13 tác dụng tuyệt vời của nha đam cho sức khỏe và làm đẹp | Serumi





Những lợi ích của lô hội là gì?

Những lợi ích của lô hội là gì? Cùng xem 13 tác dụng của nha đam dưới đây nhé.

Người Hy Lạp, Ai Cập, Ấn Độ, Mexico, Nhật Bản, Trung Quốc và Việt Nam đã sử dụng lô hội trong nhiều thế kỷ vì các đặc tính chăm sóc sức khỏe của nó. Hãy cùng Harper’s Bazaar Việt Nam tìm hiểu cây nha đam có công dụng gì và tại sao nó lại được ưa chuộng đến vậy.

Hầu hết các nhà khoa học đều đồng ý rằng loại cây trữ nước này có nhiều lợi ích cho sức khỏe, làn da và mái tóc. đặc biệt Công dụng của nha đam là gì?

sau đây là công dụng của lô hội Khoa học chứng minh:

1. Tác dụng của nha đam là gì? Kháng khuẩn và khử trùng

Tác dụng của nha đam

Gel lô hội chứa hầu hết các hợp chất hoạt tính sinh học thực vật có lợi, chẳng hạn như vitamin, khoáng chất, axit amin và chất chống oxy hóa.

Đặc biệt, polyphenol – chất chống oxy hóa của nha đam có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Polyphenol có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây nhiễm trùng.

Ngoài ra, lô hội có đặc tính kháng khuẩn, kháng vi-rút và khử trùng.

2. Có khả năng chữa lành vết thương nhanh chóng

Nhiều người sử dụng gel lô hội để điều trị một số vấn đề về da và nhận thấy rằng vết thương mềm hơn và nhanh lành hơn. Nếu da có vết cắt, vết xước hoặc vết loét, bạn nên thoa gel lô hội. Một số nghiên cứu cũng đã chứng minh tác dụng này của nha đam.

Lợi ích của việc uống nước ép nha đam là gì?

Ví dụ, một nghiên cứu được thực hiện trên 180 người bị lở loét tái phát. Sau 7 ngày áp dụng miếng dán nha đam, họ cảm thấy bớt đau hơn và các vết loét cũng thu nhỏ lại và nhanh lành hơn.

3. Chữa lành vết bỏng nhẹ

Nha đam được sử dụng rộng rãi trong dược phẩm để điều trị một số vấn đề về da, chẳng hạn như bỏng độ 1 và độ 2.

Một nghiên cứu thử nghiệm đã chỉ ra rằng lô hội có thể làm giảm thời gian chữa lành vết bỏng khoảng 9 ngày so với thuốc thông thường. Thành phần tự nhiên này cũng giúp ngăn ngừa mẩn đỏ, ngứa và nhiễm trùng, các vấn đề do bỏng.

Đọc thêm:   Tập 31 - MIỄN TRỜI CAO CÒN CÓ ÁNH DƯƠNG | Mặt Trời Trong Anh | Khái quát những kiến thức nói về co nen cao long mat chuẩn nhất

4. Tác dụng của nha đam là gì? Làm dịu vết cháy nắng

Những lợi ích của lô hội là gì?  Làm dịu vết cháy nắng

Một trong những công dụng của nha đam có thể làm dịu vết cháy nắng. Nếu bạn không may bị cháy nắng, hãy thoa gel lô hội lên da để làm dịu nó.

Theo bác sĩ da liễu Adrienne Haughton, gel lô hội mang lại cảm giác sảng khoái và có đặc tính chống viêm nên làm dịu cảm giác khó chịu do cháy nắng gây ra.

Các nhà nghiên cứu cũng tuyên bố rằng lô hội có chứa glucomannan, một hợp chất có đặc tính tái tạo, do đó cho phép các vết cháy nắng trên da chữa lành nhanh hơn.

5. Hỗ trợ điều trị bệnh vẩy nến và bệnh chàm

Gel nha đam có tác dụng kháng viêm nên rất tốt cho da bị mụn Bệnh vẩy nến hoặc bệnh chàm.

