chảy xệ hoặc lệch từ chỗ này sang chỗ khác. bên do trọng lực và rất dễ bị mất hình dạng. Vì vậy, bạn có thể ngăn ngừa tình trạng chảy xệ ngực bằng cách mặc áo ngực vào ban đêm để tránh tình trạng ngực chảy xệ.

Mời các bạn xem các bài liên quan khác:

  • 6 thói quen khiến da dẻ sần sùi, cơ thể già đi nhất định phải dừng lại ngay nếu không muốn già trước tuổi
  • Cách Sử Dụng Miếng Dán Ngực – Top 5 Miếng Dán Ngực Tốt Nhất Giúp Bạn Tự Tin Mặc Những Bộ Đồ Gợi Cảm

Hãy theo dõi Serumi để cập nhật nhiều thông tin hữu ích nhé!

#thói #quen #hàng #ngày #khiến #ngực #xuống #cấp #nhanh #chóng #các #chị #hết #sức #chú

SERUMI

SERUMI cung cấp các sản phẩm serum và mỹ phẩm bình dân giúp trị mụn, dưỡng da, chống lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, SERUMI còn cung cấp các kiến thức tư vấn kĩ càng về chăm sóc da cho các nàng <3

Bạn cũng có thể thích..