🔴 Ngủ Ngon Sâu Giấc với Bài Tập Yoga Dễ Dàng Trước Giờ Đi Ngủ | Nam Hà | Bao quát những kiến thức về tập thể dục ra nhiều mồ hôi có tốt không chuẩn nhất

37 bình luận về “🔴 Ngủ Ngon Sâu Giấc với Bài Tập Yoga Dễ Dàng Trước Giờ Đi Ngủ | Nam Hà | Bao quát những kiến thức về tập thể dục ra nhiều mồ hôi có tốt không chuẩn nhất”

1. ♦️Ấn like, chia sẻ ủng hộ Nam Hà lan tỏa giá trị tới cộng đồng ạ.
   
   ♦️Xem thêm video sức khỏe giá trị tại kênh Nam Hà:
   
   + Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: https://bit.ly/Cham-Soc-Suc-Khoe
   
   + Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: https://bit.ly/Chua-Cac-Loai-Benh
   
   + Chủ Đề Nhịn Ăn: https://bit.ly/Chu-De-Nhin-An
   
   + Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: https://bit.ly/Yoga-Chua-Lanh-Co-The
   
   + Chủ Đề Giảm Cân: https://bit.ly/Giam-Can-Nam-Ha
   
   ♦️ Theo dõi và nhắn tin cho Nam Hà tại trang: Nam Hà – fb.com/namha1102
   
   ♦️ Hotline: 0961083990

2. Cảm ơn nam ha

3. Bài tập thật tuyệt vời và bổ ích

4. Chúc Nam Hà thật nhiều sức khỏe

5. Cảm ơn thầy ,em tập bài này trước khi đi ngủ ngon ,ngủ sâu giấc lắm ạ ♥️

6. Cảm ơn Nam Hà nhiều lắm

7. cam ơn ban

8. Cảm ơn Nam Hà rất rất nhiều ạ

9. Rất tuyệt vời! Cám ơn Nam Hà nhiều lắm!

10. Lớn tuổi tập theo năm hả dễ thật cảm ơn Nam Hà

11. cảm ơn bạn

12. Chị rất vui đuọc tập cùng em

13. Cảm ơn nam hà nhiều nha bạn thật tuyệt vời chúc bạn thành công trong sự nghiệp của mình

14. Cảm ơn thầy dạy rất nhiều

15. Cảm ơn thầy dạy rất nhiều

16. Cám ơn nam hà

17. Chị rất cảm ơn Nam Hà bài tập rất tốt cho sức khỏe sương khớp

18. Nên tập bài này trước khi đi ngủ 1 tiếng đúng không ạ? Cảm ơn Thầy

19. Thay noi nghe rat pro va Chan thanh.❤❤❤❤❤❤

20. Cam on thay rat nhieu

21. Ngồi tập ít trung duy nghỉ đủ chuyện phải làm sao tịnh tâm được c cảm ơn Nam Hà

22. Cảm ơn , bài yoga, của bạn Hà,tuy đơn giản dễ tập , và dễ nhớ, tôi là người có công việc, phải thức khuya, có đêm thức trắng bạn ơi ,! thực sự mà nói , không phải mất ngủ mới đây đâu., vì công việc tạo ra, thói quen,cho nên đã mất ngủ từ thuở còn học phổ thông, tiếp nữa là đại học ,sau đại học,v……v… tôi sử dụng mạn là ảo,. Nhưng đối với tôi tất cả là thật, vì chỉ có thật lòng mới thực sự nhận được tình cảm của mọi người, và ngôi nhà chung, có đúng không bạn Hà nhỉ!? Thời gian của tôi sắp kết thúc rồi! Tôi sẽ cố gắng tập , để có giấc ngủ ngon, duy trì Nam Hà nhé thanks you for making! Bendiciones!!!!!👍👉❣️🤔🌷😍🤗

23. Cảm ơn bạn bài tập rất hữu ích

24. Rất tuyệt vời, cám ơn Nam Hà

25. 12+45

26. Lúc mà anh nói hít thở 5 hơi thở là hít có phình bụng trên và thở ra có xẹp bụng xuống ko anh

27. Tập bài này trong ngày có được ki

28. Tập bài này vào các giờ trong ngày được ko

29. E.chao.ah.

30. tuêtj vời quá nam hà ơi

31. Nam Hà ơi những bài tập rất tuyệt vời em a

32. Cảm ơn nam hà nhiều lắm chị rất thích bài tập này giúp chị được giấc ngủ ngon chị cảm ơn nam hà nhiều

33. Cam on that giao

34. Tuyệt vời. cảm ơn Nam Hà.

35. Cảm ơn em dả giảng dạy bài tập yoga an toàn

36. Cám ơn Nam Hà rất rất nhiều. Bài tập đã giúp chị ngủ dc sâu giấc , ko thức dậy nửa đêm cứ sau 2 h ngủ lại tỉnh giấc 1 lần, đi vs nhẹ, uống nc…. tập cái là ngủ dc ngay. Sau này chị chỉ tập 6 động tác vươn người, sang trái , sang phải, vươn người gập trái, phải, giữa , hít thở sâu, lâu tại 6 động tác này là chị đã ngủ ngon lành 6 tiếng liên tục ngay sau khi tập. Ơn trời c có duyên gặp bài tập của em

37. Rất cảm ơn Hà Nam nhiều

Bình luận đã đóng.