Theo Hiệp hội Bệnh vẩy nến Quốc gia (NPA), thoa kem có chứa 0,5% lô hội ba lần một ngày có thể làm giảm mẩn đỏ và bong tróc da. Tuy nhiên, NPA lưu ý rằng đây là một phương pháp điều trị bổ sung và tích hợp. Vì vậy, hiệu quả sẽ cao khi sử dụng kết hợp với phương pháp điều trị vảy nến dân gian.

Tương tự, một bài báo trên trang web của Hiệp hội Bệnh chàm Quốc gia cho thấy gel lô hội giúp làm dịu các cơn bùng phát bệnh chàm, nhờ vào đặc tính chống viêm của nó.

Công dụng của nha đam là gì?

6. Cải thiện sức khỏe răng miệng

Những lợi ích của lô hội là gì? Nhờ đặc tính chống mảng bám và chống viêm nướu, lô hội là một sản phẩm hữu ích trong việc chăm sóc răng miệng. Khi các mảng bám trên răng được loại bỏ, vi khuẩn không có cơ hội hoạt động để gây sâu răng hoặc các vấn đề về nướu.

Một nghiên cứu được tiến hành trên 300 người khỏe mạnh. Một nhóm dùng nước ép nha đam nguyên chất để súc miệng. Nhóm còn lại sử dụng nước súc miệng có chứa chlorhexidine, một thành phần phổ biến có tác dụng tiêu diệt vi trùng. Kết quả, sau 4 ngày, nước súc miệng lô hội có tác dụng giảm mảng bám tương tự như với chlorhexidine.

7. Giảm táo bón

Lợi ích của việc uống nước ép nha đam là gì? Nha đam cũng có thể giúp điều trị táo bón vì nó chủ yếu là nước. Nước nha đam sẽ giúp tăng lượng nước trong đường ruột, kích thích nhu động ruột. Tất cả điều này giúp hệ bài tiết hoạt động tốt, do đó làm giảm tình trạng táo bón.

Đọc thêm:   [NK Mỹ] Xịt thơm quần áo Bounce Mỹ Rapid Touch Up 3 in 1 giúp quần áo thơm thẳng #Shorts | Tóm tắt những thông tin liên quan đến giay thom bounce đúng nhất

Lợi ích của việc ăn sống nha đam là gì? Nha đam có chứa hợp chất anthraquinone có tác dụng nhuận tràng, giúp đi tiêu dễ dàng hơn. Tuy nhiên, một số người băn khoăn không biết ăn sống nha đam có tốt không.

Nha đam giảm táo bón

Nếu bạn ăn phải mủ lô hội (thứ màu vàng ngay dưới vỏ lá), bạn có thể bị đau bụng, tiêu chảy, thiếu kali và tổn thương thận nếu không sử dụng đúng cách. Đây cũng là lý do tại sao, vào năm 2002, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã ra lệnh cho các nhà sản xuất loại bỏ lô hội khỏi các sản phẩm nhuận tràng không kê đơn do lo ngại về tính an toàn. .

8. Làm đẹp, chống lão hóa da

Tác dụng của nha đam trong việc làm đẹp là vô cùng to lớn. Vì vậy, nguyên liệu này được sử dụng rộng rãi trong các loại mỹ phẩm chăm sóc da như kem dưỡng ẩm và mặt nạ.

Một số người không biết nha đam có tác dụng gì đối với sắc đẹp và làn da. Nhiều bằng chứng khoa học chứng minh rằng thoa gel lô hội lên da giúp làm chậm quá trình lão hóa da do đặc tính dưỡng ẩm và chống lão hóa của nó.

Thật vậy, nha đam chứa một lượng lớn mucopolysaccharides. Nó là phân tử hydrat hóa giữ lại độ ẩm cho da. Ngoài ra, uống gel lô hội giúp tăng sản sinh collagen và sợi elastin giúp da căng mịn, trẻ hóa, ít nếp nhăn.

>>> Sai bạn nhé: CÁCH làm đẹp da với nha đam để có làn da khỏe đẹp mịn màng

9. Tác dụng của nha đam trị mụn

Tác dụng của nha đam trị mụn

Một số nghiên cứu nhỏ cũng chứng minh hiệu quả của lô hội trong việc điều trị điều trị mụn trứng cá.

