5 cách tăng kích thước vòng một và sự thật | Serumi

Nâng ngực là chủ đề được phụ nữ quan tâm trong nhiều thập kỷ, nếu không muốn nói là nhiều thế kỷ. Chính vì điều này mà hàng loạt phương pháp kỳ quái đã ra đời và được chị em tán thành. Hãy cùng tìm hiểu sự thật về hiệu quả của chúng nhé!

1. Tập luyện ngực sẽ làm tăng kích thước vòng một của bạn

Tập cơ ngực giúp ngực săn chắc hơn (Nguồn: Internet)
Tập cơ ngực giúp ngực săn chắc hơn (Nguồn: Internet)

Sự thật là rất khó để tăng kích thước vòng một chỉ với một hoặc hai lần chống đẩy. Vú không chứa bất kỳ mô cơ nào, bản thân chúng không thể được tập luyện để “siết chặt” hoặc nở ra như cơ đùi hoặc cánh tay. Các kỹ thuật tập ngực chủ yếu tập trung vào phát triển “pecs”, là một cơ dày, hình quạt dưới ngực. Việc phát triển nhóm cơ này sẽ khiến vòng ngực của bạn trông to hơn, nhưng chúng ta đều biết không phải vậy.

Trên thực tế, việc tập luyện cơ ngực không làm ngực to ra mà nó có tác dụng chỉnh hình dáng, giúp bạn “đẩy” ngực về phía trước và trông đầy đặn, săn chắc hơn.

2. Tăng cân hoặc giảm cân ảnh hưởng đến bộ ngực của bạn

Cân nặng cũng sẽ ảnh hưởng đến kích thước ngực (Nguồn: Internet)
Cân nặng cũng sẽ ảnh hưởng đến kích thước ngực (Nguồn: Internet)

Nếu bạn nghĩ rằng tăng cân sẽ làm tăng kích thước vòng một của mình thì bạn đã đúng. Cấu trúc tuyến vú là một phức hợp bao gồm mô mỡ, tuyến và ống dẫn (được thiết kế để sản xuất sữa). Kích thước của các ống dẫn sữa không thay đổi nhiều, nhưng mô mỡ cực kỳ nhạy cảm với trọng lượng, có nghĩa là kích thước của bầu ngực tỷ lệ thuận với tỷ lệ mỡ trong cơ thể.

Đọc thêm:   Cách trị chấy | Bao quát những tài liệu nói về cách trị chấy chuẩn nhất

Nhưng bạn đừng nghĩ ăn nhiều để tăng kích thước ngực vì chúng ta không thể đưa mỡ vào vị trí mong muốn. Do đó, khi bạn tăng cân, lượng mỡ sẽ tăng lên khắp cơ thể chứ không chỉ ở ngực.

Điều đó nói lên rằng, mối quan hệ giữa kích thước và cân nặng của bộ ngực là vô cùng chặt chẽ. Do đó, hãy duy trì một chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý thể thao và hạn chế việc giảm cân vô tội vạ. Vì nếu bạn giảm cân quá nhanh sẽ ảnh hưởng đến collagen và elastin, hai thành phần giúp ngực luôn khỏe mạnh.

3. Bức tượng bán thân đầu tiên sẽ to hơn trước khi “bà thím” đến thăm

Tháng cũng ảnh hưởng đến vòng một (Nguồn: Internet)
Tháng cũng ảnh hưởng đến vòng một (Nguồn: Internet)

Hormone – Hormone là nguyên nhân đáng tin cậy nhất của việc nở ngực, bao gồm mọi chu kỳ từ “đến tháng”, mang thai hoặc mãn kinh. Nội tiết tố đóng vai trò chính trong việc tăng và giảm kích thước ngực, cụ thể ở đây là sự gia tăng estrogen và progesterone sau khi bài tiết “dâu”, sự gia tăng của hai loại hormone này dẫn đến kích thước ngực tăng lên rõ rệt.

Ngoài ra, mang thai cũng là thời điểm ngực phát triển nhanh chóng, do sự gia tăng mạnh mẽ của hormone cũng như prolactin khi cơ thể chuẩn bị cho con bú. Bản thân việc cho con bú làm cho ngực phát triển để tạo sữa, mặc dù một số phụ nữ trải qua cả thời kỳ mang thai và sinh nở mà không có bất kỳ dấu hiệu nào trong số này.

Đọc thêm:   Câu chuyện Boo Boo từ Nastya và Papa | Tóm tắt những kiến thức về cách mau lành vết thương té xe mới cập nhật

4. Các loại kem và viên uống nở ngực thực sự có tác dụng tăng kích thước ngực

Các sản phẩm giúp tăng kích thước vòng một trở nên phổ biến (Nguồn: Internet)
Các sản phẩm giúp tăng kích thước vòng một trở nên phổ biến (Nguồn: Internet)

Hoàn toàn không, không có nghiên cứu chắc chắn nào cho thấy thuốc uống và kem bôi có thể làm tăng kích thước ngực. Hầu hết các chất bổ sung được bán trên thị trường với các tuyên bố thuyết phục và kết quả từ các nghiên cứu khoa học. Nhưng không có dữ liệu thử nghiệm lâm sàng được công bố về bất kỳ sản phẩm nào trong số này, vì vậy có thể an toàn để tin rằng những sản phẩm này không hoạt động.

Estrogen và progesterone là những hormone tự nhiên duy nhất mà chúng ta biết có khả năng tăng kích thước ngực. Nhưng đồng thời, sự dư thừa các hormone này cũng gây ra ung thư vú, bệnh tim và làm tăng nguy cơ đột quỵ. Vì vậy, đừng để bị lừa sử dụng các loại thực phẩm, thuốc và kem đang được bán.

Vậy tại sao những sản phẩm này vẫn được bán nếu nó không hoạt động? Câu trả lời rất đơn giản, bởi vì chính phủ không quản lý chặt chẽ việc bán “sản phẩm làm đẹp”. Ngoại trừ thuốc kê đơn, hầu hết các sản phẩm tiêu dùng khác không yêu cầu chính phủ phê duyệt hoặc thử nghiệm.

5. Massage ngực giúp tăng kích thước ngực

Massage ngực (Nguồn: Internet)
Massage ngực (Nguồn: Internet)

Không có nghiên cứu hoặc dữ liệu nào cho thấy phương pháp này hoạt động. Mặc dù được đông đảo chị em phụ nữ biết đến và tin dùng nhưng phương pháp này vẫn chỉ là giả thuyết. Tương tự, sờ nhiều vào ngực sẽ khiến ngực to hơn, hoặc mặc áo ngực khi ngủ sẽ cản trở sự phát triển của ngực. Tất cả đều không có cơ sở khoa học và bị giới học thuật bác bỏ.

Đọc thêm:   Tattoo Hanza / Hình Xăm Mặt Quỷ Ở Mu Bàn Tay | Tóm tắt những thông tin về hình xăm ở tay mới cập nhật

Vậy massage ngực có ảnh hưởng gì không? Ồ vâng! Massage ngực giúp tăng tiết sữa, giảm đau khi cho con bú và cải thiện chất lượng sữa mẹ. Ngoài việc sử dụng này, không có nghiên cứu nào khác mà tôi có thể tìm thấy. Massage ngực vì thế là một phương pháp giả hiệu, không hiệu quả.

Và đây là 5 suy nghĩ phổ biến của phụ nữ về việc tăng kích thước ngực. Mong muốn có một vòng ngực đẹp là mong muốn của mọi cô gái, tuy nhiên vì lý do này mà bạn đừng mù quáng tin vào những lời quảng cáo và những phương pháp điên rồ trên mạng mà gây hại cho sức khỏe của chính mình. Ăn uống điều độ kết hợp với hoạt động thể chất thường xuyên, hãy để tự nhiên làm thay phần việc của nó.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các bài viết khác trên Serumi như:

  • 8 kinh nghiệm chính để giảm cân thành công
  • 7 công thức sinh tố giúp đẹp da, thon gọn
  • 10 lợi ích của việc chạy bộ khiến bạn muốn lên lịch tập luyện ngay lập tức

Cảm ơn các bạn đã đón đọc, hãy theo dõi Serumi để xem thêm nhiều bài viết mới và hấp dẫn nhé!

#cách #tăng #kích #thước #vòng #một #và #sự #thật