Theo Jamie Bacharach, naturopath, nhờ đặc tính chống viêm tự nhiên, lô hội có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị mụn trứng cá tuyệt vời.

Cô ấy nói nếu bạn bị nổi mụn, mẩn đỏ hoặc kích ứng… thì lô hội có thể làm dịu và giảm sự xuất hiện cũng như vết sẹo do mụn để lại.

Một số công bố khoa học còn cho thấy lô hội có khả năng làm giảm sản xuất prostaglandin E2. Nó là một chất béo gây ra phản ứng viêm ở các tuyến bã nhờn. Một khi tuyến bã nhờn sạch và ít bị viêm, da mặt sẽ ít bị mụn hơn.

10. Giảm lượng đường trong máu

Lợi ích của việc ăn nha đam là gì? Nhiều người đã quen với việc sử dụng nha đam để ổn định và hạ đường huyết. Vì vậy, một số người sử dụng nó để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Đọc thêm:   Cách Nặn Mụn Ẩn Sâu dưới da trên trán mụn tuổi dậy thì | Tổng hợp các tài liệu về cách lấy nhân mụn dưới da mới cập nhật

Một báo cáo về 8 thử nghiệm ngẫu nhiên được công bố vào tháng 3 năm 2016 trên Tạp chí Dược lâm sàng và Trị liệu Hoa Kỳ cho thấy lô hội có thể kiểm soát lượng đường trong máu. Nha đam sẽ cải thiện độ nhạy insulin và giúp cải thiện lượng đường trong máu, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường loại 2.

11. Tác dụng của nha đam là gì? Giúp giảm huyết áp

Những ngôi nhà nghiên cứu báo cáo rằng việc sử dụng bột nha đam giúp giảm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Theo họ, nha đam có thể giúp giảm huyết áp vì nó có chứa emodin và aloin, hai thành phần có đặc tính chống viêm.

Tuy nhiên, lô hội không thể thay thế các loại thuốc điều trị huyết áp và cần có thêm nhiều nghiên cứu về vấn đề này.

12. Ngăn ngừa loét dạ dày

Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy uống nước ép lô hội có thể cải thiện tiêu hóa và giảm viêm loét dạ dày. Thật vậy, các nhà khoa học tin rằng lô hội có chứa các hợp chất chống viêm, đặc biệt là rất giàu vitamin C.

Ngoài ra, một số hợp chất trong lô hội cũng giúp giảm tiết axit trong dạ dày, do đó làm giảm chứng ợ nóng và viêm loét.

13. Giúp giảm cân

Lô hội giúp giảm cân

Nha đam chứa nhiều nước, nhiều chất dinh dưỡng nhưng ít calo. So với các loại nước trái cây nhiều đường khác, nước ép nha đam thanh tươi, không đường. Do đó, nó trở thành một nguyên liệu tuyệt vời trong việc giảm cân, giữ dáng.

Nước nha đam sẽ cung cấp cho bạn lượng nước dồi dào khiến cơ thể no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, đặc tính kiểm soát lượng đường trong máu cũng sẽ làm giảm cảm giác thèm đồ ngọt – một yếu tố gây tích trữ chất béo và tăng cân.

>>> Sai bạn nhé: 13 CÁCH UỐNG GIẢM CÂN, GIẢM CÂN NHANH

Nha đam được coi là nguyên liệu tự nhiên, lành tính và an toàn cho làn da, sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, cũng cần biết cách sử dụng sao cho đúng. Thường thì chúng ta dùng nó để thoa lên da, làm nước trái cây hoặc chưng với kẹo đá. Khi ăn sống nha đam, cần loại bỏ mủ (nhựa vàng) – thành phần có thể gây hại cho cơ thể.

Dưới đây là câu trả lời cho câu hỏi nha đam có tác dụng gì. Bazaar Việt Nam hy vọng bạn có thêm kiến ​​thức để sử dụng đúng cách nha đam trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.

Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam

Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam

Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam

#tác #dụng #tuyệt #vời #của #nha #đam #cho #sức #khỏe #và #làm #đẹp